Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ЖуковачкаПоваренок 3 уровня

17 ноября 2013, 1:25
3028

Салат "Хрустящие витамины"

Все мы знаем о пользе сырых овощей, только некоторые в сыром виде едим редко (например, свеклу). Вот я и вспомнила о любимом мной салатике, приятную сладость которому придают изюм и чернослив. Похрустите на здоровье!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Хрустящие витамины"»:

Свекла (средняя) — 1 шт
Морковь (крупные) — 2 шт
Капуста белокочанная / Капустa (небольшая) — 0.5 вилок
Изюм — 150 стак.
Орехи грецкие — 0.5 г
Чернослив — 200 г
Сметана — 250 мл
Сок лимонный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 111667.5 ккал	белки 1374.5 г	жиры 5137.4 г	углеводы 15822.6 г
100 г блюда
ккал 229.2 ккал	белки 2.8 г	жиры 10.5 г	углеводы 32.5 г

Рецепт «Салат "Хрустящие витамины"»:

Вот наши основные ингредиенты
Шинкуем капусту
Трем на терке для корейской моркови морковь и свеклу.
Овощей должно получиться примерно одинаковое количество.
Распариваем изюм и чернослив.
Орехи режем на небольшие кусочки (чтобы чувствовались), чернослив тоже режем.
Смешиваем овощи, орехи, изюм и чернослив
Заправляем сметаной. Перемешиваем, поливаем лимонным соком (по вкусу). Даем настояться в холодильнике.
Наш витаминный салатик готов. Угощайтесь!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: ужин завтрак салат

Вкусы: сладкий хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/80985/]Салат "Хрустящие витамины"[/url]
[url=/recipes/show/80985/][img]/data/cache/2013nov/17/15/564205_25719-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Все мы знаем о пользе сырых овощей, только некоторые в сыром виде едим редко (например, свеклу). Вот я и вспомнила о любимом мной салатике, приятную сладость которому придают изюм и чернослив. Похрустите на здоровье!

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Капуста белокочанная, Изюм, Орехи грецкие, Чернослив, Сметана, Сок лимонный.
Тэги: ужин, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Хрустящие витамины"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013nov/17/15/564205_25719-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Хрустящие витамины" title="Рецепт: Салат Хрустящие витамины"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Все мы знаем о пользе сырых овощей, только некоторые в сыром виде едим редко (например, свеклу). Вот я и вспомнила о любимом мной салатике, приятную сладость которому придают изюм и чернослив. Похрустите на здоровье!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Хрустящие витамины"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/80985/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Хрустящие витамины"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Хрустящие витамины"»:

Свекла Морковь Капуста белокочанная Изюм Орехи грецкие Чернослив Сметана Сок лимонный

Тэги: ужин, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

435

Салат "Маис"

100
435
43598

1354

Рыба в кефире

123
1354
108048

768

Малосольные огурцы по-тайски

84
768
12871

Фотографии «Салат "Хрустящие витамины"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #

С удовольствием утащила в КК

19 декабря 2016 года Арина А #

+19

[+4]

Ну отличный рецепт! Угодили всем - хрустели и нахваливали. Собралась делать - оказалось, что морковка закончилась. Но чудесным образом морковь по-корейски оказалась в холодильнике - она и пробралась в салатик. Довольно пикантно получилось. Сухофрукты очень приятно своей сладостью оттеняли вкус. Спасибо огромное за прекрасную идею витаминизироваться!

21 ноября 2013 года чалдонка #

Уже сделала. Вкуснятина! Спасибо!

22 ноября 2013 года Жуковачка # (автор рецепта)

Очень рада, что Вам понравилось!

19 ноября 2013 года Арина А #

Отличный салатик - теперь он у меня в КК! Спасибо!

19 ноября 2013 года Жуковачка # (автор рецепта)

На здоровье))))

18 ноября 2013 года чалдонка #

Буду готовить. Люблю такие салаты. И козла в огороде тоже люблю!

17 ноября 2013 года nastya1989751 #

Вкусно и полезно...

17 ноября 2013 года manirka #

попробуем...

17 ноября 2013 года Alohomora #

Можно попробовать, но только с вареной свеклой

17 ноября 2013 года barska #

...как салат ни назови, всё-равно на козлиный огород смахивет

17 ноября 2013 года kritikessa #

И чего Ваш отзыв минусовали, если "Козлиный огород" - это название подобных салатов?

17 ноября 2013 года barska #

17 ноября 2013 года kritikessa #

а вот еще вспомнила название таких салатов: "Козел в огороде". И вовсе не обидно. Помню в 90-тые годы был моден такой вариант этого салата: сырая капуста, сырая морковь, сырая свекла, жареный соломкой (типа фри) картофель и жареная соломкой свинина. Заправить сметаной или майонезом. Вот такой плотоядный козел.

А насчет этого салата, так я на самом деле не видела варианта с изюмом, черносливом и орехами, поэтому возьму попробовать, не так уж всё и плохо в таком варианте

18 ноября 2013 года Жуковачка # (автор рецепта)

А я не знала о таком салате! Для меня самый настоящий Козел в огороде - это капуста с морковкой из нашей студенческой столовки

18 ноября 2013 года barska #

↑Ответ для kritikessa

Aha, ochen’ populjarnij bil kozel!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Хрустящие витамины"

Ингредиенты для «Салат "Хрустящие витамины"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Хрустящие витамины"»:

Похожие рецепты

Салат "Три в одном"

Салат из помидоров и жареных баклажанов

Салат из кольраби "Пикантный "

Салат из запеченной свеклы

Салат "Для папы"

Весенний цитрусовый салат

Морковный салат с яблоком и овсяными хлопьями

Салат "Копченый"

Салат из моркови "Принцесса осени"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Маис"

Рыба в кефире

Малосольные огурцы по-тайски

Фотографии «Салат "Хрустящие витамины"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!