Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

14 сентября 2014, 12:25
5450

Куриная грудка на сковородке в восточном стиле

У вас всего 20 минут на приготовление обеда или ужина? Не беда! Этого времени вполне достаточно для приготовления вкусной курочки с очень интересными восточными нотками. Оценят это блюдо не только представительницы слабого пола, но и мужчины!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка на сковородке в восточном стиле»:

Грудка куриная — 200 г
Арахис — 50 г
Капуста цветная (небольшой кочанчик, можно пополам с брокколи) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Имбирь — 1 ломт.
Горошек зеленый (свежезамороженый) — 100 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Кориандр
Перец черный
Перец чили
Соевый соус — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1193.8 ккал	белки 88.8 г	жиры 59.3 г	углеводы 86.2 г
100 г блюда
ккал 88.4 ккал	белки 6.6 г	жиры 4.4 г	углеводы 6.4 г

Рецепт «Куриная грудка на сковородке в восточном стиле»:

На сухой сковороде обжариваем до золотистого цвета арахис. Перекладываем его в тарелочку.
На разогретом растительном масле в течение 5 минут обжариваем тонко нарезанную куриную грудку. Перекладываем в тарелочку.
Лук чистим и нарезаем дольками, чеснок и имбирь рубим. Обжариваем на сковороде минуты 2, периодически помешивая.
Добавляем в сковороду цветную капусту (свежую разобрать на соцветия, замороженную обдать кипятком) или цветную капусту и брокколи, морковь нарезанную кубиками или брусочками и зеленый горошек. Тушить минут 5, периодически помешивая.
Добавляем к овощам грудку и арахис. Вливаем соевый соус, посыпаем кориандром, перцем чили и свежемолотым черным перцем. Перемешиваем и тушим еще минуты 3-4.
Подаем горячим.
Приятного всем аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "И рыба, и мясо!" На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе горячее

Вкусы: пряный восточный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/94896/]Куриная грудка на сковородке в восточном стиле[/url]
[url=/recipes/show/94896/][img]/data/cache/2014sep/14/13/860118_33898-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
У вас всего 20 минут на приготовление обеда или ужина? Не беда! Этого времени вполне достаточно для приготовления вкусной курочки с очень интересными восточными нотками. Оценят это блюдо не только представительницы слабого пола, но и мужчины!

Ингредиенты: Грудка куриная, Арахис, Капуста цветная, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Имбирь, Горошек зеленый, Масло растительное, Кориандр, Перец черный, Перец чили, Соевый соус.
Тэги: второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка на сковородке в восточном стиле
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014sep/14/13/860118_33898-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка на сковородке в восточном стиле" title="Рецепт: Куриная грудка на сковородке в восточном стиле"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">У вас всего 20 минут на приготовление обеда или ужина? Не беда! Этого времени вполне достаточно для приготовления вкусной курочки с очень интересными восточными нотками. Оценят это блюдо не только представительницы слабого пола, но и мужчины!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка на сковородке в восточном стиле»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/84">Арахис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/94896/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка на сковородке в восточном стиле

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка на сковородке в восточном стиле»:

Грудка куриная Арахис Капуста цветная Морковь Лук репчатый Чеснок Имбирь Горошек зеленый Масло растительное Кориандр Перец черный Перец чили Соевый соус

Тэги: второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2500

Теплый салат "Именинный"

69
2500
108482

178

Кекс с семгой, томатами и зеленью

59
178
8488

194

Печенье "Снежинки"

44
194
17385

Комментарии и отзывы

22 января 2017 года Л-лька2805 #

Вкусный очень салатик!
Но я тушила на сковороде больше,чем указано в рецепте,боялась,чтоб сыроватое не было.

4 февраля 2015 года Абсентина #

Это блюдо стало настоящей палочкой-выручалочкой 1 января, когда утро началось в 17:00, а дома голодные гости. Оливье уже банально не лезло, а готовить лень. Воспользовалась вашей идеей. Блюдо вышло очень сытное и в тоже время не хлопотное. А восточная изюминка ( читаем, орешки

) была воспринята гостями на ура. Не стыдно предложить в продолжение праздничных блюд, как "заморскую" диковинку. С удовольствием буду готовить еще.

23 сентября 2014 года avani #

Восхитительно.

26 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

спасибо!!!

14 сентября 2014 года LadyOnline #

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

14 сентября 2014 года Tamara Shepeleva #

Чудесная сковородочка!

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

14 сентября 2014 года chsf21 #

Чудный горячий салат

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Ух, а для меня это полноценное горячее второе блюдо!!!!!

Хотя, я такой едок! В ресторане чаще всего заказываю или салат или горячее!

14 сентября 2014 года chsf21 #

я тоже

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Поэтому и сидим на поваренке! Едим мало, но вкусно!

4 февраля 2015 года Абсентина #

↑Ответ для девочка с плеером

Надо отдать должное, курочка вполне себе ресторанная

14 сентября 2014 года chychyndra #

Отменное мяско

,в таком сочетании буду пробовать впервые,думаю вкуснотища получится

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!! Получается очень вкусно и очень быстро!!!!

14 сентября 2014 года Шахзода #

вкууусно!

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

14 сентября 2014 года skyfuntik #

Эк ты по орешкам интересно прошлась!! Здорово, Ксю

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Дашуль, спасибо!!!!! Мне очень нравится последнее время сочетание курицы с арахисом!!!1

14 сентября 2014 года Rencha1 #

Я за тобой не успеваю)))

Отличный рецептик!!!

И вариантов много, и быстро, и очень вкусно и полезно!!!

14 сентября 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

У меня чет сегодня день приготовления пиСЧи

спасибо, Ренаточка!!!!

14 сентября 2014 года Rencha1 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриная грудка на сковородке в восточном стиле

Ингредиенты для «Куриная грудка на сковородке в восточном стиле»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриная грудка на сковородке в восточном стиле»:

Похожие рецепты

Куриные голени под сыром

Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе

Курица в сырно-сливочном соусе с пловным рисом

Курица в сырном кляре

Куриные крылья в кисло-сладком соусе "Графские"

Куриный рулет с плавленым сыром

Куриные биточки с пшёнкой

Куриные котлеты "Ленивая невестка"

Куриные голени в слоеном тесте

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат "Именинный"

Кекс с семгой, томатами и зеленью

Печенье "Снежинки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!