Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

vinogradinkaПоваренок 5 уровня

29 марта 2013, 7:00
3430

Салат из цукини с фетой

Лёгкий и быстрый в приготовлении салат порадует любителей кабачков. Подходит в качестве гарнира к рыбе, курице и как самостоятельное блюдо вполне хорош.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат из цукини с фетой»:

Кунжут — 1 ч. л.
Бальзамик (по вкусу) — 0,5 ч. л.
Соевый соус (по вкусу) — 1 ст. л.
Сыр козий — 10 г
Кабачок — 200 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 132.5 ккал	белки 4.9 г	жиры 6.7 г	углеводы 8.9 г
100 г блюда
ккал 55.2 ккал	белки 2 г	жиры 2.8 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат из цукини с фетой»:

Моем и нарезаем цукини.
Для заправки смешиваем немного сыра (у меня фета), соевый соус, бальзамический уксус. Разминаем вилкой.
Кабачки сложить в салатник, полить заправкой.
Посыпать кунжутом.
Просто и вкусно.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна в стиле Rondell" На завтрак : Быстрый завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: гарнир салат

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/73311/]Салат из цукини с фетой[/url]
[url=/recipes/show/73311/][img]/data/cache/2013mar/29/50/116330_80274-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Лёгкий и быстрый в приготовлении салат порадует любителей кабачков. Подходит в качестве гарнира к рыбе, курице и как самостоятельное блюдо вполне хорош.

Ингредиенты: Кабачок, Сыр козий, Соевый соус, Бальзамик, Кунжут.
Тэги: гарнир, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из цукини с фетой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013mar/29/50/116330_80274-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из цукини с фетой" title="Рецепт: Салат из цукини с фетой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лёгкий и быстрый в приготовлении салат порадует любителей кабачков. Подходит в качестве гарнира к рыбе, курице и как самостоятельное блюдо вполне хорош.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из цукини с фетой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11483">Сыр козий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/73311/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из цукини с фетой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат из цукини с фетой»:

Кунжут Бальзамик Соевый соус Сыр козий Кабачок

Тэги: гарнир, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

677

Колбаски в луково-пивной подливке

72
716
11725

2026

Комментарии и отзывы

16 июля 2014 года Sagoto #

Невероятно вкусно! Жаль только, что надо сразу съедать, а то стекает и кабачки размокают (может, я слишком тонко нарезала). Но оооочень вкусно

Думаю, добавить немножко цветной капусты сырой в следующий раз, как думаете, не испортит блюдо?

22 июля 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Да, этот салат хранению не подлежит, съедать нужно сразу. С сырой цветной капустой, если честно, никогда ничего не готовила, затрудняюсь ответить. В любом случае можно поробовать на маленькой порции. Спасибо за отзыв!

1 апреля 2013 года Герман Татьяна #

Фото нет к сожалению, но поверьте на слово, это очень вкусно. Буду готовить еще и еще и еще и.......

1 апреля 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо огромное за отзыв!

Добро пожаловать в Клуб любителей кабачков!

30 марта 2013 года barska #

Очень понравилось!

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Нина, спасибо!

29 марта 2013 года AnnaSi #

Красивое и интересное блюдо!

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

29 марта 2013 года skyfuntik #

Очень красиво и вкусно

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, Даша!

29 марта 2013 года yohoho # (модератор)

очень сипатичненько, не лю-лю сырой, но лично для меня немного припустить и будет обалденно!

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

А по мне - так почти огурец

Но эксперименты приветствую!

29 марта 2013 года Марья Криворучко #

Светик, от любителя сырых цукини (кабачков) тебе

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, Машуля! Давай создадим фан-клуб ?

29 марта 2013 года Марья Криворучко #

Замётано

!
Этот уже третий будет, после "Розмаринового" и "Кокосового"

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Ого! Какой фан-клуб, давай тогда сразу поженимся!

Нас столько всего объединяет!

30 марта 2013 года Марья Криворучко #

Можно я подумаю?

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Только имей ввиду, я отказ не приму

Ну хотя бы в Базиликовый клуб пойдёшь?

29 марта 2013 года lemonywater #

Вот это заправка! Обожаю кабачок, и сырой в том числе. Просто супер,надо отведать.

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, пробуйте на здоровье

29 марта 2013 года Lola615 #

И еще хотелось бы отметить, что правильно все таки пишется цукини, то бишь с одной К.

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое! Сомневалась, но решила, что в википедии-то с ошибками писать не будут

пошла исправлять.

29 марта 2013 года tomi_tn #

Очень понравилась заправка, и салат красив.

Правда, есть такие длинные полоски, наверное, не очень удобно.

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Нет, вполне удобно они поедаются. Это на фото они выглядят такими гигантскими

Когда кабачки перемешиваются с заправкой, они размягчаются за счёт кислоты. Можно натереть на тёрке для корейской морковки, но мне такой вариант не очень нравится, получается кашка. Но это кому как , можно экспериментировать с нарезкой.

29 марта 2013 года tomi_tn #

Длинные они просто сногсшибательно красивы, ну наконец ножи никто не отменял.

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Согласна

29 марта 2013 года Друидка #

Готовила похожий салат, но без сыра. Цуккини обожаю. Меня уже ругают дома, что я его везде норовлю добавить, и не важно суп это или салат

А если кунжут обжарить, он будет еще вкуснее и ароматнее

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Вот и я - натура увлекающаяся, если подсела на какой продукт, то он повсюду

У меня в рецептах есть похожий салат, как гарнир к скумбрии. Там заправка из лимонного сока и оливкового масла, тоже очень свежо и вкусно. Кунжут тоже уважаю, в любом виде. Спасибо за совет

29 марта 2013 года Друидка #

Главное за кунжутом следить, он очень быстро может сгореть

Рада что понравился совет

30 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Кунжут мне жарить приходилось, но это было давно и не правда

В следующий раз обязательно повторю с жареным.

29 марта 2013 года yohoho # (модератор)

везде норовлю добавить, и не важно суп это или салат

главное не в десерт

29 марта 2013 года Друидка #

А вот и не правда, Наташ! Есть замечательное наивкуснейшее варенье с цуккини и лимонами

29 марта 2013 года yohoho # (модератор)

да?

О! прикольненько, надо б заморочиться

спасибо, Анютик

29 марта 2013 года Друидка #

Я тебе даже больше скажу, варенье называется Королевское! Вот так то! Это вам не плюшки воровать

Но вариантов тысячи: с курагой, смородиной, крыжовником. Всяко разно его можно назвать. Встречала еще название "Царское". Я варенье люблю только малиновое, но с цуккини уплету за обе щеки

29 марта 2013 года yohoho # (модератор)

оййо, а я наоборот, малину беее, она мне ещё с детства только за лекарство

29 марта 2013 года Друидка #

А мне малинового варенья всегда не хватало. А у бабушки собиралась летом куча кузенов и кузин. А я была маленькая и щупленькая, мне часто не доставалось

Это без шуток.

29 марта 2013 года yohoho # (модератор)

бедняжка

29 марта 2013 года Друидка #

Правда жизни, когда одна бабушка и куча братьев и сестриц, по другому никак

29 марта 2013 года Ольчик40 #

Просто, вкусно и красиво

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, Оля!

29 марта 2013 года Olga_Kov #

Очень красиво!

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Благодарю

29 марта 2013 года мисс #

просто, красиво, вкусно и изысканно

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Ой, Светик, изысканно - это слишком громко сказано

Но мне всё равно очень приятно, спасибо!

29 марта 2013 года светочка-ла #

Очень даже вкусно

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

29 марта 2013 года Lola615 #

А разве кабачок кушают сырым?

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Очень даже кушают

Молодые кабачки, конечно же. Старый можно только грызть

29 марта 2013 года Lola615 #

хм... даже и не знала

29 марта 2013 года тамара селютина #

мне понравилось. очень даже ничего

29 марта 2013 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из цукини с фетой

Ингредиенты для «Салат из цукини с фетой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из цукини с фетой»:

Похожие рецепты

Салат "Зелёный"

Салат "Снежность"

"Наполеон" свекольный

Салат из квашенной капусты и маринованных грибов

Салат "Прогулка по Амстердаму"

Салат "Жена Цезаря"

Японский картофельный салат

Салат "Ветчинный" с шампиньонами и фасолью

Салат "Осенний этюд"

Попробуйте приготовить вместе

Табуле

Колбаски в луково-пивной подливке

Домашняя колбаса в стакане

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!