Хочу представить вам очередное чудо индийской кухни – великолепные котлеты с хрустящей корочкой и нежной картофельно-овощной начинкой. Только представьте себе- невероятно красивые золотистые котлетки, хрустящая корочка, нежная картофельно-овощная начинка и всe это с пользой для здоровья. Поверьте, ваши близкие останутся очень довольны, а гости обязательно попросят у вас рецептик. Ну и раз уж ингредиенты соответствуют постному питанию, то пусть рецептик поучаствует в конкурсе "Постимся с Moulinex", вдруг повезeт.
- 19 марта 2009, 15:06
- 544050
Котлеты без мяса "По-индийски"
Ингредиенты для «Котлеты без мяса "По-индийски"»:
- Картофель (среднего размера) — 4 шт
- Морковь (среднего размера) — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 2 ст. л.
- Горошек зеленый (консервированный или свежий) — 2 ст. л.
- Помидор (среднего размера) — 1/4 шт
- Сок лимонный (свежевыжатый) — 1 ст. л.
- Лук репчатый (небольшой) — 1/2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Зелень (мелко порубленная зелень петрушки) — 2 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Специи (чёрный перчик, красный перец "Чили", куркума- по вкусу)
- Мука пшеничная / Мука
- Вода (питьевая)
- Сухари панировочные / Панировка
- Масло сливочное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
934.7 ккал |
белки
27.8 г |
жиры
4.9 г |
углеводы
197 г |
Порции | |||
ккал 467.4 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 98.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.5 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 19.5 г |
Рецепт «Котлеты без мяса "По-индийски"»:
-
Итак, для начала приготовим всё необходимое.
-
Теперь давайте сварим картошечку и морковь.
Добавьте в воду немного соли и лавровый листик (для аромата). Морковку варите минут пять, до полуготовности, а картошечку варите до мягкости минут 20-40 (в зависимости от размера). Картошку и морковку следует варить в кожуре. Так получается вкуснее и сохраняются все витамины. -
Пока варится картошечка, смешайте нужные нам ингредиенты- горошек, кукурузку, зелень, мелко нарезанные морковку, помидорку, лучок и чесночок.
-
Достаньте сваренную картошечку и опустите её на пару минут в холодную воду- так очистить от кожицы будет гораздо легче. Затем, растолките картошечку в тарелке и добавьте соль и специи.
-
Добавьте к картошечке приготовленную нами смесь овощей и хорошенько всё перемешайте.
-
Теперь приготовьте панировочные сухари и тесто. Тесто приготовить очень просто: смешайте муку с водой до получения жидкой массы (как на блины) и чуть-чуть подсолите.
Панировочные сухари можно купить готовые, либо приготовить самостоятельно: для этого достаточно подсушить белый хлебушек и растолочь. -
Из полученной картофельно-овощной массы слепите котлетки.
-
Окуните их в тесто.
-
Поваляйте в сухариках.
-
И жарьте в масле на среднем огне, до золотисто-коричневой, румяной корочки.
-
Наши чудесные котлетки готовы!
Будьте счастливы и здоровы!
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
28 апреля 2010 года ArtShanti #
14 мая 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
9 апреля 2010 года janata1982 #
14 мая 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
9 апреля 2010 года janata1982 #
14 мая 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
8 апреля 2010 года janata1982 #
14 мая 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Лучок и чесночок действительно можно и даже лучше заменить асафетидой. Они являются Раджастической пищей, а потому для людей следующих ведическим традициям неприемлемы, Асафетида же наоборот, хоть и похожа на них по вкусу, но является Сатвической пищей, а потому очень благодатна. Я очень счастлив, что в наше трудное время всё ещё есть люди следующие ведическим традициям и что таких людей становится всё больше!
22 марта 2010 года Сиверна #
+ + + + +
14 мая 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
20 марта 2010 года ирина66 #
2 марта 2010 года Ясочка #
1 столовая ложка - это не "ложечка", помидор был не гигантским, а как в рецепте - среднего размера, т.е., меньше теннисного мячика, а картофель, простите, не с грядки, но на его свежесть это не сильно повлияло.
Вкус этого блюда может понравится людям с заниженной кислотностью желудка, но у меня она в норме. Похоже, это вам неприятно слышать критику, ну да ладно. Я честно предупредила желающих готовить по этому рецепту.
2 марта 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
4 марта 2010 года tron #
Я,надеюсь,что Вы все правильно поймете!
С наступающим 8-м МАРТА Вас. С уважением. Светлана
1 марта 2010 года Ясочка #
- Нет, я понимаю, что на вкус и цвет все фломастеры разные, но ТАКОЙ КИСЛЯТИНЫ я еще не пробовала. Мне действительно жаль потраченных продуктов (не стоило делать всю порцию), времени и своей сестренки, которая обожает индийские рецепты, но не в этот раз.
Когда злость пройдет попробую сделать их без лимона, помидора и с картофельного пюре, чтоб уменьшить эту вязкую слизистость картошки в мундире.
2 марта 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
По делу. Может Вы что-то перепутали в рецепте? Как от четвертинки маленького помидора и одной ложечки лимонного сока могли получиться кислые котлеты? Да и слизистыми они быть не должны. Может помидор был слишком большим, или картофель несвежим? Знаете ведь, что картофель после некоторого времени хранения становится мягким. И если из него делать пюре, то оно получается как слизь. Может Вам и не приятно всё это слышать, но я уверен, что причина неудачи в Вас, а не в моём рецепте. Извините.
21 февраля 2010 года олечччка #
21 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
17 февраля 2010 года Мисс Мариам #
Всем домашним безумно понравилось!
Спасибо за рецепт!
Вам ++++++++++++++++++++++++++++++++++
18 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
13 февраля 2010 года Лимончик #
18 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 февраля 2010 года tanya62 #
18 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
4 января 2010 года HeLLena Leggera #
18 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
30 декабря 2009 года Олива1 #
18 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года эльмирочка2 #
18 февраля 2010 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года ksjun4ik2 #
21 ноября 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
20 ноября 2009 года Ириска777 #
21 ноября 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
20 ноября 2009 года Ириска777 #
14 ноября 2009 года Mashynia #
4 ноября 2009 года Дарьяшка #
4 ноября 2009 года Aron-Space deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: