Версия для печати Рецепты Десерты Чизкейк Чизкейк без выпечки

GuberNaToRПоваренок 4 уровня

20 июля 2013, 22:47
8160

Самый легкий Чизкейк

Ох и трудно живется тем, кто вечно на диете. Постоянно хочется вкусненького. Постараемся помочь себе любимым, приготовив легкий, воздушный Чизкейк, в порции которого всего 90 Ккал и 0.5 г жира.

Категория: Десерты Чизкейк Чизкейк без выпечки

Кухня: Американская

Ингредиенты для «Самый легкий Чизкейк»:

Творог (не мягкий 0.5%) — 200 г
Йогурт (0.1%) — 125 г
Лимон (сок) — 1 шт
Мед — 3 ст. л.
Белок яичный — 2 шт
Желатин (листовой ) — 7 шт
Клубника (нарезанная ) — 300 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1352.2 ккал	белки 205.1 г	жиры 7.3 г	углеводы 144.9 г
Порции
ккал 169 ккал	белки 25.6 г	жиры 0.9 г	углеводы 18.1 г
100 г блюда
ккал 121.8 ккал	белки 18.5 г	жиры 0.7 г	углеводы 13.1 г

Рецепт «Самый легкий Чизкейк»:

Выжать сок из лимона, смешать его с водой в пропорции 1:1 и опустить туда желатин на 5 минут. Затем нагреть и остудить смесь.
Пока смесь охлаждается, взбить творог, йогурт и мед. Смешать их с желатиновой смесью.
Отдельно взбить белки и осторожно соединить их с творожно-желатиновой смесью.
Выложить все в форму, покрытую снизу ягодами или фруктами, разровнять и выставить на ночь на холод.
На следующий день достаем, нарезаем и угощаемся. Для тех, кто не очень жалует мед - его кол-во можно уменьшить или если йогурт сладкий, совсем убрать.
И в качестве бонуса анекдот.
Девушка на скамейке в парке ест пирожные. После пятого пирожного ей со скамейки напротив говорят: -Кушать так много пирожных вредно. И кожу испортишь, и фигуру, станешь Толстой. Тебе надо бы... - А мой дедушка дожил до 105 лет! -Неужели?! И он ел по 5 пирожных в день? - Нет, он лез не в свое дело.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На десерт На полдник Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

Теги: полдник десерт

Вкусы: сладкий кисловатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/76887/]Самый легкий Чизкейк[/url]
[url=/recipes/show/76887/][img]/data/cache/2013jul/20/07/476057_57772-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Чизкейк -> Чизкейк без выпечки
Ох и трудно живется тем, кто вечно на диете. Постоянно хочется вкусненького. Постараемся помочь себе любимым, приготовив легкий, воздушный Чизкейк, в порции которого всего 90 Ккал и 0.5 г жира.

Ингредиенты: Творог, Йогурт, Лимон, Мед, Белок яичный, Желатин, Клубника.
Тэги: полдник, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Самый легкий Чизкейк
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013jul/20/07/476057_57772-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Самый легкий Чизкейк" title="Рецепт: Самый легкий Чизкейк"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ох и трудно живется тем, кто вечно на диете. Постоянно хочется вкусненького. Постараемся помочь себе любимым, приготовив легкий, воздушный Чизкейк, в порции которого всего 90 Ккал и 0.5 г жира.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/284/">
          Чизкейк
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/285/">
          Чизкейк без выпечки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Самый легкий Чизкейк»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4699">Белок яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/596">Желатин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/810">Клубника</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/76887/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Самый легкий Чизкейк

Категория: Десерты › Чизкейк › Чизкейк без выпечки

Ингредиенты для «Самый легкий Чизкейк»:

Творог Йогурт Лимон Мед Белок яичный Желатин Клубника

Тэги: полдник, десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

1 апреля 2017 года mazziadri #

Оленька, рецепт-

Ну а анекдот-

! Сидел бы и молчал дед, глядишь, дожил бы и до 120 лет

15 марта 2016 года Violl #

Олечка, отличный низкокалорийный десерт

15 марта 2016 года GuberNaToR # (автор рецепта)

Благодарю от души.Лёгкой и приятной недели!

16 марта 2016 года Violl #

Спасибо, солнышко

Тебе тоже

16 марта 2016 года GuberNaToR # (автор рецепта)

4 апреля 2015 года Т-пушка #

Отличный десерт!Спасибо,Оля,за рецепт!

4 апреля 2015 года GuberNaToR # (автор рецепта)

14 июля 2014 года любознательная галя #

Интересный десерт.

19 июня 2014 года Eugenita #

15 ноября 2013 года korolina #

Классный десерт!!!

15 ноября 2013 года GuberNaToR # (автор рецепта)

7 ноября 2013 года Senyorita777 #

Никогда не пробовала такие десерты - подозреваю что очень вкусненько

Хотя творога кушаю много - после тренировок..... почему бы не сделать такой ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ десерт)))

4 ноября 2013 года Первушина Елена #

Хороший чизкейк!

4 ноября 2013 года GuberNaToR # (автор рецепта)

Спасибо,Алёнушка

20 сентября 2013 года lelika # (модератор)

Вкусно!

20 сентября 2013 года GuberNaToR # (автор рецепта)

Спасибо!