Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

30 ноября 2018, 9:21
8775

Салат простой из кукурузы и феты

Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Салат

Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
Морковь (небольшая) — 1 шт
Листья салата / Салат — 4 шт
Помидор (средний) — 1 шт
Перец черный — по вкусу
Петрушка — 2 веточ.
Фета — 50 г
Базилик — 1 веточ.
Перец чили — по вкусу

Заправка

Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус (у меня винный или сок лимона) — 1/2 ч. л.
Бальзамик — 3 капл.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 819.2 ккал	белки 22.3 г	жиры 44.4 г	углеводы 84.5 г
Порции
ккал 409.6 ккал	белки 11.2 г	жиры 22.2 г	углеводы 42.3 г
100 г блюда
ккал 170.7 ккал	белки 4.6 г	жиры 9.3 г	углеводы 17.6 г

Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками.
На тарелку выложить листья салата.
Морковь натереть на терке.
Помидорку нарезать кубиками, выложить сверху на морковь.
Добавить кукурузу.
Фету нарезать кубиками, выложить сверху.
Добавить свежемолотый черный перчик.
Петрушку и листья базилика измельчить.
Добавить немного перца чили.
В чашке смешать уксус, соль, оливковое масло, бальзамик.
Заправить салат.

Кукуруза сладкая консервированная обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению уровня «плохого» холестерина и выведению токсинов, улучшает свёртываемость крови и нормализует уровень сахара, предотвращает развитие склероза. Продукт помогает повысить умственную активность в периоды высоких нагрузок, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Кукуруза богата аминокислотами, витаминами и минералами.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин салат гости быстро

Вкусы: кукурузный оливковый свежий яркий перечный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/154796/]Салат простой из кукурузы и феты[/url]
[url=/recipes/show/154796/][img]/data/cache/2018nov/29/20/2440978_17985-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.

Ингредиенты: Кукуруза, Морковь, Листья салата, Помидор, Перец черный, Петрушка, Фета, Базилик, Перец чили, Масло оливковое, Уксус, Бальзамик, Соль.
Тэги: обед, ужин, салат, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат простой из кукурузы и феты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018nov/29/20/2440978_17985-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат простой из кукурузы и феты" title="Рецепт: Салат простой из кукурузы и феты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/154796/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат простой из кукурузы и феты

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Кукуруза Морковь Листья салата Помидор Перец черный Петрушка Фета Базилик Перец чили Масло оливковое Уксус Бальзамик Соль

Тэги: обед, ужин, салат, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

767

Огуречный салат по-гречески

343
767
11656

2235

Вареники с мясом "Полтавские"

277
2235
323897

2403

Маффины закусочные "Быстринка"

134
2403
89531

Фотографии «Салат простой из кукурузы и феты» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

2 марта 2023 года Janet #

+10

[+4]

Татьяна, спасибо Вам душевное за рецепт вкусного салатика!
Готовила с листьями мяты, базилик у нас сегодня стоит как крыло от самолёта.
Но с мятой получилось очень вкусно и интересно!

Лёгкий и полезный салат!

18 октября 2019 года Сурик #

+20

[+5]

Танечка! Вкусный сочный салатик! Без приключений у меня не прошло. Пошла в магазин за кукурузой. Взяла банку, оплатила. Дома начала делать салат. Всё порезала, дошла очередь до кукурузы. И …. беру банку, а это горошек. Этикетки очень похожи, производитель один и тот же. Вот такая я невнимательная была, спешила приготовить. Пришлось добавить его, горошек! И ещё добавила красного лук. Думаю, что и с горошком, и с кукурузой салатик отличный! Сытный, но в то же время легкий! Спасибо большое за рецепт!

18 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)

Людочка не переживай,что попался горошек,значит так и должно быть

спасибо огромное за доверие и роскошнейшее исполнение рецепта,как же ярко,аппетитно у тебя,лучок в тему

6 июня 2019 года stark2 #

+15

[+5]

Танечка, спасибо большое за прекрасный рецепт лёгкого салата!

Понравился очень!!!

Сочный, свежий и очень вкусный!

7 июня 2019 года wise1288 #

Аля! Замечательное исполнение прекрасного рецепта

7 июня 2019 года stark2 #

Светлана, спасибо большое!

7 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для stark2

Аля,дорогая,спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

восхитительное фото,очень аппетитно

4 июня 2019 года Хлоркина #

+23

[+5]

Очень вкусный и сытный салат! Добавила немного зеленого лука. Танюша, спасибо за рецепт!

5 июня 2019 года wise1288 #

Лора! Прекрасно получилось. Аппетитно выглядит

5 июня 2019 года Хлоркина #

Светланка, спасибо за внимание!

5 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для Хлоркина

Ларисочка спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

зеленый лучок здесь очень в тему

5 июня 2019 года Хлоркина #

Танюша, спасибо за отзыв!

5 июня 2019 года Valushka2003 #

↑Ответ для Хлоркина

Лора, очень красиво, ярко, зелено!!!

5 июня 2019 года Хлоркина #

Валюша, спасибо за внимание и оценку моего салата! Мне очень приятно!

3 февраля 2019 года акчуч #

+13

[+5]

Танюша, продолжаю поздравлять с повышением. Приготовила сегодня на ужин салатик. Ох, какой же он вкусный!!! Честно, не ожидала такого результата. Здесь все сплошная изюминка. Из изменений: без базилика и петрушки (свежих не оказалось, а с сухими не рискнула готовить), и брала пекинскую капусту. Обязательно буду повторять.

4 февраля 2019 года Покусаева Ольга #

Олечка, чудесный салатик приготовила! Вкусно!

4 февраля 2019 года акчуч #

Да, да, Оленька, очень вкусно! Спасибо, дорогая, что оценила!

4 февраля 2019 года felix032 #

↑Ответ для акчуч

Олечка, прекрасный салат, очень аппетитный

!!!

4 февраля 2019 года акчуч #

Галочка, спасибо на добром слове! Так приятно!!!

5 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для акчуч

Оленька не перестаю восхищаться твоим стараниям

спасибо огромное за доверие и прекраснейшее исполнение рецепта

,мне приятно,что рецепт не разочаровал

8 февраля 2019 года Сурик #

↑Ответ для акчуч

Олечка! Великолепный салатик!!!

21 февраля 2019 года акчуч #

Спасибо, Людочка, что оценила. Очень вкусно!

22 января 2019 года Сашуленок #

+16

[+5]

Танечка, салат просто бомба! Быстро готовится, лёгкий, но сытный и выглядит празднично. Очень вкусный!

22 января 2019 года wise1288 #

Александра!Прекрасно получилось

Аппетитно выглядит.

22 января 2019 года Сашуленок #

Спасибо

22 января 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для Сашуленок

Сашенька дорогая,как же ярко,солнечно и аппетитно

восхитительный салатик

спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

22 января 2019 года alsunchik #

↑Ответ для Сашуленок

Сашенька , отличный салатик !

22 января 2019 года Сашуленок #

Благодарю, Алсу

24 января 2019 года акчуч #

↑Ответ для Сашуленок

Сашенька, шикарное исполнение рецепта!!!

27 января 2019 года Сашуленок #

Спасибо большое

27 декабря 2018 года galina27 1967 #

салат

27 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

14 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)

Танюша! Отличный салат! Такой красивый, вкусный и радостный!

14 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо огромное за комментарий и добрые слова поддержки

13 декабря 2018 года mazziadri #

+28

[+5]

Танюша, спасибо большое за такой чудесный салат! Вкусный, сочный, пикантный и такой яркий, что просто глаз радует, особенно в нашу пасмурную погоду. Быстрый и простой в приготовлении, лёгкий, но вполне заменил обед! Благодарю, Танечка, за отличный рецепт!

13 декабря 2018 года Natkati #

как вкусно и красивоооо, Ларочка, у тебя!!!

13 декабря 2018 года mazziadri #

Наталочка, спасибо большое

! Вкусно и сочно было

13 декабря 2018 года virgola71 #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка! Шикарный и очень аппетитный салат!

Всё ни как не дойдут руки у меня до этого салатика!

13 декабря 2018 года mazziadri #

Юленька, спасибо, милая

! Отменный салат

! У меня самой столько рецептов в КК...

! Даже заходить туда страшно

13 декабря 2018 года virgola71 #

Тоже самое

13 декабря 2018 года jannasimf #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка, яркий и вкусный салатик!!!

13 декабря 2018 года mazziadri #

Великолепный салат, Жанночка

! На лёгкий обед-самое то

! Спасибо, милая

14 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для mazziadri

Ларисочка,дорогая,как же мне приятно,что ты воспользовалась этим рецептом и он тебя не разочаровал

спасибо огромное за доверие и роскошнейшее исполнение

красотища у тебя на тарелочке,ярко,сочно,аппетитно

14 декабря 2018 года mazziadri #

Тебе большое спасибо, Танечка

! Вкусный, сочный салатик нам очень понравился

14 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

и нам нравится такое сочетание

14 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)

↑Ответ для mazziadri

Ларисонька! Великолепное исполнение рецепта! Сколько цвета, сколько вкуса и элегантности!

14 декабря 2018 года mazziadri #

А какой свежий и сочный салат, Людочка

! Лёгкий, сытный, для обеда-

! Спасибо большое, милый дружочек

14 декабря 2018 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка, я тут у тебя без разрешения хозяйничаю

Уж очень привлекательный салатик!

14 декабря 2018 года mazziadri #

Хозяйничай, солнышко, хозяйничай

! Тебе всё дозволено

! Будем вместе угощаться

! Это так вкусно

! Спасибо большое, моя роднуленька

! Что бы я без тебя делала

15 декабря 2018 года Покусаева Ольга #

14 декабря 2018 года wise1288 #

↑Ответ для mazziadri

Лариса! Великолепный результат затраченных стараний

14 декабря 2018 года mazziadri #

Очень вкусный и очень свежий салат, Светочка

! Лёгкий, вкусный и полезный

! Спасибо большое за похвалу

17 декабря 2018 года Глушец #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка,У тебя как всегда Восхитительные салатики!!!

Суперрр!!!

17 декабря 2018 года mazziadri #

Танюша, спасибо, душа моя

! Куда ж мне без салатиков (наверное, я уже всех ими достала

)

! Но как же сочно, вкусно, легко и питательно

! Максимум удовольствия и без угрызений совести

17 декабря 2018 года Глушец #

Неее...Ты што!!!

Наоборот, обожаю твои салатики!!!

17 декабря 2018 года mazziadri #

Спасибо большое, солнце

17 декабря 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка,отличный антидепрессант у тебя в тарелочке -яркий и сочный

Молодчина!

17 декабря 2018 года mazziadri #

Аленька, спасибо большое

! И антидепрессант отличный, и лёгкий, полезный обед

! Сочно, ярко

! А вкусно т как

7 декабря 2018 года Ирина0965 #

Салаты

7 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

и что дальше

7 декабря 2018 года Ирина0965 #

Салаты

Салат интересный, только писать отзыв желательно не на работе

А то ходют там всякие вышестоящие

Извените еще раз. В копилку.

9 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

теперь понятно

7 декабря 2018 года Демурия #

+23

[+5]

Действительно простой, но от этого не менее вкусный салат.
Спасибо

7 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Оля спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту

7 декабря 2018 года Гали-28 #

↑Ответ для Демурия

Оля, очень красивый салат поучился

7 декабря 2018 года Демурия #

Спасибо

8 декабря 2018 года wise1288 #

↑Ответ для Демурия

Ольга! Прекрасный результат

8 декабря 2018 года Демурия #

Спасибо

3 декабря 2018 года Вика-camomile #

Какой яркий и аппетитный салат

3 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое за внимание

1 декабря 2018 года Гали-28 #

Танечка, очень яркий, красивый и аппетитный салатик

2 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Галочка спасибо большое за внимание и комментарий

1 декабря 2018 года julika1108 #

Красивый, яркий, очень вкусный салатик

2 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

благодарю за комментарий

1 декабря 2018 года Просто Дуня #

Вкуснота!

Здорово Танечка,

опять ты нас радуешь!

2 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Светочка спасибо большое за внимание и доверие,удачи

2 декабря 2018 года Просто Дуня #

1 декабря 2018 года Сурик #

Танечка! Очень аппетитный и красивый салат! Яркий!!!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо большое за визит и поддержку

1 декабря 2018 года Глушец #

Шикарный салатик, Танечка!!!

Очень полезный и вкусный!!!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое за внимание

1 декабря 2018 года tatabilga-2015 #

+20

[+5]

Танечка,спасибо за вкусный ,яркий салат

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта

1 декабря 2018 года tatabilga-2015 #

1 декабря 2018 года Просто Дуня #

↑Ответ для tatabilga-2015

Танюш,

ну ты шустра! « Впереди планеты всей! »…

Ну, как всегда всё у тебя супер получилось!

Очень аппетитная тарелочка!

Ням…

1 декабря 2018 года tatabilga-2015 #

Спасибо моя дорогая ,за внимание

1 декабря 2018 года Ирушенька #

↑Ответ для tatabilga-2015

Танечка, очень красивый, яркий, солнечный салат! Браво!

1 декабря 2018 года tatabilga-2015 #

Ирочка, спасибо большое

1 декабря 2018 года Таня-кофеманка #

↑Ответ для tatabilga-2015

Роскошно выглядит)))

1 декабря 2018 года tatabilga-2015 #

Спасибо огромное

4 декабря 2018 года PYMA-2016 #

↑Ответ для tatabilga-2015

Танечка, очень аппетитный салат! Яркий и красивый!!!

5 декабря 2018 года tatabilga-2015 #

Спасибо Настюша

1 декабря 2018 года Dama-Lorik #

Танечка, замечательный салатик, яркий,красивый, очень аппетитный!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка благодарю за визит и поддержку

30 ноября 2018 года Ирушенька #

Танюша, какой красивый, яркий, очень интересный салат!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо большое за внимание

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат простой из кукурузы и феты

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Похожие рецепты

Овощи, жаренные в духовке

Салат "Каникулы в Риме"

Салат "Весеннее настроение"

Салат с курицей и фруктами "Лёгкий"

Панцанелла по-испански

Салат из курицы и сельдерея

Салат с редисом и творогом

Салат "Для фрау"

Салат из корня сельдерея

Попробуйте приготовить вместе

Огуречный салат по-гречески

Вареники с мясом "Полтавские"

Маффины закусочные "Быстринка"

Фотографии «Салат простой из кукурузы и феты» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!