Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

lili-8888Поваренок 6 уровня

28 июля 2014, 23:04
18306

Рулеты из цуккини с курицей

В сезон кабачков хочу предложить вам легкое, летнее блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Рулеты из цуккини с курицей»:

Кабачок — 1 шт
Грудка куриная — 1 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Помидор — 1 шт
Лук красный — 1/2 шт
Масло оливковое (1 для рулетов, 1 для сальсы) — 2 ст. л.
Базилик (несколько листочков)
Уксус (несколько капель для сальсы)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 745.2 ккал	белки 74.6 г	жиры 36.8 г	углеводы 22.1 г
100 г блюда
ккал 86.7 ккал	белки 8.7 г	жиры 4.3 г	углеводы 2.6 г

Рецепт «Рулеты из цуккини с курицей»:

1. Цуккини нарезать тонкими пластинками, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить.
2. Филе нарезать тонкими пластинками, сбрызнуть оливковым маслом. Посолить, поперчить. На каждую пластинку кабачка положить полоску филе.
3. Свернуть рулетом.
4. Выложить рулеты в форму для запекания. Накрыть фольгой и запечь до готовности в разогретой до 180С духовке, примерно 20 минут.
5. Пока рулеты запекаются, приготовить сальсу. Помидор ошпарить кипятком, снять кожицу и мелко нарезать. Лук и базилик мелко нарезать.
6. Смешать помидор с луком, базиликом. Посолить, поперчить и заправить уксусом и оливковым маслом (уксус можно не добавлять). Подавать рулеты с сальсой.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Летняя свежесть" На завтрак На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/92694/]Рулеты из цуккини с курицей[/url]
[url=/recipes/show/92694/][img]/data/cache/2014jul/28/47/811845_65322-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
В сезон кабачков хочу предложить вам легкое, летнее блюдо.

Ингредиенты: Кабачок, Грудка куриная, Соль, Перец черный, Помидор, Лук красный, Масло оливковое, Базилик, Уксус.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулеты из цуккини с курицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jul/28/47/811845_65322-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулеты из цуккини с курицей" title="Рецепт: Рулеты из цуккини с курицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В сезон кабачков хочу предложить вам легкое, летнее блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулеты из цуккини с курицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/92694/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулеты из цуккини с курицей

В сезон кабачков хочу предложить вам легкое, летнее блюдо.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Рулеты из цуккини с курицей»:

Кабачок Грудка куриная Соль Перец черный Помидор Лук красный Масло оливковое Базилик Уксус

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

487

Горячая закуска "Новогодние шары"

60
443
8649

3521

Фотографии «Рулеты из цуккини с курицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

14 января 2017 года olg1170 #

Стараюсь готовить для деток и мужа спортсмена здоровые,полезные блюда.Этот рецепт чудесный!Огромное Вам спасибо!обязательно воспользуюсь этим чудным рецептом.Полезно,так эстетично и эффектно выглядит ваше блюдо!Что то же немаловажно для меня.Респект и новых Вам идей!

13 января 2017 года hrizostom2014 #

Потрясающе! Хочется лета и кабачков!

Забираю в кулинарную книгу!

13 января 2017 года luda57 #

Спасибо за рецепт. Диетическое блюдо, судя по- всему, вкусное, и что не маловажно, эстетично и красиво представлено. Это действительно цукини с курицей , а не курица или индюшка с цукини

13 января 2017 года tkorol #

Отличный рецепт, спасибо!

А какой овощечисткой Вы так тонко режете?
Не могли бы фото прикрепить ? ))

13 января 2017 года elenlazz #

Браво! Даже соус очень диетический. Спасибо за оригинальную идею, будем готовить)

24 июля 2016 года Аллочка-уралочка #

Ой, как красиво

! Только у нас в продаже кабачки светло-зеленого цвета)

24 июля 2016 года Кир Рояль #

+17

[+5]

Лилечка, наконец-то я их приготовила! Эти Шикарные Розочки! Очень декоративно, диетично, вкусно! Делала из индюшиной грудки, до томатной сальсы дело на сей раз не дошло, подавала с рисом. Огромное спасибо за рецепт, буду делать снова, уж больно сальса эта мне приглянулась, надо сделать блюдо целиком. Красота будет

7 августа 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)

Инга, замечательно у тебя получилось! Рада, что рецепт понравился!

19 января 2016 года CatherineVamp #

Красотища! Очень люблю кабачки, а в сочетании с курочкой - просто блеск!
Легко, быстро, вкусно, да еще и оригинально оформлено!

19 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)

Спасибо!

9 января 2015 года l l #

Очень вкусно!) правда соус я не готовила.. Спасибо за рецепт!

9 января 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)

На здоровье!

7 декабря 2014 года эквалибристка #

спасибо за идею

обязательно приготовлю!

12 декабря 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

На здоровье!

17 августа 2014 года wiski00 #

Очень вкусно! Спасибо за идею. Муж на безуглеводной диете, это блюдо - находка! Мои изменения: не просто соль-перец, а куча специй (зира, розмарин, олл спайс, укроп). Неудачные пластинки кабачка - обжарила на гарнир. К ним соус (в равных частях соевый соус и белый бальзамик). Хотела добавить фотку, но цензура не пропустила

18 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Спасибо большое за теплый отзыв! Рада, что рецепт пригодился!

11 августа 2014 года Valushok #

Прекрасный рецепт! Красиво

Удачи в конкурсе!

11 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

6 августа 2014 года Роса15 #

Рецепт отличный, а фото очень красочные и аппетитные!

Спасибо!

6 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

5 августа 2014 года losiki #

готовила антологичные рулетики по рецепту Игоря Мицевича ("Все буде добре") - кабачки или цукини нужно было припустить пару минут в соленом кипятке - это правда, они тогда становятся эластичными и легко сворачиваются. Но у вас намного красивее)))

6 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Спасибо! Если их очень тонко нарезать, то они отлично сворачиваются!

4 августа 2014 года ЗОЯ_М #

Какое все солнечно-желтенькое на фото. Очень красиво и, наверное, вкусно...

Обязательно попробую.

4 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

3 августа 2014 года KarpOk #

Очень интересный рецепт, надо будет обязательно попробовать

4 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

3 августа 2014 года Леля-Елена #

Интересное диетическое блюдо, красиво и ничего лишнего

4 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Спасибо!

2 августа 2014 года LEONK1Z #

[+5]

Принимайте мой отчёт.

Прост в приготовлении, а вкус ммм

Нам очень понравилось.

Не так тонко как у Вас порезал цукини и розочки не получились, но на вкус блюда ни как не повлияло. Спасибо

4 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Вам спасибо! Очень аппетитный фото отчет! Рада, что рецепт понравился!

2 августа 2014 года Staps #

Замечательный рецепт ! Буду пробовать !

2 августа 2014 года Ольга Видлянски #

рулеты -это прекрасно!А как это блюдо приготовить в аэрогриле? Какая температура и на какой решотке,врема готовки?? Пожелание сайту -больше рецептов для аэрогриля!

4 августа 2014 года lili-8888 # (автор рецепта)

Аэрогриля у меня нет. поэтому нужно смотреть, какие там режимы приготовления.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулеты из цуккини с курицей

Ингредиенты для «Рулеты из цуккини с курицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулеты из цуккини с курицей»:

Похожие рецепты

Курица в тесте

Куриный пирог-запеканка

Куриные крылышки "Мне некогда"

Куриные ножки "Ананасовые штучки"

Курица в томатно-сметанной подливе

Куриная грудка в грибном кляре

Куриные грудки по-праздничному

Курица "Три в одном"

Курица в лаваше

Попробуйте приготовить вместе

Салат из трех видов огурцов

Горячая закуска "Новогодние шары"

Торт "Зимняя сказка"

Фотографии «Рулеты из цуккини с курицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!