Полезные и вкусные котлеты-гриль на палочке с добавлением манной крупы. Детей на природе тоже кормить нужно здоровой и полезной пищей. Детям будет забавно съесть такую котлетку. От таких котлет не откажется и взрослый. Сочные, ароматные, их будет очень удобно есть к качестве закуски, взяв за палочку для мороженого.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 3 сентября 2020, 18:13
- 1532
Котлеты-гриль из индейки на палочке
Ингредиенты для «Котлеты-гриль из индейки на палочке»:
- Фарш индюшачий (ТМ ИНДИЛАЙТ) — 350 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Крупа манная — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу и желанию, у меня сбор перцев)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
996.3 ккал |
белки
62.8 г |
жиры
63.4 г |
углеводы
45 г |
| Порции | |||
| ккал 199.3 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 203.3 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Котлеты-гриль из индейки на палочке»:
-
В фарш для котлет я буду использовать фарш готовый из индейки ТМ ИНДИЛАЙТ. Я возьму 300 г. Выложила фарш в посуду, посолила и поперчила по вкусу, добавила мелко порезанный лук. Вымесила хорошо фарш (лучше это делать руками). Добавила манную крупу и опять вымесила руками. Если вы котлеты будите делать детям, то перец не кладите или положите очень мало. Фарш можно сделать дома и взять с собой на пикник.
-
Палочки для мороженого нужно замочить хотя бы минут на 15. Можно взять деревянные маленькие шпажки, если нет для мороженого. Формируем котлету и вставляем в неё палочку до середины. Из этого фарша у меня получилось 5 котлет примерно по 70 г. Кладём котлеты на решётку и запекаем. Получаем такие диетические котлеты, я сильно не зажаривала. Котлеты можно сделать дома на протвине или обжарить на сковороде-гриль. Так же их можно обжарить на гриль-сковороде прямо на пикнике.
-
Котлеты снимаем на тарелку. Подаём к столу. Детям сделаем на гарнир лёгкий овощной салатик, конечно не острый.
-
Сочные и ароматные.
-
Очень удобно есть их на природе на палочке для мороженого, намазав горчицей или окунув в соус. Это для взрослых.
Готовим с любовью для самых дорогих и любимых! Здоровая и полезная еда должна быть вкусной!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 сентября 2020 года Демурия #
5 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
4 сентября 2020 года yugai ludmila65 #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
4 сентября 2020 года yugai ludmila65 #
4 сентября 2020 года golubga #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
4 сентября 2020 года solnce 0606 #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
4 сентября 2020 года МурКатеринка #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
4 сентября 2020 года мисс #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
3 сентября 2020 года Ирушенька #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
3 сентября 2020 года ma-ma sveta #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
3 сентября 2020 года ирпенчанка #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
3 сентября 2020 года Himbeeren #
4 сентября 2020 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: