Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ася-ннПоваренок 5 уровня

30 марта 2013, 9:47
12844

Салат из фасоли и помидоров

Острый, сытный салат с фасолью.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из фасоли и помидоров»:

Фасоль — 0,5 стак.
Помидор — 2 шт
Авокадо — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Сок лимонный (примерно) — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Смесь перцев (молотая) — по вкусу
Листья салата / Салат (Романо) — 150 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 524.1 ккал	белки 8.8 г	жиры 41.1 г	углеводы 35.7 г
100 г блюда
ккал 73.8 ккал	белки 1.2 г	жиры 5.8 г	углеводы 5 г

Рецепт «Салат из фасоли и помидоров»:

Фасоль замачиваем на ночь, а затем отвариваем в чистой воде до готовности.
Для этого салата я выбрала фасоль "Пинто" от ТМ Мистраль, при варке фасоль получается нежного розового цвета.
Салат у нас продается уже помытый и нарезанный на крупные куски.
Лук нарезаем полукольцами, немного солим, добавляем молотую смесь перцев и две столовые ложки лимонного сока. Все перемешиваем и даем постоять примерно 30 минут.
Когда лук замаринуется, готовим салат. Из авокадо удаляем косточку, очищаем его и нарезаем кубиками, поливаем лимонным соком и хорошо с ним перемешиваем. Так авокадо не потемнеет.
К авокадо добавляем фасоль и нарезанные кубиками помидоры. Немного солим и перемешиваем. Дальше можно добавить салат Романо, лук и перемешать все вместе. Сладковатые листья салата Романо в сочетании с лимонным соком напомнили мне щавель.
А можно на порционные тарелки выложить листья салата, затем смесь фасоли, помидоров и авокадо и сверху украсить маринованным луком.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед На полдник На праздничный стол : 8 Марта / Новый год Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Постное питание / Раздельное питание

Теги: пост закуска обед салат

Вкусы: острый фасолевый томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/73359/]Салат из фасоли и помидоров[/url]
[url=/recipes/show/73359/][img]/data/cache/2013mar/30/46/117179_34737-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Острый, сытный салат с фасолью.

Ингредиенты: Фасоль, Помидор, Авокадо, Лук красный, Сок лимонный, Соль, Смесь перцев, Листья салата.
Тэги: пост, закуска, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из фасоли и помидоров
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013mar/30/46/117179_34737-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из фасоли и помидоров" title="Рецепт: Салат из фасоли и помидоров"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Острый, сытный салат с фасолью.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из фасоли и помидоров»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/73359/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из фасоли и помидоров

Острый, сытный салат с фасолью.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из фасоли и помидоров»:

Фасоль Помидор Авокадо Лук красный Сок лимонный Соль Смесь перцев Листья салата

Тэги: пост, закуска, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

627

Салат "Канкун"

96
627
40728

2795

Жюльен из баклажанов и кабачков

263
2795
150973

2047

Бутерброды "Поцелуйчики"

118
2047
60132

Фотографии «Салат из фасоли и помидоров» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

30 марта 2013 года Шахзода #

просто и вкууусно!!

30 марта 2013 года Olga_Kov #

Очень красивый и сытный салат!

Жаль, что у нас авокадо по космической цене,

а то я бы с удовольствием повторила бы Ваш салатик.

30 марта 2013 года Шахзода #

У нас авокадо по 40руб

30 марта 2013 года Olga_Kov #

30 марта 2013 года Ася-нн # (автор рецепта)

↑Ответ для Шахзода

У нас по 29р в больших гипермаркетах.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из фасоли и помидоров

Ингредиенты для «Салат из фасоли и помидоров»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из фасоли и помидоров»:

Похожие рецепты

Салат из чечевицы с зеленым яблоком

Салат с фасолью, яблоком и огурцами

Салат из нута с солеными огурцами

Салат из сладкого перца и фасоли

Салат из нута и тыквы

Салат "Солдатская песня"

Фасолевый салат с курицей в специях

Салат "Поэма"

Салат "Снова фасоль"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Канкун"

Жюльен из баклажанов и кабачков

Бутерброды "Поцелуйчики"

Фотографии «Салат из фасоли и помидоров» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!