Это очень уютный, согревающий, ароматный суп, который идеально подходит для холодных деньков. Сочетание чечевицы, томатов и мяса очень гармоничное, соевый соус добавляет интересный глубокий вкус, а тимьян придает невероятный аромат. Готовится супчик довольно быстро, поскольку не требует долгой варки бульона. Но при этом получается очень наваристым и сытным. Мои домашние оценили суп высоко, надеюсь, и вам он полюбится.
- 23 ноября 2017, 12:51
- 94841
Томатный суп с чечевицей и фрикадельками
Ингредиенты для «Томатный суп с чечевицей и фрикадельками»:
- Лук репчатый (1 - в суп, 0,5 - в фрикадельки) — 1,5 шт
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Томаты в собственном соку — 1 бан.
- Соевый соус (ТМ "Kikkoman" легкий) — 5 ст. л.
- Чечевица (красная, стакан - 250мл) — 1/3 стак.
- Фарш мясной (свинина,говядина 50/50) — 200 г
- Сухари панировочные / Панировка — 4 ст. л.
- Вода — 1,5 л
- Тимьян — 4 веточ.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Сахар — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2070.1 ккал |
белки
80 г |
жиры
59.5 г |
углеводы
251.6 г |
Порции | |||
ккал 517.5 ккал |
белки 20 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 62.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 73.7 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Томатный суп с чечевицей и фрикадельками»:
-
Одну луковицу и морковь нарезаем небольшими кубиками. В сотейнике разогреваем масло, обжариваем лук до прозрачности, добавляем морковь и обжариваем все вместе несколько минут до румяного цвета лука. Вливаем 3-4 ст. л. соевого соуса
-
Добавляем в кастрюлю томаты в собственном соку, вместе с соком, и вливаем воду. Ставим на большой огонь.
-
Приготовим фрикадельки. Фарш смешаем с натертой на мелкой терке половинкой луковицы и с панировочными сухарями. Я использую домашние сухари с травами. Добавляем 2 ст. л. соевого соуса.
-
Вымешиваем фарш и формируем небольшие фрикадельки.
-
Когда суп закипит, опускаем фрикадельки в кастрюлю, уменьшаем огонь до легкого "бульканья" и варим суп 10-15 минут.
-
Добавляем в суп чечевицу, варим ещё 15 минут. В конце готовки добавим листики тимьяна. Я также добавляю в суп немного сахара, чтобы сбалансировать небольшую кислоту от томатов и подчеркнуть сладость лука. Пол-чайной ложки сахара могут полностью преобразить суп, попробуйте.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
8 января 2018 года Оленька Иванова #
Там пирог на фоне"Ягодное облачко" с сайта "Поваренок", тоже очень, очень вкусный.
Спасибо Вам за рецепт!!!
11 февраля 2018 года LapSha Maria # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года merkury024 #
Спасибо
11 февраля 2018 года LapSha Maria # (автор рецепта)
13 декабря 2017 года galina27 1967 #
15 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
12 декабря 2017 года veronika1910 #
15 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
12 декабря 2017 года Havrosha_29 #
15 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
12 декабря 2017 года Ксения40 #
12 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
11 декабря 2017 года liziklizik85 #
12 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
7 декабря 2017 года Вика-camomile #
12 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
6 декабря 2017 года miss-mamuka #
7 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
7 декабря 2017 года miss-mamuka #
7 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
11 декабря 2017 года Джульета #
6 декабря 2017 года оксана0803 #
7 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
5 декабря 2017 года мисс #
7 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
2 декабря 2017 года Svetik-FrekenSnork #
Делала с говяжьим фаршем, помидоры лучше брать уже нарезанные (такие тоже бывают в собственном соку), или целые, но поломать их, потому что не развариваются.
У меня получилась кастрюля на 2,5 литра.
Буду готовить еще - быстро, вкусно и недорого.
Всего Вам самого доброго!
7 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
7 декабря 2017 года Svetik-FrekenSnork #
1 декабря 2017 года Александр Авдеев #
1 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
1 декабря 2017 года veronika1910 #
1 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года Gayne #
1 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
1 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года lioliy1967 #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
30 ноября 2017 года jannasimf #
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
30 ноября 2017 года Лиса Петровна #
30 ноября 2017 года jannasimf #
1 декабря 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
29 ноября 2017 года larisal2706 #
29 ноября 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года tanushka mikki #
29 ноября 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
27 ноября 2017 года Марина Indus #
29 ноября 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: