Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

mizukoПоваренок 7 уровня

30 января 2015, 22:32
8475

Паэлья с киноа и курицей

Паэлья с курицей - это всегда просто, сытно и вкусно. Необычность и полезность этому блюду придаёт сочетание риса с киноа.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Паэлья с киноа и курицей»:

Рис (Смесь риса с киноа "Басмати Quinoa Mix" от Мистраль) — 250 г
Грудка куриная — 2 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский (у меня замороженный) — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Масло оливковое
Соль
Перец черный

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1536.4 ккал	белки 166.8 г	жиры 18.5 г	углеводы 177.7 г
Порции
ккал 384.1 ккал	белки 41.7 г	жиры 4.6 г	углеводы 44.4 г
100 г блюда
ккал 110.5 ккал	белки 12 г	жиры 1.3 г	углеводы 12.8 г

Рецепт «Паэлья с киноа и курицей»:

Лук и чеснок мелко нарезать.
Обжарить с добавлением оливкового масла.
Добавить нарезанный перец. Я взяла замороженный. Готовить несколько минут, чтобы овощи слегка размягчились.
Добавить нарезанные грудки, обжарить.
Добавить нарезанные кубиками помидоры, потушить.
Добавить смесь риса и киноа.
Я взяла смесь риса и киноа "Басмати Quinoa Mix" от Мистраль.
Добавить воду, чтобы она покрывала рис с киноа. Посолить, поперчить, тушить около 15-20 минут.
Подать к столу. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Басмати Quinoa Mix На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: ужин обед горячее

Вкусы: рисовый куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/101855/]Паэлья с киноа и курицей[/url]
[url=/recipes/show/101855/][img]/data/cache/2015jan/30/13/1013472_21669-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Паэлья с курицей - это всегда просто, сытно и вкусно. Необычность и полезность этому блюду придаёт сочетание риса с киноа.

Ингредиенты: Рис, Грудка куриная, Помидор, Перец болгарский, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое, Соль, Перец черный.
Тэги: ужин, обед, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паэлья с киноа и курицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jan/30/13/1013472_21669-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паэлья с киноа и курицей" title="Рецепт: Паэлья с киноа и курицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Паэлья с курицей - это всегда просто, сытно и вкусно. Необычность и полезность этому блюду придаёт сочетание риса с киноа.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паэлья с киноа и курицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/101855/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паэлья с киноа и курицей

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Паэлья с киноа и курицей»:

Рис Грудка куриная Помидор Перец болгарский Лук репчатый Чеснок Масло оливковое Соль Перец черный

Тэги: ужин, обед, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

710

Салат "Райский" с мандаринами и миндалем

66
710
15321

1108

Диетический мясной паштет без сливочного масла

77
1108
27106

206

Торт "Услада"

66
206
9747

Фотографии «Паэлья с киноа и курицей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

31 января 2015 года Ange77 #

Простой. но вкусный рецепт!