Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из сыра
  • 11 сентября 2019, 0:33
  • 68597

Перекус в школу за 10 минут

Рецепт: Перекус в школу за 10 минут

Началась учебная пора и многие родители ломают голову - что же положить своему ребёнку для перекуса в школьный обед. Я хочу предложить один из вариантов быстрых, полезных и вкусных снэков, может кому нибудь и пригодится.

Категория: Закуски Закуски из сыра

Ингредиенты для «Перекус в школу за 10 минут»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
587.6 ккал 		белки
32.1 г 		жиры
30.5 г 		углеводы
48.1 г
100 г блюда
ккал
189.5 ккал		 белки
10.4 г		 жиры
9.8 г		 углеводы
15.5 г

Рецепт «Перекус в школу за 10 минут»:

  • Рецепт из серии "просто, быстро, полезно"! Вся прелесть этого рецепта заключается в рисовой муке, оливковом масле, кефире и полном отсутствии масла на сковороде, этот снэк получается сбалансированным, сытным и вкусным - то, что и нужно для ребёнка! Он настолько быстрый, что даже я, совершенно не умеющий печь блины и блинчики, с ругательствами и проклятиями, справился за пятнадцать минут. Ну а любой мамочке, думаю это под силу сделать, пока ребёнок умывается и чистит зубы. Итак приступим... Вот наши не хитрые продукты...

  • Берём 100 мл кефира, добавляем четверть ч. л. соды, хорошо перемешиваем, чтобы погасить соду. Вбиваем яйцо, солим по вкусу, ещё раз перемешиваем. Начинаем постепенно добавлять муку хорошо размешивая, чтобы тесто получилось как на блины и в конце добавляем оливковое масло ещё раз перемешав. Натираем сыр на крупной тёрке, ставим сковороду на разогрев на среднем огне.

  • В разогретую сухую сковороду, выливаем на середину немного теста, примерно четвёртую часть, аккуратно размазываем, чтобы получился тонкий блинчик (здесь начались ругательства!!!).

  • Когда верх схватится, выкладываем часть сыра...

  • Складываем пополам и ещё держим по пол минуты с каждой стороны... В итоге получаются четыре штуки!!!... Как жаль, что в наше время не было таких прикольных рецептов и мы питались исключительно в школьных столовках, максимум что брали с собой, это какие-то не затейливые бутерброды.

Наши снэки готовы. Мягкие, ароматные, с тянущейся начинкой.



Складываем перекус в ланч бокс, туда же кладём разные вкусности и со спокойной душой отправляем ребёнка в школу...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак На обед

Теги: блины быстро детям

Вкусы: блинный сырный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Перекус в школу за 10 минут
Рецепт: Перекус в школу за 10 минут

Началась учебная пора и многие родители ломают голову - что же положить своему ребёнку для перекуса в школьный обед. Я хочу предложить один из вариантов быстрых, полезных и вкусных снэков, может кому нибудь и пригодится.

Ингредиенты для «Перекус в школу за 10 минут»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Перекус в школу за 10 минут» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Роберт лови и мой приветик , готовила вчера на завтрак. В результате не сомневаясь , сделала двойную порцию, половину съела сама . У меня смесь безглютеновой муки, в которой большая часть рисовой, блинчики получились превосходные , воздушные, с дырочками (на фото видно). Всем ОЧЕНЬ понравились !!! Роберт огромное спасибо, это будет часто у меня на завтрак !!!
Нелли, какие красавцы!!! Очень аппетитные блинчики!!! Ты очень мудро поступила сделав двойную порцию!!! Я очень рад, что рецепт понравился твоей семье, готовь на здоровье и спасибо за красоту!!!
Роберт, спасибочки
Спасибо за простой и вкусный рецепт! Тренировалась в выходной - для воскресного завтрака. Только муки рисовой нет, пекла из пшеничной с добавлением кукурузной.
Вкусно !
Отличный получился у Вас завтрак!!! Тренировки делают своё дело!!! Муку можно взять любую, но рисовая всё же предпочтительней... Спасибо большое за такую утреннюю аппетитную красоту, готовьте на здоровье!!!
Сегодня приготовила на завтрак , мне не досталось пока горячие , конечно очень вкусные ( по отзывам)))) ребёнку в школу положила, жду обратную связь
Это Вы конечно зря не сделали контрольную порцайку и не попробовали, теперь я с Вами буду ждать обратной связи!!! Надеюсь пронесёт, в смысле понравится!!!
На заметку возьму, неплохой вариант. Но вместо рисовой муки будет лучше овсяная мука ( смеленая в блендере овсянка)
Спасибо!
Тоже хороший вариант... С блендером как-то один раз я лопухнулся - в рецепте нужна была овсяная мука, дома не оказалось, но всегда есть овсяные хлопья. Не долго думая, взял нужное количество по весу и пробил, добавил воды по рецепту, замесил и... получил дубовый ком!!! Что я только не делал, как не пытался сделать из него тесто - ничего не вышло, получилось С тех пор я в такие игры не играю... Спасибо, что заглянули!!! Буду рад, если рецепт понравится!!!
ну , на хрена гасить соду??? Когда уже это бред выветрится из ваших голов??
Сода гасится сама, в кефире...
↑Ответ для Юрий Живов
а можно пояснения? Интересно стало.
А то часто даю настояться минут 10-15 соде с кефиром. И лучше только от этого изделие. Те же оладушки.
↑Ответ для Юрий Живов
Юра, рулит
Из каких голов? Ваших? Таких как на аватарке?
Сода просто в кефир добавляется, там и гасится. Умора просто
Ой, Женёк! Насмешила меня! Умничка! Всё в точку!
Ну, нет ни одного рецепта, на который не нашёлся бы "знаток", у которого нет ни единого рецепта! Но, свои пять копеек, вставить нУнА обязательно!
Это Дзен виноват, как туда рецепты стали попадать злобных неадекватов прибавилось в разы.
Толпами бродят по рецептам, ядовитой слюной брызгают, бездельники
И не говори, дорогая! Хотя и без Дзена умников хватает! Каждому корону хочется лопатой поправить!
↑Ответ для ирпенчанка
Оля, спасибо!!!
Кто пробовал , реально в школу положить? Боюсь, когда остынут, сыр уже тянуться не будет и ка они холодные на вкус
Любой сыр, когда остывает, переходит в первоначальное плотное состояние и не тянется, а на вкус как блинчики с сыром... Если добавить в начинку зелень, колбаску, ветчину и тд., то вкус будет богаче. Если не хотите рисковать готовить для школьного обеда, то можете сделать пробную партию, чтобы понять, подходит Вам этот рецепт или нет...
Спасибо )))))
↑Ответ для Snikol
Да, подтверждаю. Мне в холодном виде тоже очень понравились. Сыр не тянется, просто сырная начинка, но вкусно!
Супер! А сыр то как аппетитно тянется....ммм!
Настенька, спасибо!!! Давно тебя не было видно..., с возвращением!!!
Роберт, спасибо огромное! Приятно ооооочень! Только я пока не совсем вернулась... Я пока набегами. Навалились дела и проблемы. Никак не разгрести. Но, как время появляется, сразу бегом сюда.... Жаль, что пока оно появляется очень редко...
Еще раз спасибо!!!!!!!!!!!!
Роберт, вкусно то как! Быстро и сырно!!!
Жанночка, спасибо!!! Ты права на сто процентов, рецепт отличный!!!
Ещё вкусняшка, я б прямо сейчас в школу отправилась.
Я бы тоже, но только чтобы покушать на переменке такую вкусняшку, но никак не ради учёбы...
Пойдём вместе, пару блинов зажуем на переменке и сбежим с уроков.
С преогромным удовольствием!!!
Роберт, прекрасный рецепт!
Марианна, спасибо!!! Детишки в школе едят с удовольствием! Надеюсь рецепт и Вам тоже пригодится...
Вкуснятина! А я бы еще колбаски или ветчины натертые добавила!
Спасибо!!! Рецепт базовый, а потом каждый подстраивает под себя...
Роберт, замечательная идея! Восхитительные блинчики!
Ирочка, спасибо!!! Рецепт хороший, моим внукам нравится, часто берут в школу...
Вкусняшка!!! Фотки супер! Забрала. Спасибо, Роберт!
Натуля, спасибо!!! Не откладывай в долгий ящик, классная штука!!!
Не сомневаюсь! Ну, что по 50 под закусончик, да в школу не пойдём?
Натуля, с удовольствием!!!
Замётано!
Вкусняшка!!! Фотки супер! Забрала. Спасибо, Роберт!
↑Ответ для ирпенчанка
Наташулька! Прекрасный перекус у тебя получился! Очень аппетитно!
Спасибочки, моя дорогушечка!!!!
Ой, как интересно, Роберт! Надо срочно печь, только надо из-за плиты достать емкость с содой, вчера, когда пекла блинчики, открыла шкафчик, чтобы достать мед, задела соду, она вылетела и приземлилась за плитой .
Аллочка, обязательно испеки, получается вкусняшка, а сода может подождать...
Классно получилось! Я, честно говоря, сама не ожидала, что мне ТАК понравится. Вроде ничего необычного, оладьи с сыром. Но вот самой в голову бы не пришло, такое тесто выпекать тонким блинчиком. Нежнейшие блинчики получились, отличные, какие то воздушные, невесомые. Ну и начинка сырная, естественно, здесь очень кстати. Ой, а готовится то и правда моментально.
они вроде и сытные, но в тоже время для желудка не тяжёлые, как мне показалось.
Короче, суперская идея. Буду часто пользоваться рецептом.
Бертуччо, спасибо огромное!
Ах, да - мука обычная.
Женечка, фотка просто шикардос, ты как всегда на высоте!!! Обалденные получились блинчики!!! Я как ни старался, как не ругался, это не помогло - тонкие у меня не получились..., но слава богу мне не нужно внуков собирать в школу, а для нас вполне подойдёт и так... Женечка, большое спасибо за такую красоту, очень порадовала с утра!!! Пользуйся на здоровье!!!
Спасибо большое! Непременно буду пользоваться. Отличный рецепт!
Уважаемый автор рецепта, не могли бы Вы написать мне в личку, это по поводу последних Ваших рецептов.
Роберт! Как красиво и аппетитно, да еще на рисовой муке
Света, спасибо!!! Рисовая мука сделала своё дело, получается вкусно!!!
Роб восхитительные блинчики для деток
Танюша, спасибо!!! Блинчики классные, быстрые и главное полезные!!!
очень полезные
По моему и взрослые не откажутся от таких блинчиков , очень понравилось, что на рисовой муке . Спасибо Роберт, забрала в КК
Нелли, спасибо!!! Я вчера с удовольствием снял пробу, понравились!!!
И я попробую
На здоровье!!!
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"
Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 539 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки