Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

tamada1Поваренок 5 уровня

11 июня 2009, 21:34
311421

Потрясающий гарнир из перловки

Традиционно, гарниру не придается большое значение - готовят его побыстрее и попроще... чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:

Соль
Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Вода — 2,5 стак.
Крупа перловая — 0,5 стак.
Помидор — 1 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 352.1 ккал	белки 2.8 г	жиры 30.3 г	углеводы 18.8 г
Порции
ккал 88 ккал	белки 0.7 г	жиры 7.6 г	углеводы 4.7 г
100 г блюда
ккал 43.5 ккал	белки 0.3 г	жиры 3.7 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Потрясающий гарнир из перловки»:

Итак, для начала готовим основу нашего гарнира - перловую крупу. Заливаем полстакана перловки двумя с половиной стаканами воды и ставим на огонь. Доводим до кипения и варим 45 минут. Никакого замачивания. Когда сварится, лишнюю воду сливаем, добавляем немного сливочного масла и оставляем настояться. Я варю перловку заранее, чтобы потом быстренько наш гарнирчик сварганить. Итак, приступим. Обжариваем луковицу на растительном масле.
Подкидываем к луку нарезанную кубиками морковку для компании.
Туда же отправляем нарезанный кубиками помидор, перемешиваем и тушим минут 10 под крышкой на медленном огне.
Затем добавляем нашу перловочку, перемешиваем и еще под крышкой 5 минут все это дело томим. Не забудьте посолить, кстати. Вот и все. Готово.

Желаю вам приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=4835

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: горячее гарнир ужин обед второе пост

Вкусы: овощной сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/27509/]Потрясающий гарнир из перловки[/url]
[url=/recipes/show/27509/][img]/data/cache/2013jan/25/29/69160_13525-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Традиционно, гарниру не придается большое значение - готовят его побыстрее и попроще... чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.

Ингредиенты: Соль, Масло растительное, Морковь, Лук репчатый, Вода, Крупа перловая, Помидор.
Тэги: горячее, гарнир, ужин, обед, второе, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Потрясающий гарнир из перловки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013jan/25/29/69160_13525-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Потрясающий гарнир из перловки" title="Рецепт: Потрясающий гарнир из перловки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Традиционно, гарниру не придается большое значение - готовят его побыстрее и попроще... чтобы не заморачиваться. Я предлагаю немного разнообразить свой рацион и приготовить потрясающе вкусный и полезный гарнир. Всем следящим за своим здоровьем и фигурой посвящается.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7195">Крупа перловая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/27509/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Потрясающий гарнир из перловки

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:

Соль Масло растительное Морковь Лук репчатый Вода Крупа перловая Помидор

Тэги: горячее, гарнир, ужин, обед, второе, пост

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

798

Перловка постная

70
798
108964

687

Вкусная перловка

124
687
67272

484

Перловый гарнир с маслинами

109
484
19227

182

Перловка для поста

44
182
13468

131

"Перловка под одеялом"

37
131
9886

130

Постная перловка с овощами

40
130
2498

Орзотто из тыквы и белых грибов

43
69
9577

Перлотто с лесными грибами

45
64
9861

Пестрый гарнир из перловки с овощами

6
47
1241

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

4063

Салат "Нежный"

179
4063
728216

444

Волованы со свеклой и сельдью

75
444
18189

1114

Торт без выпечки "Полосатый"

21
1114
30739

Фотографии «Потрясающий гарнир из перловки» от приготовивших (48)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 марта 2010 года osipova deleted #

20 марта 2010 года tamada1 # (автор рецепта)

ага )

27 февраля 2010 года ирина12 deleted #

спасибо за рецепт!сегодня буду на ужин готовить!осталось придумать с чем подать!

1 марта 2010 года tamada1 # (автор рецепта)

котлеты?

26 февраля 2010 года Kattrinn #

Как захотелось перловой каши

!!!

1 марта 2010 года tamada1 # (автор рецепта)

ага

19 января 2010 года Taisia555 #

Попробовала ваш рецептик,изумительная вкусняшка! Спасибо!!!

25 января 2010 года tamada1 # (автор рецепта)

ну я рада ))

19 января 2010 года Taisia555 #

Попробовала ваш рецептик,изумительная вкусняшка! Спасибо!!!

14 ноября 2009 года Шишарик #

Нужно купить перловку и попробовать!

А то всё боюсь её готовить, варю в пакетиках, которые для особо одарённых.

17 ноября 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

это не так сложно, как кажется

У нее один только минус - ее надо варить и тут же есть. В остышем виде совершенно невкусно

17 ноября 2009 года Шишарик #

Спасибо, буду иметь в виду.

На крайний случай разогрею в СВЧ.

14 ноября 2009 года milavladi #

ljublju perlovku,spasibo.5+++

14 ноября 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

я тоже )))

14 августа 2009 года Karnaval #

Хорошая идея, попробую приготовить моей доченьке!

14 августа 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

надеюсь, ей понравится

8 августа 2009 года Leena #

Как любопытно приготовить такой гарнир! Я своих что-то перловкой еще никогда не кормила, а ведь это так вкусно!!! Спасибо за идею!

8 августа 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

не за что! На здоровье!

6 августа 2009 года Юлюнюк #

О! Гарнирчик не только вкусный, но и полезный для самочувствия и тонкой талии!
Спасибо! Да здравствует еда, которая помогает нам держать себя в форме!

7 августа 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

не за что

25 июля 2009 года Дарина #

25 июля 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

16 июля 2009 года руська #

Аппетитно!

16 июля 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

спасибо

30 июня 2009 года Aron-Space deleted #

Олюсик, перловка такая полезная, особенно для русских людей! Тебе море +++! Ты молодчинка и отличный кулинар!

30 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

ой, спасибо

Я очень люблю перловку, но скучно ее есть просто так, поэтому я ее частенько делаю с овощами

16 июня 2009 года Натальюша #

Никогда перловку не готовила. Но ваш рецепт меня заинтересовал. Я думаю что стоит приготовить.+++++++++

16 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

стоит, конечно же!!! По этому рецепту можно, кстати, любую крупу приготовить - будет вкусно. И гречку, и рис и много еще чего

17 июня 2009 года Натальюша #

У меня вот рис не получается и рисовая каша-размазня. Не даются в руки

17 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

попробуй по рецепту Олега /recipes/show/18778/

17 июня 2009 года Натальюша #

спасибо

13 июня 2009 года ELMIRA-5 #

Олечка,у тебя все рецепты очень простые и доступные,что так необходима в наше время!!!!Молодца!!!!++++++++++

14 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

спасибо

13 июня 2009 года dog-rose # (модератор)

Оль, замечательный рецептик +++++++

13 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

Ируся, спасибо большое!!!

13 июня 2009 года Kapelkappa #

Очень вкусная кашка,я очень такую люблю..в неё можно
ещё и грибочки и перчик сладкий...Отличный рецепт

++++++++++

13 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

ага, в нее все можно, будет вкусно

13 июня 2009 года мисс #

необычно

13 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

зато вкусно!!!

12 июня 2009 года Галина Кнауэр #

давно перловку не готовила, не люблю долго что-то варить... а теперь буду знать секретик и порадую мусчину моего

Ольга, спасибо вам огромное за науку!!!

12 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

спасибо журналу "Гастроном"

)) радуйте мужчину на здоровье, Галина

12 июня 2009 года Инночка07 #

Обожаю перловочку! Спасибо. забрала

12 июня 2009 года tamada1 # (автор рецепта)

не за что!!! На здоровье!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Потрясающий гарнир из перловки

Ингредиенты для «Потрясающий гарнир из перловки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Потрясающий гарнир из перловки»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Потрясающий гарнир из перловки» от приготовивших (48)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Рубрикатор рецептов