Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

SpirtOlyaПоваренок 3 уровня

17 декабря 2009, 23:31
19080

Хек запеченный

Вкусная хрустящая рыбка. На ужин - самое оно!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Хек запеченный»:

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1643.9 ккал	белки 146.8 г	жиры 96.9 г	углеводы 47 г
Порции
ккал 822 ккал	белки 73.4 г	жиры 48.5 г	углеводы 23.5 г
100 г блюда
ккал 164.4 ккал	белки 14.7 г	жиры 9.7 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Хек запеченный»:

Рыбу нарезать на порционные куски, посолить и уложить в противень.
Спассеровать в 5 -6 ст. ложках подсолнечного масла, 2 ст. ложки муки и слегка прожарить. Посолить, посыпать черным перцем и влить такое количество воды, чтобы получился не слишком густой соус. Заправить соус лимонным соком.
Рыбу залить соусом и запечь в духовке.
Подавать в холодном виде, посыпав зеленью.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6989

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед На ужин

Теги: обед второе ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/37080/]Хек запеченный[/url]
[url=/recipes/show/37080/][img]/images/recipes/small/24/2466/246633.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусная хрустящая рыбка. 
На ужин - самое оно!!!

Ингредиенты: Рыба, Масло растительное, Мука пшеничная, Укроп, Соль.
Тэги: обед, второе, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Хек запеченный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/24/2466/246633.jpg" alt="Рецепт: Хек запеченный" title="Рецепт: Хек запеченный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная хрустящая рыбка. 
На ужин - самое оно!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Хек запеченный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/37080/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Хек запеченный

Вкусная хрустящая рыбка. На ужин - самое оно!!!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Хек запеченный»:

Рыба Масло растительное Мука пшеничная Укроп Соль

Тэги: обед, второе, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1197

Салат "Татьянин день"

90
1197
36203

2737

Запеченное мясо "Бутербродное"

194
2737
247921

114

Торт чернично-фруктовый

128
114
7684

Фотографии «Хек запеченный» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 июня Сурик #

+18

[+5]

Вкусная рыбка получилась. Готовила именно хек. Но у меня весь соус оказался на дне формы. Спасибо большое за рецепт!

5 марта 2020 года alfia65 #

Решила сделать рыбку по этому рецепту просто так, все уже надоело... но оказалось, что это так вкусно... Простите, но не ожидала такого результата, это очень вкусно!!! Спасибо вам за такой простой, но обалденно вкусный рецепт.

19 марта 2015 года Dreyna #

Рецепт быстрый, рыбка хорошая. Отлично !

25 ноября 2014 года Раковинка #

сейчас буду делать

- как раз в холодильничке лежат рыбки "хеки")))

25 ноября 2014 года Раковинка #

сейчас буду делать

- как раз в холодильничке лежат рыбки "хеки")))

19 января 2014 года Helena K #

Получилось неплохо. Спасибо за рецепт.

23 января 2014 года SpirtOlya # (автор рецепта)

На здоровье

5 ноября 2011 года Апполинария Гордиенко #

Спасибки за рецептик, я впервые решила хек именно запечь, но не знала как. Получилось очень вкусненько, понравилось и мне и мужу!

22 марта 2010 года ЛюдмилаЮ #

как опетитненькоооо

Забираю ))))

Красивые картинки, фото

22 марта 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)

24 января 2010 года kisinka deleted #

так просто.... нужно попробовать. Спасибо. А то лежит хек в морозилке без дела

31 декабря 2009 года lenulkina #

Ой, а я также делаю

Вот только тоже не понимаю, почему именно холодным подавать?

26 января 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)

просто он немного кисловатым получается, в сильно горячем виде вкус слегка извращеннее будет)))

24 декабря 2009 года _Andruha_ deleted #

24 декабря 2009 года Varja #

люблю хек, он не жирный... но почему подавать в холодном виде? разве теплый не вкусный ?

+++++++

26 января 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)

можно и в теплом

18 декабря 2009 года ТомочкаЛев deleted #

Рыбку люблю!!! Забираю, СПАСИБО!!!

18 декабря 2009 года SpirtOlya # (автор рецепта)

Пользуйтесь!

18 декабря 2009 года ирина66 #

18 декабря 2009 года Gabenka #

Как вкусно!

18 декабря 2009 года smirn deleted #

18 декабря 2009 года mysj19 #

18 декабря 2009 года Denlen #

какое фото симпатично-аппетитное! Все, иду спать, а то опять чего-то наемся.....

17 декабря 2009 года Denlen #

какое фото симпатично-аппетитное! Все, иду спать, а то опять чего-то наемся.....

18 декабря 2009 года SpirtOlya # (автор рецепта)

))))))

17 декабря 2009 года Ольга Бабич #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Хек запеченный

Ингредиенты для «Хек запеченный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Хек запеченный»:

Похожие рецепты

Хек под кисло-сладким соусом с солeными огурцами

Горбуша, запеченная с овощами

Тушеный сом с овощами

Жареная зубатка в кукурузной панировке

Семга жареная "Наслаждение"

Морской язык под шубой

Рыба "Вдохновение"

Рыба жаренная

Бродет

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Татьянин день"

Запеченное мясо "Бутербродное"

Торт чернично-фруктовый

Фотографии «Хек запеченный» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!