Яичница с овощами на завтрак
- 24 августа 2022, 18:08
- 6909
Шакшука
Ингредиенты для «Шакшука»:
- Помидор — 6 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Сахар — 2 ч. л.
- Паприка копченая — 1 ч. л.
- Тмин — 1 щепот.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 6 шт
- Приправа (Прованские травы) — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1230.2 ккал |
белки
56.7 г |
жиры
69.4 г |
углеводы
94.4 г |
Порции | |||
ккал 205 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 15.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 88.5 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 5 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Шакшука»:
-
Первым делом на помидорах делаем крестовые надрезы, заливаем их кипятком и оставляем на 3 минуты.
-
Потом снимаем кожицу и нарезаем мякоть на небольшие кусочки.
-
Затем у болгарского перца убираем семена и мякоть нарезаем тонкими полосочками.
-
Лук нарезаем мелким кубиком.
-
Чеснок раздавливаем ножом и мелко нарезаем.
-
Потом в сковороду наливаем оливковое масло и обжариваем лук.
-
К обжаренному луку добавляем помидоры, болгарский перец и чеснок.
-
Приправляем это все солью, сахаром, копченой паприкой и тмином, добавляем томатную пасту и тушим это все 10 минут.
-
Потом в сковороду вбиваем яйца, накрываем фольгой и оставляем на огне ещё на 5 минут, когда все приготовилось посыпаем это все прованскими травами.
Комментарии и отзывы
26 мая Людмила Козеева #
19 мая Катерина32 #
4 апреля 2023 года dimaschmidt #
4 апреля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)
16 сентября 2022 года Akira Shinrei #
16 сентября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
1 сентября 2022 года Ирушенька #
2 сентября 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
29 августа 2022 года Сурик #
29 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
29 августа 2022 года Сурик #
29 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
28 августа 2022 года ирпенчанка #
Я на нём такИ и пожарила! Томатную пасту и тмин добавляла в это блюдо впервые. С помидоров кожицу не снимала. Не знаю шакшука у меня или яичница с салом и овощами, но получилось сытно, вкусно и ароматно!
Большое спасибо за Ваш вариант рецепта!
28 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
28 августа 2022 года rne-2019 #
28 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
27 августа 2022 года yugai ludmila65 #
27 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
25 августа 2022 года wowan5 #
Тмин специя других регионов
25 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
25 августа 2022 года wowan5 #
Всегда слышу оригинал, говорят или кумин или кумьон, отчётливо слышно, а потом перевод тмин
У нас ни в одном турецком, арабском, индийском или азиатском магазе нет тмина в продаже, потому что не применяют
25 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
24 августа 2022 года Ирушенька #
24 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
24 августа 2022 года Stillet #
24 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
24 августа 2022 года Ал-нка 39 #
24 августа 2022 года korztat #
25 августа 2022 года Ал-нка 39 #
25 августа 2022 года korztat #
24 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
25 августа 2022 года Ал-нка 39 #
25 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
25 августа 2022 года Stillet #
25 августа 2022 года letsgetcooking # (автор рецепта)
24 августа 2022 года korztat #
25 августа 2022 года Stillet #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: