Салат из морской капусты

Всего рецептов: 99
Сортировать по:   

Салат "90-60-90"  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Уважаемые поварята, предлагаю салат "90-60-90" - салат для идеальной фигуры. Особенно салат будет интересен худеющим и соблюдающим Пост.

Капуста белокочанная Свекла Морковь Яблоко Капуста морская Чернослив Орехи кедровые Масло оливковое Соевый соус Сок лимонный Перец черный

Салат из морской капусты "Дачная выдумка"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Салат с рисом и морской капустой в консервах с селёдкой и яблоком. У меня всегда лежит в холодильнике пара баночек капусты морской. Из неё быстро можно сотворить очень вкусную и полезную еду. Вот сегодня я вам предлагаю салат с рисом из пакетиков ТМ МИСТРАЛЬ.

Капуста морская Яйцо куриное Яблоко Сельдь Рис Майонез Соль Перец черный

Салат из тунца и морской капусты  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Необыкновенно вкусный салатик. Отлично впишется на праздничный стол, сытный и нежный.

Масло подсолнечное Яйцо куриное Горчица Сок лимонный Сахар Соль Тунец Капуста морская Рис Яблоко Майонез

Салат «4 ингредиента»  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

До этого я как то не ценила морскую капусту. А тут, купили маринованную. Не пошла... А салатик смели за 5 минут.

Капуста морская Яйцо куриное Помидор Зелень Соевый соус Масло растительное Горчица Чеснок Мед

Салат с морской капустой  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Предлагаю попробовать вкусный постный и полезный салат с морской капустой.

Картофель Морковь Лук репчатый Капуста морская Горошек зеленый Масло растительное Соль

Салат с рисом и морской капустой  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Салат с морской капустой отлично сочетается с рисом. С добавлением разных круп, получается вполне сытное и самостоятельное блюдо. Мы очень часто применяем капусту в салатах, с разными добавками и крупами. Очень хорошо сочетается с гречкой и перловкой, пшеном и кускусом. Питательно и полезно.

Рис Капуста морская Яйцо куриное Чеснок Лук зеленый Масло растительное Кунжут Сахар коричневый Перец чили Уксус Соль

Салат-торт по мотивам японских роллов  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

С Вербным Воскресеньем! В этот праздник разрешено есть рыбу, вот я и надумала сделать сначала роллы, но потом стало лень их крутить, и я вспомнила, что уже делала "русский вариант", то есть большой, слоеный салат.

Рис Уксус Соевый соус Огурец Капуста морская Авокадо Семга Зелень Лимон

Салат с рисовой лапшой и морским коктейлем  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Знаете - сочетание просто необыкновенное! Салат сочный, ароматный, с ярким вкусом... а сколько в нем пользы - не передать словами. Я люблю иногда побаловать себя такими сложными сочетаниями вкусов, у меня от этого день становится ярче! Лично меня в этом салате подкупает еще и то, что на приготовление уходит минут 15 - не больше!

Лапша Коктейль морской Лук красный Морковь Капуста морская Чеснок Масло кунжутное Горчица Сок лимонный Соевый соус Перец красный жгучий Соль Зелень

Салат из двух видов капусты "Дуэт"

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Нашу семью всегда выручает вкусный и полезный салат «Дуэт». Как ни странно, но его ест даже дочка и не морщится от морской капусты! Салат легкий и по способу приготовления и по количеству калорий, поэтому его хорошо употреблять тем, кто сидит на диете, полезен он также в пост, а еще салатик можно приготовить просто на каждый день, чтобы разнообразить свой рацион и пополнить организм полезными витаминами и микроэлементами. Ингредиентами этого салата являются 2 вида капусты – морская и белокочанная. Особенно вкусен такой салат в сезон сбора ранней капусты — она сочная и нежная. Если же готовите из поздних сортов капусты, то обязательно помните нарезку с солью, чтобы сделать ее менее плотной. Это блюдо уникально тем, что на его приготовление уходит мало времени и ингредиентов, а польза для организма огромная!

Капуста белокочанная Капуста морская Лук репчатый Сахар Соль Масло растительное

Салат "Морской"  

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный салат с морской капустой, сайрой и рисом. Он прекрасно украсит праздничный стол или разнообразит будни. Вкусно, быстро и полезно.

Капуста морская Рис Майонез Сайра Укроп Яйцо куриное
Салат из морской капусты. Салат из морской капусты

Морская капуста, которая по-научному называется сахарной ламинарией, произрастает исключительно в чистых водоемах, поэтому ее употребление сулит вам только здоровье.

Первыми морскую капусту стали добавать и есть китайцы, которые также нашли водоросли медицинское применение.

Чем же полезна морская капуста? Прежде всего, высоким содержанием йода, который необходим для профилактики и лечения болезней щитовидки. Много в ней и других полезных элементов – в ней есть и железо, и магний, и бром, и кобальт, и многие другие микроэлементы, которые нужны организму человека. Есть в морской капусте также фолиевая и пантотеновая кислоты. Благодаря присутствию в меню морской капусты снижается уровень плохого холестерина в крови, организм избавляется от шлаков, уменьшается опасность образования бляшек.

Хороша морская капуста и как противовоспалительное средство – для достижения эффекта достаточно съедать по тарелке салата с морской капустой.

Кстати, свежая морская капуста намного полезнее консервированной. Правда, есть хороший альтернативный вариант – сушеный экстракт.

Морская капуста сочетается с множеством разных продуктов. Во-первых, морепродуктами – морская капуста с кальмарами, морковью, луком и петрушкой, морская капуста с мидиями и лимоном и т.д. Прекрасные сочетания получаются с овощами – морская капуста с морковью, картофелем и маринованными огурцами или морская капуста с морковью, сельдереем, петрушкой и укропом. Нельзя не отметить такую беспроигрышную комбинацию, как морская капуста и яйца. Такой простой, казалось бы, салат, как морская капуста с яйцами, луком и картофелем подарит вам огромное наслаждение вкусом. Не менее аппетитной является смесь из морской капусты, шпротов, крабовых палочек и яиц.

Кстати, маринованная морская капуста создает чудесные вкусовые сочетания с другими маринованными продуктами – например, маринованными грибами, маринованными огурцами, квашеной капустой.

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 665 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки