Я не очень большой любитель рыбы, но эта рыбка привела меня в полный восторг! Я чуть язык не проглотила, и вторая половинка с огромным удовольствием наслаждался "золотой рыбкой". Подробности рецепта ниже, заходите, не пожалеете! На конкурс "Подари мне этот вечер".
- 25 февраля 2010, 22:32
- 595739
Скумбрия "Золотая рыбка"
Ингредиенты для «Скумбрия "Золотая рыбка"»:
- Скумбрия (свежемороженая) — 500 г
- Картофель (отварной) — 200 г
- Шампиньоны — 150 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Сыр плавленый — 100 г
- Сыр твердый — 100 г
- Масло оливковое
- Соевый соус (1 десертная ложка)
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа (травы итальянской кухни) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1616.3 ккал |
белки
149.2 г |
жиры
84.7 г |
углеводы
68.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 128.3 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Скумбрия "Золотая рыбка"»:
-
Скумбрию разрезаем вдоль по брюшку, удаляем внутренности, кости и жабры. Смазываем ее оливковым маслом и соевым соусом и оставляем на 20-30 минут.
-
Лук нарезаем кубиками, измельчаем чеснок.
-
Так же нарезаем грибы.
-
Обжариваем лук и чеснок на оливковом масле,
-
Отдельно обжариваем грибы. Очищаем клубень картофеля, нарезаем вдоль, с помощью формы вырезаем сердечки, которые так же обжариваем.
-
Отварной картофель очищаем и натираем на мелкой терке.
-
Плавленый и твердый сыр так же натираем на мелкой терке.
-
После того, как мы подготовили все ингредиенты, приступаем к основному процессу. Скумбрию укладываем на противень, застеленный фольгой и предварительно смазанной оливковым маслом, перчим ее и посыпаем сухими травами.
-
Кладем на рыбу обжаренный лук и чеснок.
-
Сверху – плавленый сыр.
-
Обжаренные грибы выкладываем на сыр.
-
А сверху отварной картофель, который солим и перчим.
-
А теперь засыпаем картофель тертым твердым сыром.
-
Все готово, осталось только запечь рыбку в духовке при температуре 180 гр. 25-30 минут.
-
Вот и готова наша "золотая рыбка".
-
Романтический вечер удался!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6813
Комментарии и отзывы
18 марта 2010 года Инночка07 #
17 марта 2010 года Татьяна 5 #
анимации]
17 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
17 марта 2010 года Артемида #
17 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
13 марта 2010 года Odru #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
9 марта 2010 года Янгол #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Леонида #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
7 марта 2010 года Flena #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
6 марта 2010 года Maria B #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года Жу жу #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года alisa-108 #
15 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года kowik74 #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года Valia deleted #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года Светляшкина #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года marishka0608 #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года maskya #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года ШЕЛЛ #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
5 марта 2010 года nica_bou #
5 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
3 марта 2010 года Наталиса #
3 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
3 марта 2010 года Легато #
3 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
3 марта 2010 года Легато #
3 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: