Салат из морской капусты

Всего рецептов: 99
Сортировать по:   

Салат-коктейль "Подводные сокровища"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Яркий, вкусный и сочный салат с кальмаром и морской капустой. Очень гармоничный, приятный и нежный. Угощайтесь!!!

Яйцо куриное Кальмар Кукуруза Рис Сыр твердый Капуста морская Лук репчатый Майонез

Салат из морской капусты с красной рыбой  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Вкусный салат. Понравится любителям морской капусты.

Капуста морская Семга Лук репчатый Чеснок Морковь Уксус Соевый соус Масло растительное Перец красный жгучий

Салат "Дачный"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Яркий, вкусный салат с консервированной рыбой и морской капустой. Очень нежный и сочный. Угощайтесь!

Консервы рыбные Капуста морская Рис Яйцо куриное Майонез Лук репчатый

Салат "Медуза"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Продолжая фантазии на тему полезных салатиков предлагаю Вашему вниманию салат из морской капусты. Ведь, как известно, она богата йодом. В морской капусте в отличие от обычной в два раза больше фосфора, в 11 раз больше магния, в 16 раз больше железа и в 40 раз больше натрия. В ней содержатся полисахариды (ламинарин, фукоидан и т. д. ), фруктоза, альгиновая кислота, витамины В1, В2, В12, Д, А, Е, аскорбиновая кислота, калий, клетчатка, микро- и макроэлементы. Салат из морской капусты – это кладезь витаминов. Для нежности добавим яйца, для сочности вкуса - сырок, и специально для мужчин оттеним салатик мяском. Хочу заметить, что салат приготовлен без майонеза.

Капуста морская Яйцо куриное Сырок плавленый Мясо Сметана

Салат "Черное море"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Идея рецепта взята у Юлии Высоцкой, у неё этот салат называется "Рисовый салат с морскими водорослями и яйцами". Но как только я его сделала, то название возникло само собой. Салат довольно-таки пикантный и оригинальный, очень полезный и, надеюсь, пригодится тем, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни, потому как он малокалориен, сбалансирован по питательным веществам, витаминам, макро и микроэлементам. Если убрать яйца, как украшение, то пригодится в Пост, как самостоятельное блюдо.

Рис дикий Капуста морская Яйцо куриное Лук зеленый Чеснок Масло растительное Масло кунжутное Соевый соус Кунжут Уксус Сахар коричневый Перец чили

Салат с морской капустой  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Салат времён СССР. Простой, сытный и полезный. Ламинария задаёт тон, но совершенно не доминирует во вкусе, и даже нелюбители морской капусты смогут оценить салат по достоинству. Угощайтесь!

Капуста морская Картофель Яйцо куриное Горошек зеленый Лук зеленый Специи Масло растительное

Салат с морской капустой  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат. Можно использовать как закуску или в качестве гарнира, например, к картофелю.

Капуста квашеная Капуста морская Лук репчатый Скумбрия Сахар Масло растительное

Винегрет с рыбой и морской капустой  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Очень оригинальное сочетание продуктов. Но, тем не менее, салат вкусен, полезен, малокалориен, может использоваться в диетическом питании и в постные дни (с разрешением на рыбу). Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Александр1981 под названием "Винегрет с рыбой и морской капустой" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".

Капуста морская Рыба Капуста белокочанная Огурец Помидор Свекла Морковь Горошек зеленый Клюква Соль Перец черный Сахар Имбирь Соевый соус Масло растительное Зелень Листья салата Уксус

Морская капуста  

Категория: Салаты

Морская капуста, которую вы приготовите дома, сохранит все полезные свойства, не содержит усилителей вкуса, доступна, вкусна и готовится очень просто! Подробный рецепт в видео ниже.

Капуста морская Чеснок Соль Сахар Перец черный Паприка сладкая Масло подсолнечное Уксус

Салат "Кайф для щитовидки"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Очень полезный салат, содержащий много витаминов, наверно поэтому так и называется. Очень похож на селедку под шубой, но по вкусу нежнее...

Свекла Капуста морская Сельдь Яйцо куриное Горошек зеленый Майонез
Салат из морской капусты. Салат из морской капусты

Морская капуста, которая по-научному называется сахарной ламинарией, произрастает исключительно в чистых водоемах, поэтому ее употребление сулит вам только здоровье.

Первыми морскую капусту стали добавать и есть китайцы, которые также нашли водоросли медицинское применение.

Чем же полезна морская капуста? Прежде всего, высоким содержанием йода, который необходим для профилактики и лечения болезней щитовидки. Много в ней и других полезных элементов – в ней есть и железо, и магний, и бром, и кобальт, и многие другие микроэлементы, которые нужны организму человека. Есть в морской капусте также фолиевая и пантотеновая кислоты. Благодаря присутствию в меню морской капусты снижается уровень плохого холестерина в крови, организм избавляется от шлаков, уменьшается опасность образования бляшек.

Хороша морская капуста и как противовоспалительное средство – для достижения эффекта достаточно съедать по тарелке салата с морской капустой.

Кстати, свежая морская капуста намного полезнее консервированной. Правда, есть хороший альтернативный вариант – сушеный экстракт.

Морская капуста сочетается с множеством разных продуктов. Во-первых, морепродуктами – морская капуста с кальмарами, морковью, луком и петрушкой, морская капуста с мидиями и лимоном и т.д. Прекрасные сочетания получаются с овощами – морская капуста с морковью, картофелем и маринованными огурцами или морская капуста с морковью, сельдереем, петрушкой и укропом. Нельзя не отметить такую беспроигрышную комбинацию, как морская капуста и яйца. Такой простой, казалось бы, салат, как морская капуста с яйцами, луком и картофелем подарит вам огромное наслаждение вкусом. Не менее аппетитной является смесь из морской капусты, шпротов, крабовых палочек и яиц.

Кстати, маринованная морская капуста создает чудесные вкусовые сочетания с другими маринованными продуктами – например, маринованными грибами, маринованными огурцами, квашеной капустой.

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 665 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки