Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

3 октября 2009, 0:53
52534

Филе рыбы под овощами с сыром

Мы так любим это блюдо, особенно муж... Всегда берет эту рыбку с собой на работу. Поэтому готовлю еe часто и по-многу). Приготовив на праздничный стол, не ошиблась. Близкие были в восторге! Решила выкладывать только самые любимые (и при этом быстрые) рецепты своей семьи. Поэтому, продолжаю свою традицию).

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Филе рыбное (замороженное, без костей, хек, минтай) — 1,5-2 кг
Лук репчатый (маленькие головки) — 3 шт
Помидор (небольшой) — 4 шт
Майонез (или сметана) — 150 г
Сыр твердый — 200 г
Яйцо куриное (для панировки) — 3 шт
Мука пшеничная / Мука (для панировки) — 3 ст. л.
Паприка сладкая (сушеная или сладкий перец, по желанию)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2875.5 ккал	белки 229.8 г	жиры 164.9 г	углеводы 123.4 г
Порции
ккал 479.3 ккал	белки 38.3 г	жиры 27.5 г	углеводы 20.6 г
100 г блюда
ккал 124.5 ккал	белки 9.9 г	жиры 7.1 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Размораживаем и отжимаем филе рыбы. Да, отжимаем, т. к. в такой рыбе очень много воды ( ( (. Нарезаем на куски размером 7 на 7 см. Солим, перчим, посыпаем любимой приправой.
Взбить яйца с мукой. Обмакнуть каждый кусочек рыбы в смесь и быстро обжарить. Переложить на противень.
Порезать лук кольцами. Уложить поверх рыбки.
Помидоры нарезать кружочками, выложить поверх лука. Обязательно в такой последовательности, тогда лук будет хрустящим, а не тушеным.
На каждую башенку капнуть немного майонеза, засыпать тертым сыром.
Поставить в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут. Готово!!!

Приятного аппетита!
Это вкусно!
Проверено

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: второе

Вкусы: сырный нежный рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/32798/]Филе рыбы под овощами с сыром[/url]
[url=/recipes/show/32798/][img]/images/recipes/small/21/2144/214487.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Мы так любим это блюдо, особенно муж... Всегда берет эту рыбку с собой на работу. Поэтому готовлю еe часто и по-многу). Приготовив на праздничный стол, не ошиблась. Близкие были в восторге! Решила выкладывать только самые любимые (и при этом быстрые) рецепты своей семьи. Поэтому, продолжаю свою традицию).

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Помидор, Майонез, Сыр твердый, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Паприка сладкая.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе рыбы под овощами с сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/21/2144/214487.jpg" alt="Рецепт: Филе рыбы под овощами с сыром" title="Рецепт: Филе рыбы под овощами с сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Мы так любим это блюдо, особенно муж... Всегда берет эту рыбку с собой на работу. Поэтому готовлю еe часто и по-многу). Приготовив на праздничный стол, не ошиблась. Близкие были в восторге! Решила выкладывать только самые любимые (и при этом быстрые) рецепты своей семьи. Поэтому, продолжаю свою традицию).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/32798/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе рыбы под овощами с сыром

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Филе рыбное Лук репчатый Помидор Майонез Сыр твердый Яйцо куриное Мука пшеничная Паприка сладкая

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

536

Филе рыбки под овощами с сыром

86
536
46146

Попробуйте приготовить вместе

5361

Салат "Кусочек сыра"

284
5361
808209

367

Салатные рулетики

92
367
31970

761

Кокосовое печенье "Наслаждение"

105
761
110968

Фотографии «Филе рыбы под овощами с сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

3 октября 2009 года Lill #

отличная рыбёшка!+++++++++++++++++

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Да, это правда). Спасибо за плюсы!!!)

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Наконец-то с двенадцатого раза загрузился рецепт!!! Я счастлива

3 октября 2009 года Ксюшелла #

Наташенька, у меня было и с 18 ...

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Я уже после десятого думала - ну, всё, это в последний раз, нет так нет... Но потом решила всё-таки добить)! И, о счастье, у меня получилось!!!!!

3 октября 2009 года Alena76 #

↑Ответ для Водолазская Наташа

Удалено создателем комментария

3 октября 2009 года Ксюшелла #

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Спасибо!

3 октября 2009 года Alena76 #

Удалено создателем комментария

3 октября 2009 года Alena76 #

↑Ответ для Водолазская Наташа

Наталочка молодец. У меня мама так делает только с сырой рыбкой...

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Спасибо

! Можно попробовать и с сырой, а по такому рецепту меня тоже Мама научила готовить)

3 октября 2009 года Катиша #

Вкуснотища!

3 октября 2009 года Водолазская Наташа # (автор рецепта)

Несомненно вкусно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе рыбы под овощами с сыром

Ингредиенты для «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе рыбы под овощами с сыром»:

Другие варианты рецепта

Филе рыбки под овощами с сыром

Похожие рецепты

Филе рыбы под красным песто

Камбала "Проще некуда"

Рыбные оладьи "Приморские"

Лосось с картофелем под сыром

Филе пангасиуса в духовке с овощами

Рыба с рисом и апельсиновым джемом

Судак в кляре

Рыба в луковом манто

Треска в горчично-луковом маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кусочек сыра"

Салатные рулетики

Кокосовое печенье "Наслаждение"

Фотографии «Филе рыбы под овощами с сыром» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!