Собираясь сегодня на работу, включила телеканал "Домашний", а там рассказывали про этот коктейль. Целый день ждала вечера, чтобы его попробовать. На сегодня это был мой ужин. Получилось очень даже вкусно и сытно.
КсюшкинПоваренок 4 уровня
- 28 мая 2009, 21:57
- 35813
Огуречный фито-коктейль
Ингредиенты для «Огуречный фито-коктейль»:
- Огурец (средний) — 1 шт
- Кефир (у меня был 1%) — 1 стак.
- Зелень (любая, у меня был укроп)
- Хлопья овсяные (грубого помола) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
161.4 ккал |
белки
13.1 г |
жиры
1.2 г |
углеводы
23.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 43.6 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Огуречный фито-коктейль»:
1. У огурца отрезать хвостики и натереть на мелкой тeрке.
2. Взбить кефир с огурцом в блендере.
3. Зелень мелко нарезать и добавить в кефир вместе с хлопьями.
4. Хорошо взбить в блендере.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939
2. Взбить кефир с огурцом в блендере.
3. Зелень мелко нарезать и добавить в кефир вместе с хлопьями.
4. Хорошо взбить в блендере.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 августа Сурик #
7 августа helena1961 #
4 августа 2023 года Аллочка-уралочка #
5 октября 2018 года Хлоркина #
5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
5 октября 2018 года Хлоркина #
5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)
22 апреля 2014 года Ленчик Дашик #
7 октября 2011 года Айлинн #
23 июля 2011 года alisa lunks #
11 июля 2011 года minorex #
9 июля 2011 года Tianna #
6 июля 2011 года Людмила НК #
6 июля 2011 года lakshmi-777 #
5 июля 2011 года barska #
4 июля 2011 года irina_vip #
Подробнее - на форуме "Готовим вместе".
2 июля 2011 года Ялорис #
3 июля 2010 года lanvin deleted #
19 июня 2010 года Елена 95 #
11 мая 2010 года ирина66 #
26 февраля 2010 года Kattrinn #
24 февраля 2010 года Luta75 #
27 февраля 2010 года Ксюшкин # (автор рецепта)
24 февраля 2010 года tanu6kin21 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: