Вкусный и малокалорийный вариант знаменитого супа. Отлично подойдет для послепраздничных диет и похудений;)
- 21 января 2014, 0:13
- 13250
Гаспаччо с печенью трески
Ингредиенты для «Гаспаччо с печенью трески»:
- Помидор (большие и мясистые) — 3 шт
- Огурец (большой) — 1 шт
- Перец болгарский (большой) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Багет (несколько ломтиков)
- Сок лимонный (немного )
- Печень трески — 140 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Уксус (белый бальзамический) — 1 ст. л.
- Соль (морская по вкусу)
- Перец черный (молотый по вкусу)
- Перец чили (по вкусу)
- Зелень (для украшения)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1634.8 ккал |
белки
11.7 г |
жиры
162.8 г |
углеводы
32.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 197 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Гаспаччо с печенью трески»:
-
Подготовить необходимые продукты.
Хлеб нарезать ломтиками, чуть сбрызнуть соком лимона. -
Помидоры надрезать крестообразно, обдать кипятком, снять кожицу. Огурец очистить от кожуры, болгарский перец от семян.
-
Порезать овощи крупно, переложить в бдендер, добавить хлеб с лимонным соком, чеснок, морскую соль, перец черный молотый, оливковое масло и бальзамичексий укус. Добавить чили свежий по вкусу.
-
Измельчить все в блендере до однородности. Если получается слишком густо, добавить немного оливкового масла и овощного или куриного бульона, но мне не понадобилось. Попробовать на вкус, добавить соли, перца и бальзамического уксуса или лимонного сока по вкусу. Хорошо перемешать вилкой, чтобы убрать пузырьки воздуха. Поставить в холодильник минимум на 30 минут. Гаспаччо вкусный холодным, это важно! Пару ломтиков багета подсушить в духовке до состояния гренок.
-
Разлить охлажденный гаспаччо в стаканы, положить по кусочку печени трески, гренку, сбрызнуть оливковым маслом, украсить зеленью.
Бесподобно вкусно, особенно после плотных затяжных застолий и знойным летом.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5588
Комментарии и отзывы
21 января 2014 года maraki84 #
22 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года lema #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года LorochkaT #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года LorochkaT #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
23 января 2014 года LorochkaT #
21 января 2014 года Silverina1 #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
22 января 2014 года Silverina1 #
Танюша, я думаю, что ты и сама видишь, насколько вырос уровень твоего мастерства в фотографии
Я у тебя сперва разглядываю фоточки, потом читаю рецепт Получаю двойное удовольствие!
25 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года IrikF #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года irina_vip #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года irina_vip #
21 января 2014 года hto33 #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года Марина Мармеладинка #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года asesia2007 #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года pupsik27 #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года pupsik27 #
21 января 2014 года SweetSakura #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года АлексЮстас #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года mamaliza #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года misslili #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года misslili #
21 января 2014 года Tamara Shepeleva #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года lamer #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года СНежк_а #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года девочка с плеером #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
Фото такие сейчас очень редко получаются, у нас жутко темно и дождь проливной ежедневно. уже хочу весну солнечную
21 января 2014 года Жен Жен # (модератор)
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
21 января 2014 года liliana_777 #
21 января 2014 года chudo # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: