Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Mary StoneПоваренок 9 уровня

16 ноября 2015, 9:43
4071

Салат из трёх видов фасоли

Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:

Фасоль (100 г сухой красной фасоли, 100 г сухой белой фасоли) — 200 г
Фасоль стручковая (замороженная) — 400 г
Лук красный (красная крымская луковица) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соевый соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
Масло оливковое — 50 мл
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1372 ккал	белки 56.8 г	жиры 64.2 г	углеводы 142.2 г
Порции
ккал 228.7 ккал	белки 9.5 г	жиры 10.7 г	углеводы 23.7 г
100 г блюда
ккал 169.4 ккал	белки 7 г	жиры 7.9 г	углеводы 17.6 г

Рецепт «Салат из трёх видов фасоли»:

Замочить сухую фасоль на несколько часов, лучше на ночь в большом количестве холодной воды. Перед варкой воду сменить и варить фасоль до готовности, минут 40.
Замороженную фасоль положить в кипящую воду, довести до кипения и варить 4-5 минут.
Пока готовится фасоль, красную луковицу очистить и нарезать тонкими полукольцами. Чеснок очистить и измельчить.
Лук и чеснок немного приправить солью и перцем, залить оливковым маслом добавить соевый соус ( я использую соус ТМ Kikkoman) и оставить на 10-15 минут.
По истечении времени, со стручковой фасоли слить воду и откинуть на дуршлаг.
Сразу поместить в холодную воду с кубиками льда, чтоб прекратить процесс варки. Только на пару минут. Нам нужна тёплая фасоль.
Готовую красную и белую фасоль откинуть на дуршлаг. Смешать три вида фасоли в чашке и перемешать.
Заправить салат смесью оливкового масло, соевого соуса, лука и чеснока. Сразу подавать.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе / На закуску На ужин : На закуску

Теги: обед ужин второе

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/116797/]Салат из трёх видов фасоли[/url]
[url=/recipes/show/116797/][img]/data/cache/2015nov/16/23/1348123_78800-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.

Ингредиенты: Фасоль, Фасоль стручковая, Лук красный, Чеснок, Соевый соус, Масло оливковое, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из трёх видов фасоли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015nov/16/23/1348123_78800-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из трёх видов фасоли" title="Рецепт: Салат из трёх видов фасоли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/116797/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из трёх видов фасоли

Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:

Фасоль Фасоль стручковая Лук красный Чеснок Соевый соус Масло оливковое Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

369

Салат с запеченной курицей и сельдереем

26
369
18981

677

Капуста, тушенная с чечевицей и колбасками

115
677
38895

1149

Горячие бутерброды

110
1149
208015

Фотографии «Салат из трёх видов фасоли» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

16 ноября 2015 года Lanka F #

Машуня, и этот салатик притарила!

Обожаю фасольку!

Умничка, выкладываешь рецептики!

Удачи!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Светик!Спасибо ну вот такое большое!

Готовь на здоровье!Буду очень рада!

16 ноября 2015 года chudo #

отличный гарнир к мясу получится, возьму себе на заметку

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое-пребольшое спасибо!

Очень рада,что рецепт понравился!

16 ноября 2015 года ирина таджибова #

Машуня, замечательный салатик!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Ириша!Большущее спасибо!!!

16 ноября 2015 года Violl #

Машенька, великолепный полезный салатик

Спасибо

Удачи тебе!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо,Виолочка!

Рада,что салатик понравился!

16 ноября 2015 года mariana82 #

Машенька,очень интересный салат

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большое,Марианочка!

16 ноября 2015 года Aigul4ik #

интересно!!!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо большое!

16 ноября 2015 года veronika1910 #

Салатик

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!

16 ноября 2015 года гурман1410 #

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!

16 ноября 2015 года Ирушенька #

Машенька,очень интересный салат!Все гениальное - просто!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Ириша!Спасибо большое!

16 ноября 2015 года Демурия #

+10

[+5]

Невероятно вкусный салат! Абсолютно в нашем вкусе! Я схитрила и взяла фасоль консервированную и добавила зелень кинзы. Очень хотелось отпробовать салат и времени замачивать фасоль не было, зато будет теперь возможность повторить салат!
Спасибо!!!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

+10

Оляяяя!Это как,это что?

Дар речи пропал!Я просто в восторге от твоей оперативности!

Какая шикарная подача этого незамысловатого салата!!!

Словами не выразить,как благодарна тебе за доверие к рецепту и восхитительное фото!

Очень,очень рада,что салат понравился!СПАСИБО БЕЗГРАНИЧНОЕ!!!Я тебя обожаю!

(консервированная фасоль-это выход!А кинза,согласна на 100%,прямо просится в этот салат!Спасибо за подсказку!)

16 ноября 2015 года Демурия #

Спасибо тебе за вкусный обед

муж доволен

, а без салата у нас обед не проходит. Так что обязательно повторю, и судя по восторгам мужа повторять буду часто

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Моей радости нет предела!

На здоровье!!!

16 ноября 2015 года Ирушенька #

↑Ответ для Демурия

Оленька,вот это оперативность!Очень интересная подача салата!Красота!

16 ноября 2015 года Демурия #

Спасибо

16 ноября 2015 года Покусаева Ольга #

Машенька, какое чудесное трио !

Замечательный салатик!

Удачи в конкурсе!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо огромное,Оленька!

Мне приятно,что ты обратила внимание на рецепт!

16 ноября 2015 года Людмила НК #

Славный салат!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Людмила!!!

Спасибо огромное!!!

16 ноября 2015 года mizinka #

Красиво и аппетитно.

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 ноября 2015 года Лепачка #

Какой аппетитный салат!

Красивая подача!!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 ноября 2015 года Даша Михайловна #

Еще один вкусный сытный и оригинальный салат

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Даша!

Большущее тебе спасибо!

16 ноября 2015 года OLGA_BOSS #

фасолька!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 ноября 2015 года pupsik27 #

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!

16 ноября 2015 года Гуррикап #

У нас в семье салаты из фасоли-в фаворе!Оооочень любим!Забрала

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

салаты из фасоли-в фаворе

-тогда Вам сюда!

16 ноября 2015 года luneva_e #

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо!

16 ноября 2015 года lelikloves #

А этот салатик прям для меня

Люблю фасоль

Да еще с чесноком

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Очень рада,что угодила!

Спасибо,Олик!

(чеснока,кстати,можно и больше положить...

)

16 ноября 2015 года lelikloves #

Это само собой

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из трёх видов фасоли

Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из трёх видов фасоли»:

Похожие рецепты

Салат "Майское впечатление"

Салат с гранатом и орехами

Салат из чечевицы с зеленым яблоком

Салат с фасолью и копченым сыром

Салат "Гости на пороге"

Салат из нута

Теплый салат с фасолью и черри

Салат "Франсуа" с чечевицей и копченой форелью

Салат из краснокочанной капусты с фасолью маш

Попробуйте приготовить вместе

Салат с запеченной курицей и сельдереем

Капуста, тушенная с чечевицей и колбасками

Горячие бутерброды

Фотографии «Салат из трёх видов фасоли» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!