Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Анастасия АГПоваренок 7 уровня

16 июня 2016, 9:36
4632

Фишролл

Вкусный сытный перекус, отличный вариант для пикника или домашнего ужина!

Категория: Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Фишролл»:

Филе рыбное (минтай) — 500 г
Сухари панировочные / Панировка — 5 ст. л.
Приправа (Форестер для рыбы)
Яйцо куриное — 1 шт
Морковь — 1 шт
Огурец — 1 шт
Листья салата / Салат — 2 шт
Лаваш — 1 шт
Сметана (можно заменить майонезом) — 3 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1825.5 ккал	белки 120.6 г	жиры 45 г	углеводы 245.8 г
Порции
ккал 912.8 ккал	белки 60.3 г	жиры 22.5 г	углеводы 122.9 г
100 г блюда
ккал 147.2 ккал	белки 9.7 г	жиры 3.6 г	углеводы 19.8 г

Рецепт «Фишролл»:

Рыбное филе при необходимости разморозить.
Для панировки смешать панировочные сухари с специями Форестер для рыбы.
Яйца слегка взбиваем.
Филе нарезаем небольшими ломтиками.
Филе обмакиваем в взбитых яйцах.
Затем обваливаем в панировке.
Обжариваем на раскаленной сковороде до готовности с двух сторон.
Когда я перевернула рыбку мне захотелось добавить немного сыра. На каждое филе я положила по ломтику сыра.
Филе выкладываем со сковороды на салфетки, чтобы стек лишний жир.
Для соуса смешиваем горчицу со сметаной, солим.
Лист лаваша разрезаем пополам и смазываем соусом.
Морковку трем на средней терке, огурцы нарезаем полосками.
Выкладываем овощи на лаваш, смазанный соусом.
Сверху филе
Плотно заворачиваем. Ролл готов.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Forester. Рецепт идеального гриля - 3 неделя На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: пикник закуска быстро горячее

Вкусы: рыбный соленый пикантный овощной горчичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/128075/]Фишролл[/url]
[url=/recipes/show/128075/][img]/data/cache/2016jun/15/42/1614268_37455-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Рыбные рулеты
Вкусный сытный перекус, отличный вариант для пикника или домашнего ужина!

Ингредиенты: Филе рыбное, Сухари панировочные, Приправа, Яйцо куриное, Морковь, Огурец, Листья салата, Лаваш, Сметана, Горчица, Соль.
Тэги: пикник, закуска, быстро, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фишролл
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016jun/15/42/1614268_37455-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фишролл" title="Рецепт: Фишролл"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный сытный перекус, отличный вариант для пикника или домашнего ужина!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/301/">
          Рыбные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фишролл»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/128075/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фишролл

Вкусный сытный перекус, отличный вариант для пикника или домашнего ужина!

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Фишролл»:

Филе рыбное Сухари панировочные Приправа Яйцо куриное Морковь Огурец Листья салата Лаваш Сметана Горчица Соль

Тэги: пикник, закуска, быстро, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

534

Крем-борщ из яблок и свеклы

127
534
31848

1703

Салат "Сказки Нептуна"

146
1703
492359

1113

Обалденный минтай

80
1113
149377

Комментарии и отзывы

16 июня 2016 года Суслик Маринка #

Замечательная "ссобойка"!

16 июня 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка!

16 июня 2016 года krolya13 #

отличный перекус! и на природу вариант прихватить с собой

16 июня 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Так и есть, спасибо!

16 июня 2016 года Hanshaim 1 #

Очень аппетитно выглядит!

16 июня 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)

Спасибо большое!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фишролл

Ингредиенты для «Фишролл»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фишролл»:

Похожие рецепты

Закусочные бочонки с лососем и огурцом

Блинные рулетики с семгой и эстрагоном

Закуска Праздничная с сельдью

Рыбный рулет в лаваше

Рулет закусочный "Рождественское полено"

Лососевый рулет со шпинатом

Рулет из трески с креветками и овощами

Крабовые рулетики с водорослями вакаме

Рулет-закуска из скумбрии

Попробуйте приготовить вместе

Крем-борщ из яблок и свеклы

Салат "Сказки Нептуна"

Обалденный минтай

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!