Версия для печати Рецепты Готовим в аэрогриле Блюда из рыбы в аэрогриле

markoikПоваренок 0 уровня

13 марта 2012, 17:22
16559

Пангасиус с овощами в аэрогриле

Сделала такую рыбку в первый раз с применением такого чуда техники, как аэрогриль! =)) Получилось очень вкусно и нежирно! Даже грязной посуды совсем не осталось после готовки!

Категория: Готовим в аэрогриле Блюда из рыбы в аэрогриле

Ингредиенты для «Пангасиус с овощами в аэрогриле»:

Рыба (Пангасиус, филе) — 800 г
Лук репчатый — 1 шт
Лимон — 1 шт
Овощи (ассорти, замороженные) — 1 пач.
Сыр твердый (натертый) — 200 г
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Майонез

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1032.8 ккал	белки 183.7 г	жиры 25 г	углеводы 20.2 г
Порции
ккал 344.3 ккал	белки 61.2 г	жиры 8.3 г	углеводы 6.7 г
100 г блюда
ккал 84 ккал	белки 14.9 г	жиры 2 г	углеводы 1.6 г

Рецепт «Пангасиус с овощами в аэрогриле»:

Рыбу режем небольшими кусочками. Кладeм в чашу, посыпаем перцем и солью. Выдавливаем лимон, перемешиваем, оставляем на 10 мин. Режем лук кольцами. Кладeм фольгу на нижнюю решeтку от аэрогриля, лучше в два слоя, делаем бортики. Затем кладeм рыбу на фольгу; посыпаем луком, овощами из пакета (можно, в принципе, любые взять, должно вкусно получиться).
Слегка мажем майонезом, а лучше - делаем из него решетку. Посыпаем тeртым сыром. Аккуратно с помощью щипцов ставим решeтку на дно. Выставляем время - 20 минут, температуру 220 градусов. Когда 20 минут пройдут, ставим ещe на 5 минут при температуре 200 градусов. И всe готово!
Так же аккуратно вынимаем решeтку щипцами и наслаждаемся вкусным блюдом!

Аэрогриль при этом остаeтся чистым, остаeтся протереть его только влажной тряпочкой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед второе

Вкусы: нежный сочный Островатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/63934/]Пангасиус с овощами в аэрогриле[/url]
[url=/recipes/show/63934/][img]/images/recipes/small/51/5142/514286.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в аэрогриле -> Блюда из рыбы в аэрогриле
Сделала такую рыбку в первый раз с применением такого чуда техники, как аэрогриль! =)) Получилось очень вкусно и нежирно! Даже грязной посуды совсем не осталось после готовки!

Ингредиенты: Рыба, Лук репчатый, Лимон, Овощи, Сыр твердый, Соль, Перец черный, Майонез.
Тэги: обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Пангасиус с овощами в аэрогриле
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/51/5142/514286.jpg" alt="Рецепт: Пангасиус с овощами в аэрогриле" title="Рецепт: Пангасиус с овощами в аэрогриле"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сделала такую рыбку в первый раз с применением такого чуда техники, как аэрогриль! =)) Получилось очень вкусно и нежирно! Даже грязной посуды совсем не осталось после готовки!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/227/">
          Готовим в аэрогриле
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/236/">
          Блюда из рыбы в аэрогриле
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Пангасиус с овощами в аэрогриле»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2442">Овощи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/63934/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Пангасиус с овощами в аэрогриле

Категория: Готовим в аэрогриле › Блюда из рыбы в аэрогриле

Ингредиенты для «Пангасиус с овощами в аэрогриле»:

Рыба Лук репчатый Лимон Овощи Сыр твердый Соль Перец черный Майонез

Тэги: обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

17 марта 2012 года Olga Ob #

Хочу сегодня рыбку запечь, искала новый рецепт, попробую ваш, очень фото аппетитное

17 марта 2012 года markoik # (автор рецепта)

можете потом написать,что получилось

[x]13:18 17.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

16 марта 2012 года algambra #

Рыбка с овощами - всегда вкусно! С дебютом Вас!

14 марта 2012 года markoik # (автор рецепта)

Всем спасибо! Очень приятно получить первые отзывы!!

14 марта 2012 года Bryngilda deleted #

Вкусно, рыбу очень люблю!

14 марта 2012 года Ninzonka #

очень красиво и аппетитно!

14 марта 2012 года мисс #

вкусно

13 марта 2012 года белошвейка #

Блюдо хорошее, но где-же пошаговые, у Вас такая аппетитная основная фотография.

14 марта 2012 года markoik # (автор рецепта)

да я первый раз такое делала и это первый мой рецепт на сайте,поэтому пока так

15 марта 2012 года белошвейка #

да я первый раз такое делала и это первый мой рецепт на сайте,поэтому пока так

Значит Вас с дебютом

Очень надеюсь, что следующие рецепты будут пошаговые. Удачи

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Пангасиус с овощами в аэрогриле

Ингредиенты для «Пангасиус с овощами в аэрогриле»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Пангасиус с овощами в аэрогриле»:

Похожие рецепты

Бутерброды с сайрой в аэрогриле

Карп в аэрогриле

Кета с инжиром и овощами в аэрогриле

Окунь горячего копчения

Окунь холодного копчения в аэрогриле

Семга с сюрпризом

Форель горячего копчения

Терпуг горячего копчения

Шашлычки из форели

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!