Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

миссПоваренок 10 уровня

28 декабря 2023, 4:31
1253

Салат из тунца с имбирной заправкой

Для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет набрать лишние кг за Новогодние праздники, предлагаю вкусный и полезный салат с тунцом и лимонно-имбирной заправкой.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат из тунца с имбирной заправкой»:

Лимонно-имбирная заправка

Масло растительное — 4 ст. л.
Имбирь (корень, в натёртом виде) — 2 ч. л.
Сок лимонный (или лайма) — 1 ст. л.
Цедра лимона (или лайма) — 1 ч. л.
Сахар — 2 ч. л.
Горчица (с зёрнами) — 2 ч. л.

Салат из тунца

Тунец (ТМ FORTUNA) — 1 бан.
Авокадо — 1 шт
Помидоры черри — 8 шт
Листья салата / Салат (руккола) — 1 пуч.
Яйцо перепелиное (вареное) — 4 шт
Оливки черные — 8 шт
Лук красный — 1/2 шт
Сок лимонный — 1/2 ст. л.
Перец черный (свежемолотый) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1430.8 ккал	белки 74.8 г	жиры 102.3 г	углеводы 57.3 г
Порции
ккал 357.7 ккал	белки 18.7 г	жиры 25.6 г	углеводы 14.3 г
100 г блюда
ккал 127.8 ккал	белки 6.7 г	жиры 9.1 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Салат из тунца с имбирной заправкой»:

Авокадо отделяем от косточки, чистим, режем кубиками. Красный лук чистим, режем стрелками. Сбрызгиваем авокадо и лук соком лимона.
Добавляем порванную рукколу. Помидоры черри режем пополам или на три части. Маслины пополам. Всё смешиваем в салате.
Тунец разминаем вилкой, кладём в салат. У меня тунец - ТМ FORTUNA. Аккуратно перемешиваем.
Готовим заправку. Смешиваем масло, горчицу, сок лимона. На тёрке натираем имбирь и лимонную цедру. Добавляем соль, сахар.
Перемешиваем заправку до однородного состояния.
Перед подачей кладём салат в салатник или порционно в бокалы, креманницы.
Украшаем сверху половинками перепелиных яиц, поливаем заправкой, посыпаем свежемолотым чёрным перцем.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску

Теги: обед ужин праздник салат полезно закуска

Вкусы: рыбный лимонный имбирный овощной насыщенный пикантный необычный кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/180753/]Салат из тунца с имбирной заправкой[/url]
[url=/recipes/show/180753/][img]/data/cache/2023dec/28/19/3101408_58197-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет набрать лишние кг за Новогодние праздники, предлагаю вкусный и полезный салат с тунцом и лимонно-имбирной заправкой.

Ингредиенты: Масло растительное, Имбирь, Сок лимонный, Цедра лимона, Сахар, Горчица, Тунец, Авокадо, Помидоры черри, Листья салата, Яйцо перепелиное, Оливки черные, Лук красный, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, праздник, салат, полезно, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из тунца с имбирной заправкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2023dec/28/19/3101408_58197-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из тунца с имбирной заправкой" title="Рецепт: Салат из тунца с имбирной заправкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для тех, кто следит за своим здоровьем и не хочет набрать лишние кг за Новогодние праздники, предлагаю вкусный и полезный салат с тунцом и лимонно-имбирной заправкой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из тунца с имбирной заправкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5849">Яйцо перепелиное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7212">Оливки черные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/180753/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из тунца с имбирной заправкой

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат из тунца с имбирной заправкой»:

Масло растительное Имбирь Сок лимонный Цедра лимона Сахар Горчица Тунец Авокадо Помидоры черри Листья салата Яйцо перепелиное Оливки черные Лук красный Перец черный

Тэги: обед, ужин, праздник, салат, полезно, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1774

Легкий салат с крабовыми палочками

59
1774
91561

2309

Макароны с соусом «Аматричана»

278
2309
258476

538

Тосты с редисочным маслом

45
538
6403

Комментарии и отзывы

12 месяцев назад VikulinaS #

Вкусно и пикантно!

4 января 2024 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

28 декабря 2023 года yugai ludmila65 #

Вкусно, у тебя всегда интересные салаты.

У тебя такие креманки красивенькие!

29 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо. Это старые. Им 10 лет, точно.

29 декабря 2023 года yugai ludmila65 #

Красивые, аккуратненькие такие.

29 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

28 декабря 2023 года Мария По #

Вкусный салат

28 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

28 декабря 2023 года СкарлеттО #

Очень аппетитный салат, Света!

28 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

28 декабря 2023 года Суслик Маринка #

Очень вкусный салат!

28 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

28 декабря 2023 года Okoolina #

вкусный салатик!

28 декабря 2023 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из тунца с имбирной заправкой

Ингредиенты для «Салат из тунца с имбирной заправкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из тунца с имбирной заправкой»:

Похожие рецепты

Салат айсберг с крабовыми палочками

Салат "Кумовской"

Салат "Фейерверк"

Салат "Новогодние шарики"

Салат с тунцом в яичных тарталетках

Салат "Зимняя ночь"

Салат "Норвежский роман"

Салат "Летняя нежность"

Салат с тунцом, рисом и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Легкий салат с крабовыми палочками

Макароны с соусом «Аматричана»

Тосты с редисочным маслом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!