Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

volodyapozitiffПоваренок 2 уровня

26 ноября 2019, 18:10
1924

Салат с форелью

Отличный салат для полноценного ужина или обеда. Легкий за счёт овощей и сытный за счёт форели и яиц. В этот салат так же можно добавить карасный лук и кукурузу. В 100 гр. 115 ккал., Б/Ж/У 7,2/7,8/3,8

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с форелью»:

Форель — 300 г
Помидоры черри — 15 шт
Яйцо перепелиное — 15 шт
Авокадо — 1 шт
Лайм — 1 шт
Рукола
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло кунжутное — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1314.4 ккал	белки 88.4 г	жиры 90.8 г	углеводы 39.5 г
Порции
ккал 657.2 ккал	белки 44.2 г	жиры 45.4 г	углеводы 19.8 г
100 г блюда
ккал 116.3 ккал	белки 7.8 г	жиры 8 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат с форелью»:

На фотографии представлены необходимые ингредиенты.
Свежую форель очищенную от костей, обжарить с двух сторон по 3-4 минуты.
Яйца варить 4 минуты в кипящей воде, очистить от скорлупы.
На тарелку выложить промытую рукколу.
Далее уложить нарезаные помидоры и рыбу.
Далее уложить нарезаные яйца, авокадо.
Полить соком лайма, соевым соусом и кунжутным маслом. Посыпать кунжутными семенами и рубленным укропом.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин

Теги: салат

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/161045/]Салат с форелью[/url]
[url=/recipes/show/161045/][img]/data/cache/2019nov/26/53/2617798_54113-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Отличный салат для полноценного ужина или обеда. Легкий за счёт овощей и сытный за счёт форели и яиц.
В этот салат так же можно добавить карасный лук и кукурузу. В 100 гр. 115 ккал., Б/Ж/У 7,2/7,8/3,8

Ингредиенты: Форель, Помидоры черри, Яйцо перепелиное, Авокадо, Лайм, Рукола, Соевый соус, Масло кунжутное.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с форелью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019nov/26/53/2617798_54113-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с форелью" title="Рецепт: Салат с форелью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличный салат для полноценного ужина или обеда. Легкий за счёт овощей и сытный за счёт форели и яиц.
В этот салат так же можно добавить карасный лук и кукурузу. В 100 гр. 115 ккал., Б/Ж/У 7,2/7,8/3,8</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с форелью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1892">Форель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5849">Яйцо перепелиное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/161045/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с форелью

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с форелью»:

Форель Помидоры черри Яйцо перепелиное Авокадо Лайм Рукола Соевый соус Масло кунжутное

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2432

Салат-гарнир из огурцов

337
2432
40417

1530

Свинина по-вашски

98
1530
45747

1477

Закусочный блинный торт

58
1477
213206

Комментарии и отзывы

27 ноября 2019 года Ирушенька #

Какой эффектный, очень интересный и аппетитный салат!

26 ноября 2019 года топиарий #

Отличный салат

и такой необычный!!!!

26 ноября 2019 года qwerrty121 #

оригинальные у Вас рецепты, непохожие на другие

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с форелью

Ингредиенты для «Салат с форелью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с форелью»:

Похожие рецепты

Салат "Незатейливый"

Салат "Принцесса"

Салат "Оригинальный" с фасолью и шпротами

Салат "Ромашка"

Рыбный салат с шафрановым рисом и пореем

Салат "Ракушка"

Фасолевый салат с тунцом "5 Минут"

Слоёный салат из сельди "Триумф"

Салат "Налоговая инспекция"

Попробуйте приготовить вместе

Салат-гарнир из огурцов

Свинина по-вашски

Закусочный блинный торт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!