Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные кексы, маффины

Анфиска_24Поваренок 1 уровня

12 января 2014, 18:17
3437

Кексы из лососевого фарша

После новогодних праздников решила сбросить пару лишних килограмм. Я никогда не изнуряю свой организм строгими диетами, а просто стараюсь придерживаться правильного питания. И вот однажды я раздумывала, что бы такое приготовить из лососевого фарша, чтобы было быстро и не сильно калорийно - и в голову пришла идея... Ее результат смотрите ниже))

Категория: Закуски Закусочные кексы, маффины

Ингредиенты для «Кексы из лососевого фарша»:

Фарш рыбный (У меня был лососевый, но думаю,что подойдет любой.) — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Хлебцы (Т.к. хлеб я не ем, то заменила его ржаными хлебцами.) — 1 шт
Лук репчатый (Я брала четвертинку большой луковицы.) — 1 шт
Специи
Кунжут (Для украшения)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 499.4 ккал	белки 52.2 г	жиры 24.8 г	углеводы 17 г
Порции
ккал 166.5 ккал	белки 17.4 г	жиры 8.3 г	углеводы 5.7 г
100 г блюда
ккал 192.1 ккал	белки 20.1 г	жиры 9.5 г	углеводы 6.5 г

Рецепт «Кексы из лососевого фарша»:

Выложить фарш в мисочку, добавить яйцо, измельченные хлебцы (я просто покрошила мелко ножом), мелко нарезанный лук. Соль, перец по вкусу. Хорошенько все перемешать. Разогреть духовку при температуре 180 градусов на протяжении 10 минут. Ставим формочки в духовку, предварительно посыпав кунжутом, на 20 мин, при той же температуре.
Я запекала в силиконовых формочках для кексов. Если у вас таковых нет, то можно использовать фольгу (сложить в несколько слоев, и наложить на стакан, чтобы вышла форма).
Все очень просто и вкусно!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: полдник ужин обед завтрак закуска

Вкусы: сочный питательный нежирный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/83367/]Кексы из лососевого фарша[/url]
[url=/recipes/show/83367/][img]/data/cache/2014jan/12/16/616556_97055-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные кексы, маффины
После новогодних праздников решила сбросить пару лишних килограмм. Я никогда не изнуряю свой организм строгими диетами, а просто стараюсь придерживаться правильного питания. И вот однажды я раздумывала, что бы такое приготовить из лососевого фарша, чтобы было быстро и не сильно калорийно - и в голову пришла идея... Ее результат смотрите ниже))

Ингредиенты: Фарш рыбный, Яйцо куриное, Хлебцы, Лук репчатый, Специи, Кунжут.
Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кексы из лососевого фарша
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jan/12/16/616556_97055-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кексы из лососевого фарша" title="Рецепт: Кексы из лососевого фарша"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">После новогодних праздников решила сбросить пару лишних килограмм. Я никогда не изнуряю свой организм строгими диетами, а просто стараюсь придерживаться правильного питания. И вот однажды я раздумывала, что бы такое приготовить из лососевого фарша, чтобы было быстро и не сильно калорийно - и в голову пришла идея... Ее результат смотрите ниже))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/307/">
          Закусочные кексы, маффины
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кексы из лососевого фарша»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/6658">Фарш рыбный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4129">Хлебцы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/83367/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кексы из лососевого фарша

Категория: Закуски › Закусочные кексы, маффины

Ингредиенты для «Кексы из лососевого фарша»:

Фарш рыбный Яйцо куриное Хлебцы Лук репчатый Специи Кунжут

Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1202

Необычный грибной суп

49
1202
187457

742

Салат картофельный "Простецкий"

292
742
18768

1024

Мясо в горшочке с картофелем и огурцами

68
1024
54157

Комментарии и отзывы

7 января 2016 года Rencha1 #

Как раз искала что-то подобное! Спасибо! Завтра попробую сделать)))

15 января 2016 года Анфиска_24 # (автор рецепта)

Как раз искала что-то подобное! Спасибо! Завтра попробую сделать)))

Надеюсь понравилось))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кексы из лососевого фарша

Ингредиенты для «Кексы из лососевого фарша»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кексы из лососевого фарша»:

Похожие рецепты

Кексы с печеночным паштетом

Сырный закусочный кекс

Закусочные кексы с творогом и сыром

Сырные маффины с ветчиной и черри

Кекс с горошком и базиликом

Маффины с мидиями и вялеными помидорами

Порционная горячая закуска "Куриный кекс-гратен"

Картофельные мини-кексы со сливочным сыром

Печёночные кексы с хлопьями

Попробуйте приготовить вместе

Необычный грибной суп

Салат картофельный "Простецкий"

Мясо в горшочке с картофелем и огурцами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!