Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из субпродуктов птицы

annush deletedПоваренок 1 уровня

8 мая 2010, 15:43
3614

Печеночный экспромт

Полезное и обезжиренное блюдо подходит всем, даже тем, кто следит за калориями, и в то же время сытное. Надеюсь, вам понравится. Блюдо родилось спонтанно: по мере заглядывания в холодильник добавлялись ингредиенты - удивительно, но такой богатый вкус получился!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из субпродуктов птицы

Ингредиенты для «Печеночный экспромт»:

Печень говяжья (индейки) — 500 г
Кабачок (средний) — 3 шт
Перец болгарский — 3 шт
Помидор — 3 шт
Лук репчатый (большой) — 1 шт
Морковь — 2 шт
Чеснок — 3 зуб.
Специи

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1196.5 ккал	белки 119.7 г	жиры 19.8 г	углеводы 116.3 г
100 г блюда
ккал 49 ккал	белки 4.9 г	жиры 0.8 г	углеводы 4.8 г

Рецепт «Печеночный экспромт»:

отвариваем в соленой воде печень
нарезаем лук и морковь, закидываем в кипящую воду (ее много наливать не надо, овощи потом начнут отдавать сок, а если вдруг окажется мало, то лучше добавить по ходу :) )
как только морковь стала чуть мягкой, закидыаем нарезанные не мелко помидоры
через 5 минут после них - так же, не мелко резанный перец
еще через 10 минут кабачки - кружочками
проверяем готовность по моркови: если она почти готова, забрасываем резаную печень, все вместе солим, перчим (можно зелень, у меня просто не оказалось), чеснок и специи, если будет картофель, то его тоже можно, наверное, с морковью
а теперь - к столу! быстро и вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин обед горячее

Вкусы: печеночный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/44584/]Печеночный экспромт[/url]
[url=/recipes/show/44584/][img]/images/recipes/small/31/3103/310368.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из субпродуктов птицы
Полезное и обезжиренное блюдо подходит всем, даже тем, кто следит за калориями, и в то же время сытное. Надеюсь, вам понравится. Блюдо родилось спонтанно: по мере заглядывания в холодильник добавлялись ингредиенты - удивительно, но такой богатый вкус получился!!!

Ингредиенты: Печень говяжья, Кабачок, Перец  сладкий, Помидор, Лук   репчатый, Морковь, Чеснок, Специи.
Тэги: ужин, обед, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Печеночный экспромт
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/31/3103/310368.jpg" alt="Рецепт: Печеночный экспромт" title="Рецепт: Печеночный экспромт"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезное и обезжиренное блюдо подходит всем, даже тем, кто следит за калориями, и в то же время сытное. Надеюсь, вам понравится. Блюдо родилось спонтанно: по мере заглядывания в холодильник добавлялись ингредиенты - удивительно, но такой богатый вкус получился!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/212/">
          Горячие блюда из субпродуктов птицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Печеночный экспромт»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2409">Печень говяжья</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/44584/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Печеночный экспромт

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из субпродуктов птицы

Ингредиенты для «Печеночный экспромт»:

Печень говяжья Кабачок Перец болгарский Помидор Лук репчатый Морковь Чеснок Специи

Тэги: ужин, обед, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

377

Салат "Атаман"

113
377
28689

122

Закуска из лосося "На вершине Олимпа... "

71
122
9465

768

Трубочки на кефире с сахаром и корицей

11
768
14742

Комментарии и отзывы

12 мая 2010 года Жанночкин # (модератор)

Спасибо за вкусный рецепт!

4 сентября 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

и вам спасибо за внимание

11 мая 2010 года ирина66 #

вкусно

10 мая 2010 года oliva7777 #

9 мая 2010 года Elvyrka #

Обязательно попробую

9 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

спасибо!!буду рада!

9 мая 2010 года ЛюдмилаЮ #

9 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

8 мая 2010 года alenka_26 #

никогда не покупала печень индейки, но выглядит очень аппетитно

9 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

попробуйте, говорят она полезнее куриной

8 мая 2010 года Виктория09 deleted #

Красиво и полезно!!!

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

верно!спасибо за комментарий

8 мая 2010 года m_Olesia #

Какая вкусняшка.

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

спасибо!! и просто и быстро

8 мая 2010 года Лисенок #

Уж аппетитно,так аппетитно!!!

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

спасибо- сегодня его уже и не осталось

8 мая 2010 года наталья_26 #

как раз собираюсь садится на диету,рецепт очень кстати!!!спасибо обязательно воспользуюсь!!!

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

удачи! сама сейчас на диете, но как тут сядешь на нее когда столько вкусностей наши поваряьа выкладывают

8 мая 2010 года lasabrosa #

Как раз то что надо для моего питания) без капли жира! заменю лишь картофель и морковь на зеленую фасоль!Спасибо, что поделились таким полезным рецептом, может еще что завалялось

++++

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

спасибо за ваши комментарии к моим рецептам, на самом деле есть много- но не все фотографирую, а идея с зеленой фасолью мне очень понравилась- в следующий раз так и сделаю!! вам спасибо

8 мая 2010 года swetik-semizwetik #

Интересно

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

и полезно

8 мая 2010 года Ann-Bliss #

необычно

8 мая 2010 года annush deleted # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Печеночный экспромт

Ингредиенты для «Печеночный экспромт»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Печеночный экспромт»:

Похожие рецепты

Печеночный форбез по-корнуольски

Гречнево-печеночные оладьи по-выборгски

"Сердечные тайны"

Печень по-грузински

Куриные сердечки остро-сливочные

Пупки в сметане с курагой и черносливом

Индейка "Луковая шейка"

Куриные желудочки "Привет от сестренки"

Печень с клюквой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Атаман"

Закуска из лосося "На вершине Олимпа... "

Трубочки на кефире с сахаром и корицей

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!