Очень быстро и очень вкусно
GusenokПоваренок 1 уровня
- 27 мая 2009, 18:41
- 4127
Креветки с брокколи в соусе
Ингредиенты для «Креветки с брокколи в соусе»:
- Креветки (тигровые, очищенные) — 400 г
- Картофель — 4 шт
- Брокколи — 200 г
- Сливки (20%) — 1/2 стак.
- Карри — 2 ст. л.
- Масло сливочное (для жарки)
- Соль
- Перец черный (молотый)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1774.4 ккал |
белки
100.4 г |
жиры
96.9 г |
углеводы
125.2 г |
| Порции | |||
| ккал 443.6 ккал |
белки 25.1 г |
жиры 24.2 г |
углеводы 31.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 128.6 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 7 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Креветки с брокколи в соусе»:
Картофель очистить, нарезать средними кубиками, обсушить. Затем обжарить на сливочном масле до золотистой корочки.
Брокколи вымыть, разобрать на соцветия, залить горячей водой (так, чтобы вода только слегка покрывала брокколи) и припустить 2 -3 минуты.
Воду слить, добавить брокколи к картофелю. Картофель с брокколи посыпать порошком карри и влить в сковороду сливки.
Креветки быстро обжарить в отдельной сковороде в сливочном масле.
Добавить креветки к овощам, приправить.
Брокколи вымыть, разобрать на соцветия, залить горячей водой (так, чтобы вода только слегка покрывала брокколи) и припустить 2 -3 минуты.
Воду слить, добавить брокколи к картофелю. Картофель с брокколи посыпать порошком карри и влить в сковороду сливки.
Креветки быстро обжарить в отдельной сковороде в сливочном масле.
Добавить креветки к овощам, приправить.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 сентября 2023 года yuvl #
31 мая 2010 года SvetLo #
Супер! Единственно не рискнула добавить вторую ложку карри)))) Спасибо
30 августа 2009 года VladaD #
31 мая 2009 года tat70 #
28 мая 2009 года мисс #
28 мая 2009 года Juligera #
27 мая 2009 года sana swiss #
27 мая 2009 года Lill #
27 мая 2009 года Natalita #
27 мая 2009 года Osezno #
27 мая 2009 года Катиша #
27 мая 2009 года Leno-k #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: