Я не очень-то придерживаюсь Поста, но все же решил поэкспериментировать...
- 1 декабря 2011, 22:22
- 11580
Котлеты из капусты с сырным салатом
Ингредиенты для «Котлеты из капусты с сырным салатом»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 0,5 кг
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Сыр плавленый (для салата) — 100 г
- Яйцо куриное (вареное 2 шт для салата, свежее 1 шт для фарша) — 3 шт
- Майонез (для салата) — 2-3 ст. л.
- Чеснок (для салата) — 2-3 зуб.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Соль
- Уксус — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1064.7 ккал |
белки
55.5 г |
жиры
63.2 г |
углеводы
67.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 208.8 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Котлеты из капусты с сырным салатом»:
-
На крупной терке натереть капусту и морковь, сбрызнуть уксусом и посолить. Добавить яйцо и муку, все хорошенько перемешать и отставить в прохладное место на 1 час.
-
Приготовить сырный салат: все ингредиенты натереть на терке, перемешать и добавить майонез.
-
Из подготовленного капустного фарша сформировать лепешки и начинить сырным салатиком.
-
Придать форму котлет и запанировать.
-
Жарить на среднем огне до образования румяной корочки.
-
...
-
Ну вот! В общем-то, диетическое блюдо готово!
Комментарии и отзывы
1 декабря 2011 года Наталена deleted #
1 декабря 2011 года белошвейка #
1 декабря 2011 года Латифа deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: