Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

linka97Поваренок 5 уровня

14 октября 2018, 10:39
1210

Салат из белой фасоли

Лёгкий, питательный салат из белой фасоли с изумительно простым соусом. Очень вкусно!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли»:

Фасоль (в сухом виде; белая) — 100 г
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Томатная паста — 140 г
Йогурт (натуральный; густой) — 150 г
Масло оливковое (extra virgin) — 1 ст. л.

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 802.4 ккал	белки 36.9 г	жиры 26.4 г	углеводы 108.4 г
100 г блюда
ккал 121.6 ккал	белки 5.6 г	жиры 4 г	углеводы 16.4 г

Рецепт «Салат из белой фасоли»:

-Фасоль замочить в холодной воде на ночь или на 8-12 часов. Промыть, засыпать в кастрюлю, залить прохладной водой, довести до кипения. Варить под крышкой на медленном огне в течение 1 часа.
Минут за 30 до окончания варки фасоли достать йогурт и томатную пасту из холодильника, чтобы они не были холодными. Листья салата промыть и обсушить.
Фасоль откинуть на дуршлаг. Дать стечь лишней воде.
Смешать в отдельной посуде томатную пасту, натуральный йогурт и оливковое масло.
На тарелку выложить салатные листья.
Сверху выложить отваренную фасоль. Заправить соусом.
Приятного аппетита! Будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: салат закуска обед ужин безглютеновый варить второе гарнир диета соус

Вкусы: молочный овощной фасолевый томатный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/154057/]Салат из белой фасоли[/url]
[url=/recipes/show/154057/][img]/data/cache/2018oct/14/36/2416553_55101-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Лёгкий, питательный салат из белой фасоли с изумительно простым соусом. Очень вкусно!

Ингредиенты: Фасоль, Листья салата, Томатная паста, Йогурт, Масло оливковое.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, безглютеновый, варить, второе, гарнир, диета, соус.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из белой фасоли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018oct/14/36/2416553_55101-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из белой фасоли" title="Рецепт: Салат из белой фасоли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лёгкий, питательный салат из белой фасоли с изумительно простым соусом. Очень вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из белой фасоли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/7542/">безглютеновый</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/988/">варить</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/210/">соус</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/154057/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из белой фасоли

Лёгкий, питательный салат из белой фасоли с изумительно простым соусом. Очень вкусно!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли»:

Фасоль Листья салата Томатная паста Йогурт Масло оливковое

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, безглютеновый, варить, второе, гарнир, диета, соус

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

206

Салат "Подснежники"

131
206
17196

627

Тефтели под соусом а-ля "Тартар"

123
627
10140

1129

Квашеная капуста без уксуса

87
1129
285776

Фотографии «Салат из белой фасоли» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 марта 2019 года galina27 1967 #

7 марта 2019 года linka97 # (автор рецепта)

17 февраля 2019 года Демурия #

+15

[+5]

Очень вкусный салат! Ничего лишнего! Пикантно, пряно, сытно.
Спасибо

18 февраля 2019 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо-спасибо-спасибо!

7 марта 2019 года galina27 1967 #

↑Ответ для Демурия

7 марта 2019 года Демурия #

14 октября 2018 года Демурия #

15 октября 2018 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку! Сочетание ингредиентов мне очень понравилось - вкусно.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из белой фасоли

Ингредиенты для «Салат из белой фасоли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из белой фасоли»:

Похожие рецепты

Салат "Закусочный"

Салат с чечевицей по-тоскански

Теплый салат с фасолью и черри

Салат "Как найти любовь... "

Салат с фасолью и шампиньонами

Канадский салат из чечевицы со свёклой

Салат из фасоли с сухариками

Зелёный салат с фасолью

Салат со спаржевой фасолью и помидорами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Подснежники"

Тефтели под соусом а-ля "Тартар"

Квашеная капуста без уксуса

Фотографии «Салат из белой фасоли» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!