Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

КотоФеечкаПоваренок 1 уровня

17 апреля 2011, 16:48
4542

Салат "Весна идет, весне дорогу"

Согласна со всеми поварятами, которые устали от тяжелых майонезных салатов. Весной хочется такого вкусного, чтобы было еще и легким. В поисковике такой салат не нашла, поэтому добавляю. Источник - мама, прочитавшая рецепт в каком-то журнале. И - это мой дебют на "Поваренке", все правила старалась выполнить :) Ну, с богом...

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Весна идет, весне дорогу"»:

Листья салата / Салат (руккола) — 200 г
Перец болгарский — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Лимон — 1/2 шт
Авокадо — 1 шт
Фасоль (консервированная красная) — 1 бан.
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Масло оливковое (или подсолнечное) — 100 мл
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3761.4 ккал	белки 132.7 г	жиры 171.4 г	углеводы 428.2 г
Порции
ккал 626.9 ккал	белки 22.1 г	жиры 28.6 г	углеводы 71.4 г
100 г блюда
ккал 244.2 ккал	белки 8.6 г	жиры 11.1 г	углеводы 27.8 г

Рецепт «Салат "Весна идет, весне дорогу"»:

Рукколу разобрать на листики, помыть и оставить, чтобы стекла вода.
Перец режем кубиками.
Авокадо чистим и тоже нарезаем кубиками.
Лучок режем полукольцами.
Из баночек с фасолью и кукурузой сливаем жидкость.
Для заправки смешиваем масло и сок половинки лимона.
Все подготовленные ингредиенты смешиваем, солим по вкусу, заправляем. Все, салат, от которого появляется талия, готов :)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На ужин

Теги: ужин

Вкусы: свежий лимонный легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/56811/]Салат "Весна идет, весне дорогу"[/url]
[url=/recipes/show/56811/][img]/images/recipes/small/42/4256/425621.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Согласна со всеми поварятами, которые устали от тяжелых майонезных салатов. Весной хочется такого вкусного, чтобы было еще и легким. В поисковике такой салат не нашла, поэтому добавляю. Источник - мама, прочитавшая рецепт в каком-то журнале. И - это мой дебют на "Поваренке", все правила старалась выполнить :) Ну, с богом...

Ингредиенты: Листья салата, Перец болгарский, Лук репчатый, Лимон, Авокадо, Фасоль, Кукуруза, Масло оливковое, Соль.
Тэги: ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весна идет, весне дорогу"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/42/4256/425621.jpg" alt="Рецепт: Салат "Весна идет, весне дорогу"" title="Рецепт: Салат "Весна идет, весне дорогу""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Согласна со всеми поварятами, которые устали от тяжелых майонезных салатов. Весной хочется такого вкусного, чтобы было еще и легким. В поисковике такой салат не нашла, поэтому добавляю. Источник - мама, прочитавшая рецепт в каком-то журнале. И - это мой дебют на "Поваренке", все правила старалась выполнить :) Ну, с богом...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весна идет, весне дорогу"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/56811/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весна идет, весне дорогу"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Весна идет, весне дорогу"»:

Листья салата Перец болгарский Лук репчатый Лимон Авокадо Фасоль Кукуруза Масло оливковое Соль

Тэги: ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

8271

Салат "Лора"

493
8271
778021

1304

Морковь в медовой глазури по-индийски "Гаджар Сабджи"

139
1304
46912

1690

Скумбрия фаршированная

260
1690
121634

Фотографии «Салат "Весна идет, весне дорогу"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 июня 2019 года Хлоркина #

+18

[+5]

Отличный салатик! Очень вкусный и сочный! Рукколу не очень люблю, готовила с листовым салатом. Спасибо за рецепт, автор!

26 июня 2019 года Julia1504 #

Ларочка,ослепительный салат! Буйство красок!

26 июня 2019 года Хлоркина #

Спасибо, дорогая! Люблю такие салатики: вкусные и яркие.

26 июня 2019 года wise1288 #

↑Ответ для Хлоркина

Лорачка! Замечательное исполнение прекрасного рецепта

26 июня 2019 года Хлоркина #

Светочка, спасибо! Я старалась!

15 июля 2018 года lila piskaridze #

25 августа 2011 года КотоФеечка # (автор рецепта)

Ни в коем случае!

24 августа 2011 года gloom #

А осенью такой салат можно

20 апреля 2011 года Виктория09 deleted #

яркий и полезный весенний салат !!!

19 апреля 2011 года КотоФеечка # (автор рецепта)

Спасибище огромное за теплый прием и хорошие отзывы

Я очень рада, что салатик пришелся ко двору

18 апреля 2011 года barska #

.... я оставлю рецепт без оценки. Мне не очень нравятся "беспорядочные миксы"...имхо

15 июля 2018 года lila piskaridze #

Когда салат легкий, компонентов немного, их сочетание гармонично для организма, тем более всё постное и витаминное - это не беспорядочный микс, а самое ценное из всего кулинарного искусства.

18 апреля 2011 года Marinik2 #

С дебютом Вас!Салатик интересный. Спасибо за рецепт.Удачи Вам и благополучия.

18 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Хороший полезный весенний салатик

18 апреля 2011 года Masiandra #

С дебютом! Салатик очень удачный!

18 апреля 2011 года мисс #

С прекрасным дебютом

18 апреля 2011 года ЭнВэ #

Ух, какой питательный салатик, точно для весны. Вы молодец!

17 апреля 2011 года dog-rose # (модератор)

Красивый салатик, заправка отличная... понравился рецепт

17 апреля 2011 года Девочка-яд #

нажимайте "ответить" под коментарием. так человек увидит что Вы ему написали.
рецепт замечательный! с успешным дебютом!!

17 апреля 2011 года КотоФеечка # (автор рецепта)

ну да

забыла нечаянно

17 апреля 2011 года дубик #

Какой яркий салатик!!!Надо попробовать!

17 апреля 2011 года нютта #

Замечательный салат у Вас получился!!!И дебют замечательный!!!ЗдОрово!!!

17 апреля 2011 года КотоФеечка # (автор рецепта)

Я думаю, что любой салат полноценно ее заменит, и вкус не пострадает совершенно, будет просто немного другой

17 апреля 2011 года Nuha_1985 #

а чем можно Руколу заменить? я как то сомневаюсь что у нас ее можно купить. Хотя рвзной травы в овощном отделе много. Может шпинат?

17 апреля 2011 года КотоФеечка # (автор рецепта)

Дорогие поварята! Спасибо огромное за хорошие отзывы!

17 апреля 2011 года Елена1206 #

замечательный салатик!!легкий и очень полезный!!то что надо!спасибо за рецепт!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Весна идет, весне дорогу"

Ингредиенты для «Салат "Весна идет, весне дорогу"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весна идет, весне дорогу"»:

Похожие рецепты

Салат "Зимний витаминно-питательный"

Салат с чечевицей по-тоскански

Салат "Принцесса"

Салат "Для мужа"

Нежный витаминный салат

Холодный овощной салат горячим способом

Салат с фосолью и копченой колбаской

Салат "Осенний"

Сальса из фасоли с персиками

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Лора"

Морковь в медовой глазури по-индийски "Гаджар Сабджи"

Скумбрия фаршированная

Фотографии «Салат "Весна идет, весне дорогу"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!