Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами
  • 8 июня 2010, 14:35
  • 1118706

Запеканка из риса и кабачков

Рецепт: Запеканка из риса и кабачков

Очень легкое, нежное и вкусное блюдо. Готовится быстро и просто. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Его удобно взять с собой на природу. Самое интересное, что дегустирующие затруднились в определении ингредиентов )))

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из риса и кабачков»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2108.7 ккал 		белки
179.5 г 		жиры
73.3 г 		углеводы
174.9 г
100 г блюда
ккал
144.4 ккал		 белки
12.3 г		 жиры
5 г		 углеводы
12 г

Рецепт «Запеканка из риса и кабачков»:

  • Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте маслом посуду, в которой будете выпекать. Выстелите ее бумагой для выпечки.

    Рис залейте 2/3 стакана воды и поставьте на огонь. После закипания уменьшите огонь и варите 10-12 минут. Снимите с огня и оставьте под крышкой на 3 минуты.

  • В сковороде разогрейте масло, добавьте лук. Готовьте, помешивая, 3-5 минут до мягкости.

  • Переложите в большую миску, добавьте кабачки, рис, яйца и 1/2 стакана сыра. Хорошо перемешайте.
    Добавьте соль, перец по вкусу.

  • Выложите получившуюся смесь в подготовленную форму для запекания. Посыпьте пармезаном и оставшимся сыром.

  • Запекайте 30-35 минут, пока не схватится.

  • Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=4486
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед горячее второе ужин полдник завтрак

Вкусы: сырный нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка из риса и кабачков
Рецепт: Запеканка из риса и кабачков

Очень легкое, нежное и вкусное блюдо. Готовится быстро и просто. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Его удобно взять с собой на природу. Самое интересное, что дегустирующие затруднились в определении ингредиентов )))

Ингредиенты для «Запеканка из риса и кабачков»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка из риса и кабачков» от приготовивших (66)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Вчера приготовила запеканку, получилось очень вкусно, легкий вкус, но очень даже сытное блюдо! С утра кушала холодным - ничуть не хуже! Спасибо за рецепт
на здоровье!
Вкусненько получилось. Добавила немного колбаски кубиками, даже мужу понравилось, не любителю кабачков. Он почему-то решил что это омлет.
самое главное, что понравилось!
Готовила сегодня запеканочку.Вкусненько,сочненько.Спасибо за рецепт!
на здоровье!
Спасибо за рецепт. Очень вкусная запеканка получилась, всю уже съели. Единственно цукини не было, брала кабачок, его все же нужно хорошо отжать, немного лишней жидкости было, но на вкус не повлияло, очень вкусно было
рада, что понравилось!
Искала рецепт, что еще можно приготовить из кабачков. Нашла ваш рецепт. Получилось очень вкусно из небольшого набора доступных продуктов с минимумом затрат времени (запекание не в счет, пекла духовка). Спасибо большое за рецепт! От меня очередной + вам и вашему рецепту.
на здоровье! рада, что понравилось!
Получилось вкусно!Но т.к я практически не солю,то добавила после приготовления соевый соус
рада, что понравилось!
Оооочень нежно и вкусно! Маме понравилось, а мне не хватило мяса) Было слишком много воды, я сначала испугалась, думала может слить? Но она у меня потом куда- то испарилась Спасибо большое за рецепт! Зарегестрировалась на сайте, чтобы поблагодарить вас!
на здоровье! в следующий раз добавите мяса, если захотите
Приготавила Вашу запеканку! Мне кажется, что она на любителя. Мне понравилось, 👍 добавила зелени, морковки, и хочу сказать, что нужно использовать ТОЛЬКО проверенный сыр... от него зависит основной вкус. Для себя буду готовить,😊 только когда муж в командировке 😉😉😉т.к. он не в восторге.
да, мужчинам некоторым подавай чего посытнее!
Очень легкая в приготовлении запеканочка. Готовила строго по рецепту из молоденьких кабачков. Делала в форме для торта и порционных формочках от кексиков. Маленькие формочки достала немного раньше и они по вкусу были немного другие, сочнее что ли... В общем понравились оба варианта. Ели и в холодном виде, тоже хорошо. Обязательно буду готовить еще, и обязательно добавлю фото... Спасибо за хороший, для повседневного разнообразия рецепт!
на здоровье! рада, что вам понравилось!
отличные рецепт! получилось ооочень вкусно)) я помимо указанных ингредиентов добавила пол куриной вареной грудки. Запеканка получила не жидкой, по совету в комментариях накрыла ее в духовке фольгой за 10 минут до готовности.
Спасибо за рецепт, забираю в КК, буду готовить))
на здоровье! а зачем советуют накрыть фольгой?
очень вкусно получилось!!!
а, вот и ответ про круглозерный рис
спасибо, очень нежный вкус
спасибо, очень нежный вкус
на здоровье!
Здравствуйте! а круглозерный рис подойдет в это блюдо, не сильно будет слипшаяся масса?
добрый день! наверное мой ответ уже неактуален, но я, кажется, и с круглозерным делала
Спасибо за рецепт! Немного изменила - добавила мясо, чтобы минимизировать время, потраченное на приготовление ужина и плавленый сыр (обычного мало было)! Быстро и вкусно! Сынишка уплел за обе щечки)
на здоровье!
Благодарю за отличный рецепт! Обожаю всяческие запеканки, а эта просто прелесть-легкая, нежная, я добавила ложку сметаны внутрь, очень вкусно!
готовьте на здоровье!
Нежная и вкусненькая запеканка. Очень легкая, получился идеальный ужин. Спасибо за рецепт
рада, что понравилось!
Спасибо, очень вкусная запеканка! Зарегистрировалась, чтобы Вам СПАСИБО! сказать. Правда, не ожидала, что такая вкуснятина из кабачка может получиться! Приготовила как гарнир к котлетам, но котлеты даже и не съели
Готовила в микроволновке, 30 мин на 750 Вт, все пропеклось отлично, не разваливается.
на здоровье!
Искала, что бы такого приготовить ребенку на завтрак, и наткнулась на ваш рецепт!) Каждый день стандартные каши надоедают, хочется приготовить что-то легкое и сытное одновременно) И большой плюс в скорости приготовления) Завтра буду делать, только не в духовке, а в мультиварке) Спасибо!)
на здоровье! обычно детям нравится
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 639 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки