Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

SuoadПоваренок 3 уровня

10 апреля 2008, 10:28
4464

Салат бедняка

Овощной, лёгкий. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат бедняка»:

Фенхель — 1 шт
Морковь (средняя) — 1 шт
Лук зеленый (можно использовать обычный)
Сельдерей корневой
Петрушка
Помидоры черри — 5 шт
Соль — по вкусу
Масло оливковое
Сок лимонный (или бальзамического уксуса)
Оливки черные
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 274.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 20.6 г	углеводы 18.2 г
Порции
ккал 137.5 ккал	белки 2.7 г	жиры 10.3 г	углеводы 9.1 г
100 г блюда
ккал 80.9 ккал	белки 1.6 г	жиры 6.1 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Салат бедняка»:

Нарезаем тонкими пластинками фенхель,
морковку трём на крупной тёрке,
лук измельчаем,
режем петрушку, сельдерей,
помидоры можно разрезать пополам или оставить целыми,
оливки режем кружочками.

Готовим соус: смешиваем в мисочке оливковое масло, сок лимона + соль, перец.

Все овощи смешиваем и поливаем соусом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: пикантный овощной морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/3664/]Салат бедняка[/url]
[url=/recipes/show/3664/][img]/data/cache/2018mar/18/19/2293975_78882-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Овощной, лёгкий. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты: Фенхель, Морковь, Лук зеленый, Сельдерей корневой, Петрушка, Помидоры черри, Соль, Масло оливковое, Сок лимонный, Оливки черные, Перец черный.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат бедняка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018mar/18/19/2293975_78882-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат бедняка" title="Рецепт: Салат бедняка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Овощной, лёгкий. За фото спасибо поваренку yuvl.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат бедняка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1867">Фенхель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1617">Сельдерей корневой</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7212">Оливки черные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/3664/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат бедняка

Овощной, лёгкий. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат бедняка»:

Фенхель Морковь Лук зеленый Сельдерей корневой Петрушка Помидоры черри Соль Масло оливковое Сок лимонный Оливки черные Перец черный

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

190

Салат “Нежный” с капустой

110
190
18811

3164

Гуляш по-чешски

226
3164
278101

453

Закусочный сырный шар

47
453
11247

Фотографии «Салат бедняка» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 марта 2018 года yuvl #

+19

[+5]

Очень понравился салат,фенхель редкий гость на нашем столе,черри тоже не часто покупаем, в наших местах это довольно дорогой салат "зажиточного бедняка",вкусняка,спасибо за рецепт!

18 марта 2018 года Alefniunia #

Юль, какой красивый салатик!

19 марта 2018 года yuvl #

Спасибо!

9 ноября 2017 года mayka 65 #

Очень вкусный салатик .

10 июня 2017 года lila piskaridze #

Салат сочный, свежий, и вовсе не бедняцкий: фенхель у нас трудно достать, черри и оливковое масло тоже не всегда и не у всех в доме есть.

10 апреля 2008 года Бася #

Кладезь витаминов!

10 апреля 2008 года Mrs_Tea #

Дааа, у нас не всякий "бедняк" может себе позволить такой салат. Но, наверное, вкусно...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат бедняка

Ингредиенты для «Салат бедняка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат бедняка»:

Похожие рецепты

Салат свекольный с маринованными грибами и орехами

Салат из огурцов и сыра сулугуни

Овощной салат "Остренький"

Салат "Солнечный зайчик"

Картофельный салат "Летний"

Салат "Маринованные овощи" за 1.5 часа

Салат "Дачный"

Свекольный салат со смородиной

Салат из капусты и сладкого перца

Попробуйте приготовить вместе

Салат “Нежный” с капустой

Гуляш по-чешски

Закусочный сырный шар

Фотографии «Салат бедняка» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!