Вкусное рагу из курицы, фасоли, свежих томатов с "ноткой" чеснока.
LacosteПоваренок 7 уровня
- 15 мая 2009, 0:27
- 29616
Курица с фасолью
Ингредиенты для «Курица с фасолью»:
- Грудка куриная (или другие части курицы) — 500-600 г
- Фасоль консервированная (белая, железная банка) — 420 г
- Помидор (средний) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Чеснок (крупный) — 1 зуб.
- Масло растительное (для жарения)
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1180.1 ккал |
белки
149.9 г |
жиры
21.4 г |
углеводы
99.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.9 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Курица с фасолью»:
-
Обжарить на растительном масле нарезанный полукольцами лук и нарезанный пластинками чеснок, 2мин.
-
Добавить куриную грудку, нарезанную не очень крупными кусками.
Обжарить до золотистого цвета. -
Добавить нарезанные кубиками помидоры.
-
Влить немного горячей воды, уменьшить огонь и тушить 20-25 минут.
-
Посолить, поперчить. Добавить консервированную фасоль, перемешать и тушить еще 5-7 минут.
-
Подавать, посыпав, мелко нарезанной, свежей зеленью. Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - /forum/13/~20/?page=20#com5348
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 мая 2009 года Ируня # (модератор)
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Сладкая радость #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года timoxa #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года yarushka #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Helenhel #
- другие смайлики здесь
Все гениальное - просто!!! Хороший рецепт!15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года мисс #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Олесё #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года maj4ik #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Нина пингвина #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Ксаночка deleted #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года taniya #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Aposia #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Tanya-O-511 #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 мая 2009 года Vkusnaya deleted #
15 мая 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: