Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

3 октября 2009, 0:53
52534

Филе рыбы под овощами с сыром

Мы так любим это блюдо, особенно муж... Всегда берет эту рыбку с собой на работу. Поэтому готовлю еe часто и по-многу). Приготовив на праздничный стол, не ошиблась. Близкие были в восторге! Решила выкладывать только самые любимые (и при этом быстрые) рецепты своей семьи. Поэтому, продолжаю свою традицию).

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Филе рыбное (замороженное, без костей, хек, минтай) — 1,5-2 кг
Лук репчатый (маленькие головки) — 3 шт
Помидор (небольшой) — 4 шт
Майонез (или сметана) — 150 г
Сыр твердый — 200 г
Яйцо куриное (для панировки) — 3 шт
Мука пшеничная / Мука (для панировки) — 3 ст. л.
Паприка сладкая (сушеная или сладкий перец, по желанию)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2875.5 ккал	белки 229.8 г	жиры 164.9 г	углеводы 123.4 г
Порции
ккал 479.3 ккал	белки 38.3 г	жиры 27.5 г	углеводы 20.6 г
100 г блюда
ккал 124.5 ккал	белки 9.9 г	жиры 7.1 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Размораживаем и отжимаем филе рыбы. Да, отжимаем, т. к. в такой рыбе очень много воды ( ( (. Нарезаем на куски размером 7 на 7 см. Солим, перчим, посыпаем любимой приправой.
Взбить яйца с мукой. Обмакнуть каждый кусочек рыбы в смесь и быстро обжарить. Переложить на противень.
Порезать лук кольцами. Уложить поверх рыбки.
Помидоры нарезать кружочками, выложить поверх лука. Обязательно в такой последовательности, тогда лук будет хрустящим, а не тушеным.
На каждую башенку капнуть немного майонеза, засыпать тертым сыром.
Поставить в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут. Готово!!!

Приятного аппетита!
Это вкусно!
Проверено

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: второе

Вкусы: сырный нежный рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/32798/]Филе рыбы под овощами с сыром[/url]
[url=/recipes/show/32798/][img]/images/recipes/small/21/2144/214487.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Мы так любим это блюдо, особенно муж... Всегда берет эту рыбку с собой на работу. Поэтому готовлю еe часто и по-многу). Приготовив на праздничный стол, не ошиблась. Близкие были в восторге! Решила выкладывать только самые любимые (и при этом быстрые) рецепты своей семьи. Поэтому, продолжаю свою традицию).

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Помидор, Майонез, Сыр твердый, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Паприка сладкая.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе рыбы под овощами с сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/21/2144/214487.jpg" alt="Рецепт: Филе рыбы под овощами с сыром" title="Рецепт: Филе рыбы под овощами с сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Мы так любим это блюдо, особенно муж... Всегда берет эту рыбку с собой на работу. Поэтому готовлю еe часто и по-многу). Приготовив на праздничный стол, не ошиблась. Близкие были в восторге! Решила выкладывать только самые любимые (и при этом быстрые) рецепты своей семьи. Поэтому, продолжаю свою традицию).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/32798/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе рыбы под овощами с сыром

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Филе рыбное Лук репчатый Помидор Майонез Сыр твердый Яйцо куриное Мука пшеничная Паприка сладкая

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

536

Филе рыбки под овощами с сыром

86
536
46146

Попробуйте приготовить вместе

5361

Салат "Кусочек сыра"

284
5361
808209

367

Салатные рулетики

92
367
31970

761

Кокосовое печенье "Наслаждение"

105
761
110968

Фотографии «Филе рыбы под овощами с сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 октября 2009 года swetik-semizwetik #

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

3 октября 2009 года frosya2007 #

Супер!!!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Пасиб!

3 октября 2009 года с-мочка #

Спасибо: я "рыбная" душа и всё "такое" гребу в КК!!!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Обязательно порадуйте свою "рыбную" душу)))! Она будет Вам бесконечно благодарна)))!

3 октября 2009 года Norma #

Супер! Просто и вкусно!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Согласна

!!!

3 октября 2009 года crybell #

Вкусненько!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Спасибочки)!

3 октября 2009 года Мэрри #

Класс!!!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Правда-правда!!!)))

3 октября 2009 года Утренний рассвет #

вкуснатища!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Уверяю Вас!!!

3 октября 2009 года настюшенька4 #

по виду вкусно, обязательно попробую.

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Я буду ждать Вашего отзыва!!!

3 октября 2009 года Оля-В deleted #

Очень вкусно!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

3 октября 2009 года Олесё #

обалденно вкусно!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Попробуйте, пожалуйста!!!

3 октября 2009 года Ольга Бабич #

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Пасибки!!!

3 октября 2009 года annapalna #

вкусняшка!!!!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Угощайтесь!!!)

3 октября 2009 года Лягуха #

Вкусненькая рыбка!!!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Вкуснейшая!!! Спасибо)

3 октября 2009 года Катим #

Ох и вкусно!!!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Ох и правда)))!

3 октября 2009 года фл-ра #

+++

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Спасибки!!!)

3 октября 2009 года Юл-к83 #

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

3 октября 2009 года Oleska2112 #

Наташенька,рецептик замечательный!!!А ты не пробовала панировать рыбку в манке?Мне кажется вкуснее.

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Первый раз слышу!!! Здорово! С удовольствием попробую!!! Просто в манке обвалять и на сковородку? Яйца не нужны?

4 октября 2009 года Oleska2112 #

Нет не нужны.Рыбку в манку смешанную со специями (если любишь) и на сковороду.Получается вкусно.

4 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Спасибо большое

! Очень хочу Так попробовать!!!

3 октября 2009 года Pandochka #

очень люблю рыбку, сегодня приготовлю

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Я буду очень ждать Вашего отзыва!!!)

3 октября 2009 года Tashaly #

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

На здоровье

3 октября 2009 года Cklyar #

Эх! Вкуснятина какая, у меня как раз филе (трески по-моему)лежит в морозилке, ждет своего часа!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Попробуйте по этому рецепту, не прогадаете)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе рыбы под овощами с сыром

Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Другие варианты рецепта

Филе рыбки под овощами с сыром

Похожие рецепты

Филе рыбы под красным песто

Камбала "Проще некуда"

Рыбные оладьи "Приморские"

Лосось с картофелем под сыром

Филе пангасиуса в духовке с овощами

Рыба с рисом и апельсиновым джемом

Судак в кляре

Рыба в луковом манто

Треска в горчично-луковом маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кусочек сыра"

Салатные рулетики

Кокосовое печенье "Наслаждение"

Фотографии «Филе рыбы под овощами с сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!