Друзья, на сайте много рецептов это популярного фастфуда, но я всё же решил тоже внести свою лепту и хочу предложить Вашему вниманию свой вариант, который мне очень нравится. Надеюсь кому-нибудь да и пригодится.
- 1 марта 2021, 1:14
- 19961
Наггетсы без капли масла
Ингредиенты для «Наггетсы без капли масла»:
- Филе — 3 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Мука пшеничная / Мука (для панировки) — по вкусу
- Яйцо куриное (для панировки) — 2 шт
- Хлопья кукурузные (без сахара, для панировки) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1698.2 ккал |
белки
149.7 г |
жиры
106.3 г |
углеводы
7.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 190.8 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 11.9 г |
углеводы 0.9 г |
Рецепт «Наггетсы без капли масла»:
-
Продукты, которые нам понадобятся. Специи добавляйте на своё усмотрение, Ваши любимые - наша задача сделать наггетсы супер-пупер вкусными!
-
Первым делом в мисочку вобьём яйца, вилкой или венчиком хорошо размешиваем, добавляем соль, паприку (или то, что посчитаете нужным) и опять хорошо перемешиваем.
-
В мисочку насыпаем кукурузные хлопья без сахара, запускаем туда руку и начинаем жмакать, но без фанатизма - хлопья не должны быть мелкими, но и не целыми. Во время панирования трёх филешек, фокус со жмаканьем мне пришлось повторять три раза и хлопьев пошло примерно сто пятьдесят грамм...
-
Теперь от филешки отрезаем болтающуюся малую часть, наискось нарезаем полоски толщиной примерно 1 см.
-
Нарезанное филе складываем в миску, солим-перчим, добавляем соевый соус, паприку или Ваши любимые специи, хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 15.
-
И завершающий этап... Включаем духовку, выставляем температуру на 200 градусов. Берём кухонные щипцы, поддеваем один кусочек филе, обмакиваем в муке, затем в яйце и хорошенько обваливаем в хлопьях, выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Когда духовка прогрелась, отправляем туда противень примерно на 20-25 минут. Филе в духовке легко пересушить, по этому ориентируйтесь по своей помощнице.
-
Через 20 минут... Наггетсы отлично прожарились, мясо не сухое, классный аромат... Из трёх филешек у меня получается полный противень "под завязку". А теперь самое трудное в этом рецепте, Вам предстоит мучительный выбор - звать домочадцев к столу или тут же начать поглощать (пока не опомнились) эту горячую вкуснятину макая в соус, запивая холодным пивом из запотевшего бокала...
Прожаренное, ароматное филе
Под холодное пиво и остренькие соусы наггетсов много не бывает...
Выходные прошли не зря...
Приятного аппетита и приятного отдыха!!!
Комментарии и отзывы
7 сентября MineyKa #
1 июля 2022 года лялич #
15 марта 2021 года ageicheva61 #
15 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
11 марта 2021 года красавица киса #
11 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
9 марта 2021 года Izolda_ice #
8 марта 2021 года Basynka #
А из филе или грудки... Ну это круто.
8 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
9 марта 2021 года Basynka #
18 марта 2021 года larysa klymova #
20 марта 2021 года Basynka #
Ну почитать Википедию иногда тоже можно. Особенно, если что-то совсем незнакомое. И задумайтесь, почему наггетсы дешевле всего остального? Даже, если сделаете эти штуки из осетрины, свиной вырезки по этому рецепту, тоже будет вкусно. И тоже сметут за милую душу. Мне не понятно, что Вас так обидело? То, что все отходы пошли впрок? Мы ведь едим печеный картофель в кожуре. И ничего.
7 марта 2021 года лялич #
7 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
7 марта 2021 года Lioness-70 #
7 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
5 марта 2021 года wise1288 #
5 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
4 марта 2021 года Алёнчик-2016 #
5 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
3 марта 2021 года regtosait #
3 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года Vishnja #
3 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года Демурия #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года топиарий #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года топиарий #
2 марта 2021 года nadinhike #
Роб, правильный натюрморт , прям атас мне нравится
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года Antonina9 #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года Сурик #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года Emmanuella777 #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
2 марта 2021 года ирпенчанка #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
3 марта 2021 года ирпенчанка #
2 марта 2021 года inna_2107 #
2 марта 2021 года Robert1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: