Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы

PuziksПоваренок 5 уровня

30 апреля 2014, 12:08
5884

Курица в китайском стиле на пару

Соус добавит паровой курице насыщенный вкус и аромат. Польза и наслаждение — два в одном.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из птицы в пароварке Из курицы

Ингредиенты для «Курица в китайском стиле на пару»:

Филе куриное — 1 шт
Брокколи — 100 г
Соевый соус — 2 ст. л.
Соус (кунжутный Киккоман) — 2 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Перец чили — 1/4 ч. л.
Соус фруктовый (гранатовый) — 1 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 368.6 ккал	белки 62.4 г	жиры 3.4 г	углеводы 20.2 г
Порции
ккал 184.3 ккал	белки 31.2 г	жиры 1.7 г	углеводы 10.1 г
100 г блюда
ккал 87.8 ккал	белки 14.9 г	жиры 0.8 г	углеводы 4.8 г

Рецепт «Курица в китайском стиле на пару»:

Филе нарезать на тонкие полоски. Брокколи разделить на соцветия.
Приготовить соус: смешать соевый, кунжутный и гранатовый соусы, мед, перец.
Залить курицу и брокколи, оставить мариноваться 30 минут. Затем отправить в пароварку на 30 минут.
Приятного и полезного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки" ТМ Kikkoman На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости Специальное питание : Раздельное питание

Теги: второе

Вкусы: соленый кунжутный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/89118/]Курица в китайском стиле на пару[/url]
[url=/recipes/show/89118/][img]/data/cache/2014may/01/58/735284_57957-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из птицы в пароварке -> Из курицы
Соус добавит паровой курице насыщенный вкус и аромат. Польза и наслаждение — два в одном.

Ингредиенты: Филе куриное, Брокколи, Соевый соус, Соус, Мед, Перец чили, Соус фруктовый.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курица в китайском стиле на пару
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014may/01/58/735284_57957-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Курица в китайском стиле на пару" title="Рецепт: Курица в китайском стиле на пару"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Соус добавит паровой курице насыщенный вкус и аромат. Польза и наслаждение — два в одном.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/249/">
          Блюда из птицы в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/264/">
          Из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курица в китайском стиле на пару»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22621">Соус фруктовый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/89118/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курица в китайском стиле на пару

Соус добавит паровой курице насыщенный вкус и аромат. Польза и наслаждение — два в одном.

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из птицы в пароварке › Из курицы

Ингредиенты для «Курица в китайском стиле на пару»:

Филе куриное Брокколи Соевый соус Соус Мед Перец чили Соус фруктовый

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

8 февраля 2018 года hamets1988 #

А можно другие части курицы?

3 мая 2017 года Me against the rules #

Не китайский рецепт,но вкусный

гранатового соуса тут днём с огнем не сыскать

14 мая 2014 года Nat W #

так вот.. значит... наготовила вкусностей, а в гости не зовёшь.. лана-лана

14 мая 2014 года Puziks # (автор рецепта)

ты просто была пьяна и половину съела

14 мая 2014 года Nat W #

А не врёшь?

надоже так нажраться!

14 мая 2014 года Puziks # (автор рецепта)

я? да никада!

5 мая 2014 года Инна Ginger #

Подскажите, в мультиварке на пару можно делать такие блюда в фольге?

7 мая 2014 года Puziks # (автор рецепта)

Можно, конечно

4 мая 2014 года IrikF #

Диетическое и думаю очень вкусное блюдо!!!

4 мая 2014 года Olga-Olga #

Здравствуйте!Только что достала из микроволновки Ваше блюдо.Сократила время до 20 минут,может,можно и на 15...Очень вкусно,просто и быстро!Для нас- новый вкус,несложный рецепт. Просто- находка! Спасибо Вам огромное за идею и рецепт.

3 мая 2014 года Изобелла #

Интересно!

2 мая 2014 года para_gn0m0v #

1 мая 2014 года Gerardina #

Маринад, наверное, очень вкусный.

1 мая 2014 года ПантерРрочка #

Должно быть вкусно!

1 мая 2014 года veronika1910 #

Хорошее блюдо

1 мая 2014 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

1 мая 2014 года Alena1Alena #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Курица в китайском стиле на пару

Ингредиенты для «Курица в китайском стиле на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Курица в китайском стиле на пару»:

Похожие рецепты

Паровые куриные котлеты с гарниром из брокколи

Товченыки

Суфле из курицы с вялеными помидорами и базиликом

Суфле куриное

Куриная паровая колбаса "Калейдоскоп"

Курица с кус-кусом и овощами

Ароматная курица из пароварки

Манты с куриным фаршем с красным перцем

Курица в йогурте, приготовленная на пару

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!