Вкусный, ароматный диетический суп с рыбой.
- 4 февраля 2009, 22:17
- 6613
Рыбный суп
Ингредиенты для «Рыбный суп»:
- Филе рыбное — 2 шт
- Картофель — 4 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Капуста пекинская
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
938.2 ккал |
белки
87.4 г |
жиры
18.1 г |
углеводы
107.9 г |
Порции | |||
ккал 117.3 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 13.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 85.3 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Рыбный суп»:
-
Рыбное филе размораживаем и режем на кусочки.
Бросаем в кастрюлю с кипящей водой. Рыбка немного проварится. -
Теперь чистим овощи.
-
Мельчим Пекинскую капусту.
-
И вместе с нарезанными овощами бросаем в суп. Солим, перчим.
-
И лук.
Еще минуток пять супчик варится и готово.
Смачного!
Комментарии и отзывы
6 августа 2009 года С-Р-С-С-a #
22 августа 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
11 февраля 2009 года eriniya #
22 августа 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2009 года Pachita #
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2009 года Anushka #
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2009 года sada #
а лук и морковь не надо пассировать?
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
Я не пассирую овощи, так как мне пока нельзя
А вообще, конечно можно
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2009 года мисс #
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2009 года tat70 #
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2009 года Olga NNN #
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
4 февраля 2009 года wowan5 #
5 февраля 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: