Для тех кто любит острые блюда!
AnkaSu4kaПоваренок 0 уровня
- 20 октября 2009, 18:11
- 4039
Чилийское рагу
Ингредиенты для «Чилийское рагу»:
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Мясо (говядина, порезать кубиками) — 300 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец черный (по 1 шт красный и зеленый, очищенный от кожуры) — 2 шт
- Морковь (порезать соломкой) — 1 шт
- Бобы (стручки, количество на усмотрение хозяйки)
- Кукуруза (количество на усмотрение хозяйки)
- Бульон (куриный) — 2 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1321.9 ккал |
белки
44.3 г |
жиры
51.3 г |
углеводы
21.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.3 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Чилийское рагу»:
В трех ложках масла обжарить говядину с двумя зубчиками чеснока. Когда говядина почти готова, добавить красный и зеленый перец, очищенный от кожуры, потом добавить порезанную соломкой морковь, и все это тушить 4 мин. После этого добавить стручковые бобы и кукурузу. Залить это все двумя стаканами куриного бульона и тушить до готовности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 октября 2009 года OLGA_BOSS #
22 октября 2009 года AnkaSu4ka # (автор рецепта)
22 октября 2009 года OLGA_BOSS #
22 октября 2009 года AnkaSu4ka # (автор рецепта)
21 октября 2009 года руська #
20 октября 2009 года swetik-semizwetik #
20 октября 2009 года sana swiss #
21 октября 2009 года Блондинка #
21 октября 2009 года sana swiss #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: