Нежный, сытный салат с куриным филе, картофелем и жаренным огурцом. Очень вкусно как в тёплом, так и в холодном виде.
- 13 июля 2020, 12:46
- 1202
Салат с жареным огурцом
Ингредиенты для «Салат с жареным огурцом»:
- Филе куриное — 1 шт
- Картофель (Варёный средний) — 2 шт
- Огурец (Большой или 2 средних) — 1 шт
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Масло растительное — 1,5 ст. л.
- Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
- Орегано — 1\3 ч. л.
- Перец черный (По вкусу)
- Соль (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
617.5 ккал |
белки
64.4 г |
жиры
13.4 г |
углеводы
55.7 г |
Порции | |||
ккал 308.8 ккал |
белки 32.2 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 27.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.2 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 2 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Салат с жареным огурцом»:
-
Куриной филе порезать на небольшие длинные кусочки.
-
В расколенную сковороду налить 1 ст. л. растительного масла, высыпать филе и обжарить на среднем огне 3 минуты. Добавить хмели-сунели, орегано, поперчить и посолить по вкусу. Перемешать. Обжарить до слегка золотистого цвета. Переложить в глубокую миску.
-
Огурец нарезать полукольцами.
-
В сковороду, где жарилось куриное филе долить 0,5 ст. л растительного масла и высыпать огурцы. Обжарить 3-4 минуты. Влить соевый соус, посолить по вкусу. Обжарить ещё 3-4 минуты на среднем огне изредка помешивая. Готовые огурцы высыпать в миску к филе.
-
Варёный картофель порезать небольшими кубиками и отправить в миску к остальным ингредиентам. Всё хорошо перемешать. Если Вам мало растительного масла, можно добавить ещё немного в салатник.
Комментарии и отзывы
16 июля 2020 года Pereira #
16 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
14 июля 2020 года Анастасия АГ #
14 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
14 июля 2020 года мисс #
14 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года mariannika99 #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года jannasimf #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года Ирушенька #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года natapit #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
19 июля 2020 года Ludmila R-N #
13 июля 2020 года nadin0930 #
Жарю огурцы давно, ещё с 80-х годов прошлого века и очень мне нравится
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года nelliundco #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года nelliundco #
13 июля 2020 года nadin0930 #
Жареные огурцы это прикольно!
13 июля 2020 года nelliundco #
13 июля 2020 года Ange77 #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года mtata #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года Демурия #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 июля 2020 года Okoolina #
13 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: