Версия для печати Рецепты Десерты Пирожные

11 мая 2019, 13:53
1751

Брауни из нута

Это очень простой, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Нут в блюде не ощущается абсолютно! Пробуйте, правильное питание может быть вкусным )

Категория: Десерты Пирожные

Ингредиенты для «Брауни из нута»:

Основа

Орехи (Смесь: кешью, грецкий, миндаль, фундук)
Хлопья овсяные
Стружка кокосовая — 6 ст. л.
Мед — 6 ст. л.

Начинка

Нут (Сухого продукта) — 1 стак.
Какао-порошок — 5 ст. л.
Масло растительное — 1.5 ст. л.
Молоко кокосовое (Можно использовать обычное) — 100 мл
Сухофрукты

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3168.2 ккал	белки 99.2 г	жиры 147.3 г	углеводы 377.9 г
Порции
ккал 528 ккал	белки 16.5 г	жиры 24.6 г	углеводы 63 г
100 г блюда
ккал 352 ккал	белки 11 г	жиры 16.4 г	углеводы 42 г

Рецепт «Брауни из нута»:

Нут замочить на ночь, и отварить. Воду слить, остудиться нут.
В блендере взбить нут с добавлением масла и молока. Молоко вливаем понемногу, пока масса не станет гладкой. Добавить какао и кокосовую стружку.
На фото мой набор продуктов для основы. У вас могут быть ваши любимые орехи, финики или сухофрукты. Можно семечки, кунжут.
Смесь перетереть в блендере до крошки. Добавить мёд, перемешать.
Форму застелить кругом из пергамента. По бокам сделать бортики.
Выложить основу, при помощи мокрой ложки выравнять. Сверху выкладываем начинку для будущего брауни. Убираем в морозилку на 15 минут.
На самом деле, я как то просто убрала просто в холодильник, результат был не хуже.
Готовый брауни выкладываем на тарелку основой вверх, нарезаем и наслаждаемся!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На десерт На ужин : На десерт Специальное питание

Теги: диета десерт

Вкусы: ореховый приятный нежный необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/157929/]Брауни из нута[/url]
[url=/recipes/show/157929/][img]/data/cache/2019may/11/50/2537885_43917-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Пирожные
Это очень простой, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Нут в блюде не ощущается абсолютно! Пробуйте, правильное питание может быть вкусным )

Ингредиенты: Орехи, Хлопья овсяные, Стружка кокосовая, Мед, Нут, Какао-порошок, Масло растительное, Молоко кокосовое, Сухофрукты.
Тэги: диета, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Брауни из нута
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019may/11/50/2537885_43917-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Брауни из нута" title="Рецепт: Брауни из нута"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это очень простой, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Нут в блюде не ощущается абсолютно! Пробуйте, правильное питание может быть вкусным )</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/165/">
          Пирожные
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Брауни из нута»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1728">Сухофрукты</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/157929/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Брауни из нута

Категория: Десерты › Пирожные

Ингредиенты для «Брауни из нута»:

Орехи Хлопья овсяные Стружка кокосовая Мед Нут Какао-порошок Масло растительное Молоко кокосовое Сухофрукты

Тэги: диета, десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

12 мая 2019 года tomi_tn #

Замечательный, насыщенный десерт с богатым вкусом.

12 мая 2019 года Мартынова Алина # (автор рецепта)

Спасибо за тёплые слова!

11 мая 2019 года Алиева2012 #

Очень интересный десерт

11 мая 2019 года Мартынова Алина # (автор рецепта)

Благодарю

11 мая 2019 года xozauka #

Мне нравится,

.Спасибо большое

. Веганы у нас живут в доме

,побалую вкусненьким

11 мая 2019 года Мартынова Алина # (автор рецепта)

Я никак не могу решиться. Пока только на раздельном сижу.

11 мая 2019 года xozauka #

Алиночка,если честно , тяжело. Против мяса согласна а без рыбы,молочного я никак

11 мая 2019 года Мартынова Алина # (автор рецепта)

Без морепродуктов мне тоже тяжело. Без рыбы ещё как то, а вот креветки, кальмары... и молоко.... кофе без молока не существует )))

11 мая 2019 года xozauka #

Тоже самое . Нету молока,нету кофе

11 мая 2019 года ivkis1999 #

вопрос по рецепту

Очень интересный десерт! А нутовая начинка несладкая?

11 мая 2019 года Мартынова Алина # (автор рецепта)

Я не добавляла, так как сахар стараюсь не кушать, а стевия закончилась.
Но если Вы допускаете сахар, то лучше использовать сухарную пудру.
И если будет возможность, то готовьте на кокосовом молоке. Вкус отличается

11 мая 2019 года ivkis1999 #

О! Спасибо за ответ! Значит, можно так же мёдом подсластить.

Или сахзамом...

11 мая 2019 года nadin0930 #

11 мая 2019 года Мартынова Алина # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Брауни из нута

Ингредиенты для «Брауни из нута»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Брауни из нута»:

Похожие рецепты

Шоколадно-карамельные пирожные с орехами

Пирожные с безе и сливочным кремом

Яблочные пирожные со штрейзелем

Пирожное сливочное

Блинные пирожные "Очарование"

Пирожные "Желаю счастья!"

Пирожное с черносливом и курагой

Пирожное "Шпинат и малина"

Пирожнoе "Снежные облака"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!