Вкусно, красиво, диетично и сытно. Готовим паровые тефтели в мультиварке VITEK VT- 4200.
- 21 марта 2014, 9:02
- 30832
Паровые тефтели с сюрпризом внутри
Ингредиенты для «Паровые тефтели с сюрпризом внутри»:
- Капуста брюссельская — 5 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Фарш индюшачий — 300 г
- Рис (жасмин или басмати.) — 4 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1054 ккал |
белки
71.4 г |
жиры
63.4 г |
углеводы
42.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 159.7 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 6.4 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Программа: Варка на пару (30 минут)
Рецепт «Паровые тефтели с сюрпризом внутри»:
-
Рис басмати или жасмин заранее замочить в холодной воде на 1-2 часа, выложить на полотенце и просушить. В фарш добавить яйцо, соль и хорошо перемешать.
-
Фарш формируем в тефтелю, внутрь которой заворачиваем брюссельскую капусту.
-
Каждую тефтелю прокатываем в рисе
-
Выкладываем тефтели в контейнер для пароварки. В чашу мультиварки наливаем 500-600 мл воды. Устанавливаем в чашу контейнер с тефтелями. Устанавливаем режим «Варка на пару» 30 минут.
Комментарии и отзывы
21 марта 2014 года olka-turk #
21 марта 2014 года Silverina1 #
21 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
21 марта 2014 года pupsik27 #
21 марта 2014 года Инночка07 #
21 марта 2014 года Oleska2112 #
21 марта 2014 года TatyankaC #
21 марта 2014 года Ирушенька #
21 марта 2014 года chudo #
21 марта 2014 года Elea #
21 марта 2014 года Ros66 #
21 марта 2014 года Lana Star #
21 марта 2014 года Абрикосина1 #
21 марта 2014 года lenkafe #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
21 марта 2014 года lenkafe #
21 марта 2014 года Tamara Shepeleva #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
21 марта 2014 года мисс #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
21 марта 2014 года Tanya Voloshina #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
21 марта 2014 года veronika1910 #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
21 марта 2014 года vilkamanka #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
21 марта 2014 года Tatanj #
21 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: